Komplikace cukrovky způsobené nedostatkem vitaminu B12

Nedostatek vitamínu B12 může způsobit několik zdravotních problémů. Jedním z účinků je, že se stav diabetu stává závažnějším nebo se obvykle označuje jako komplikace diabetu. Jak to může být,

Nedostatek vitamínu B12 může způsobit komplikace diabetu

Vitamin B12 je nutný k udržení nervového systému a zdravých krevních buněk. Bohužel tělo nemůže přirozeně produkovat vitamin B12. Nejlepším způsobem, jak dostat vitamín B12, je vaše jídlo. Tento důležitý vitamin se získává z masa, ryb, drůbeže a mléčných výrobků. Pokud nejíte dostatek tohoto jídla, vaše tělo může postrádat vitamin B12.

Vzít dostatek vitamínu B12 není jediná věc, na které záleží. Vaše tělo ho také potřebuje účinně vstřebat. Některé léky, jako je Pepcid AC, Prevacid, Prilosec a Zantac, stejně jako další léky používané k léčbě žaludečního refluxu, vředové choroby a infekcí, mohou ztěžovat vaše tělo vstřebávat vitamin B12..

Další léčiva, která mohou interferovat s absorpcí B12, jsou metformin, který je běžnou léčbou diabetu 2. typu. Cukrovka vás může učinit citlivějším na nedostatek vitaminu B12. Studie v roce 2009 zjistila, že 22% lidí s diabetem typu 2 trpí nedostatkem vitaminu B12.

Mám nedostatek vitamínu B12?

Příznaky nedostatku vitaminu B12 mohou být zpočátku mírné a nejsou příliš výrazné. Pokud vám tento vitami chybí, nemusíte mít vůbec žádné příznaky. Mezi nejčastější počáteční příznaky patří:

únava
slabost
ztráta chuti k jídlu
úbytek hmotnosti
zácpa

To může být snadné ignorovat tyto drobné stížnosti, ale postupem času může nedostatek vitamínu B12 způsobit ještě větší problémy.

Proč je nedostatek vitaminu B12 vážným stavem?

Nedostatek vitaminu B12 může způsobit závažné komplikace. Jedna z nich se nazývá pernicózní anémie. Anémie znamená, že nemáte dostatek zdravých červených krvinek. Tento stav snižuje příjem kyslíku do buněk.

Podle studie v Journal of Oral Pathology Medicine, méně než 20% lidí se zhoubnou anémií má nedostatek vitamínu B12.

Příznaky anémie zahrnují:

únava
bledá kůže
bolest na hrudi
závratě
bolest hlavy

Můžete dokonce ztratit svůj smysl pro chuť a vůni. Závažnější symptomy zahrnují rychlý nebo nepravidelný srdeční tep a dušnost.

Tento nedostatek vitamínů může také způsobit parestézii. Tento stav je pocitem tepla nebo svědění na kůži, obvykle se vyskytuje v pažích, rukou, nohou a chodidlech chodidel. Někteří lidé pociťují necitlivost nebo brnění.

Nízký obsah vitaminu B12 je někdy spojován s vysokými hladinami aminokyselin zvaných homocystein. To může zvýšit riziko srdečních onemocnění a mrtvice.

Závažný dlouhodobý nedostatek vitaminu B12 může způsobit ztrátu mobility, potíže s chůzí, ztrátu paměti, klam a depresi. To může dokonce způsobit demenci.

Jaký je rozdíl mezi diabetickou neuropatií a neuropatií B12?

Jedním z rizik vedlejších účinků diabetu je neuropatie nebo poškození nervů. To je způsobeno vysokou hladinou glukózy v krvi, která trvá dlouhou dobu. Mezi nejčastější příznaky diabetu neuropatie patří necitlivost, slabost a bolest v rukou a nohou. Tento stav se nazývá periferní neuropatie. To může také ovlivnit jiné části těla, včetně trávicího traktu.

Nemusíte mít cukrovku, abyste zažili neuropatii. Prodloužený nedostatek vitamínu B12 může také poškodit nervy. Ať už máte cukrovku nebo ne, příznaky neuropatie jsou stejné a neměly by být ignorovány.

Co dělat, když Vám chybí vitamin B12?

Máte-li příznaky nedostatku vitaminu B12, neprodleně se poraďte se svým lékařem. Některé symptomy, zejména na začátku, jsou těžké vidět. Tyto příznaky mohou být také způsobeny různými jinými věcmi.

Jednoduchý krevní test může určit, zda vám chybí vitamin B12. Pokud máte cukrovku a nedostatek B12, lékař může provést kompletní fyzikální vyšetření, aby zjistil příčinu. Rovněž bude kontrolována hladina glukózy v krvi.

Udržení zdravé hladiny cukru v krvi vám může pomoci kontrolovat vstřebávání vitamínu B12. Pomoci může také dieta, pravidelné cvičení a odpovídající spánek. Váš lékař vám může doporučit léčebný plán, který je přizpůsoben vašim potřebám.

Můžete být upozorněni, abyste zvýšili příjem vitamínu B12 ve vaší stravě. Zdroje vitamínu B12 zahrnují červené maso, ryby a drůbež. Vitamín B12 lze nalézt také ve vejcích a mléčných výrobcích. Mušle a játra mají velmi vysoký obsah vitamínu B12.

Vitamin B12 netvoří přirozeně v rostlinách. Ale nějaké potraviny, jako nutričních kvasinek (příchuť hub), chléb, obiloviny a tofu, obohacené vitamínem B12. Existuje také mnoho potravin, které neobsahují vitamin B12, proto si pozorně přečtěte výživové štítky.

Váš lékař Vám může také doporučit, abyste užívali doplněk vitamínu B12, zejména pokud máte vegetariánskou stravu nebo jste vegan. Pokud máte nedostatek vitamínu B12, může Vám lékař podat injekce B12.

Postupujte podle doporučení svého lékaře, abyste se vyhnuli závažným komplikacím tohoto komplexního nedostatku vitaminu B. Kromě toho proveďte testy a následné kontroly, abyste se ujistili, že jste zdraví.

Přečtěte si také:

7 Překvapivé výhody vitamínu B12 pro fyzické a duševní zdraví
4 Typy komplikací pro oční atakující diabetes
9 Známky Vaše tělo je vitamín B12 Nedostatek