Průvodce péče o rodiče, kteří mají cukrovku
Na základě zprávy Riskesdas z roku 2013, která patří Ministerstvu zdravotnictví, je většina případů diabetu v Indonésii ve stáří starších 65 let. Výzkum z časopisu Journal of Diabetes Spectrum dokonce zmiňuje, že až 20% starších lidí na celém světě trpí cukrovkou. Jeden z vašich rodičů? Péče o rodiče, kteří mají cukrovku, není snadná, ale nebojte se. Postupujte podle následujících pokynů.
Správné používání injekčního inzulínu
Tělo rodiče s diabetem nemůže produkovat dostatek inzulínu, který by pomohl kontrolovat jeho hladinu cukru v krvi. Proto někteří lidé potřebují inzulínové injekce, aby podpořili každodenní tělesné aktivity.
Lékař obvykle určí, jaký typ inzulínu se používá pro stav vašich rodičů, způsob podání inzulínu a kolik dávek.
Inzulín se obvykle aplikuje do horní části paže, stehna, hýždě. nebo žaludku. Všimněte si také, že inzulínové injekce mají různé dávky v závislosti na závažnosti onemocnění.
Udržovat a regulovat hladinu cukru v krvi
Další věc, kterou byste měli věnovat pozornost při péči o rodiče, kteří jsou nemocní s diabetem, je sledovat jejich hladiny cukru v krvi každý den. Riziko hypoglykémie (hladiny cukru v krvi, které jsou příliš nízké) obecně doprovází rodiče s diabetem 2. typu, kteří používají inzulín nebo některá léčiva ke kontrole hladiny cukru v krvi. Příznaky mírné hypoglykémie zahrnují slabost, třes a hlad.
Snažte se povzbudit rodiče s diabetem, aby začali zdravý životní styl
I když se zdá jednoduché, měnící se životní styl může pomoci procesu léčby a předcházet komplikacím diabetu. Pokud se staráte o rodiče, který má diabetes, mohou být tyto jednoduché kroky:
1. Pravidelné cvičení
Jeden důležitý způsob, jak začít zdravý životní styl, může začít cvičením. Pravidelné cvičení může udržet hladinu cukru v krvi stabilní. Pokud mají rodiče cukrovku, je dobré začít je vyzývat k výkonu. Rodiče můžete pozvat na klidnou procházku na běžecké trati každých 30 minut každé odpoledne.
Snažte se, aby se těla vašich rodičů pohybovala tak, aby zůstala zdravá, a jejich hladina cukru v krvi je stabilní. Neprovádějte nadměrné cvičení, protože to může vyvolat hypoglykémii.
2. Věnujte pozornost příjmu potravy
Lidé s diabetem musí věnovat pozornost dennímu příjmu potravy. Uklidněte se, můžete stále, proč, konzumovat příjem sacharidů, jako je rýže a chléb. Existují však limity. Chcete-li maximalizovat příjem sacharidů pro rodiče, kteří mají diabetes, je to dobrý nápad vybrat sacharidů potraviny s více vlákniny.
Máte například jiné druhy potravin, jako jsou sladké brambory, celozrnné těstoviny a hnědá rýže. Jiné dobré potraviny ke konzumaci jsou ořechy, jako jsou mandle, losos, kuřecí prsa bez kůže, brokolice, špenát a skořice. Kromě toho, stravování má nízký glykemický index, který může dělat hladinu cukru v krvi ne stoupat.
3. Jezte včas
Kromě udržení diety je také důležité dodržet čas jídla rodičů odpovídajícím způsobem a včas. Snažte se přeskočit snídani, protože tělo rodičů bude mít příště hlad. V důsledku toho se rodiče později přejídají, protože se cítí hladoví, protože jim chybí snídaně.
4. Vyhněte se stresu
Je také důležité vyhnout se stresu u diabetických rodičů. Bylo prokázáno, že stres zvyšuje hladinu cukru v krvi, což stav zhoršuje. Aby se tomu zabránilo, postupujte podle výše uvedených tří směrnic. Také pozvěte své rodiče, aby se projeli, sledovali vtipné filmy a cokoli, co může rodiče smát šťastný, že se vyhnou horšímu stavu diabetu.
Přečtěte si také:
- 6 způsobů, jak udržet hladinu cukru v krvi vždy v rámci normálního limitu
- Hladina cukru v krvi i nadále stoupá, i když je injikováno inzulínem, co je možné?
- Proč mnoho indonéských lidí má cukrovku?
