Jaké jsou příčiny bolesti kloubů?

Bolest kloubů postihuje každého alespoň jednou za život. To je velmi častý problém s mnoha příčinami. Obecně je bolest kloubů důsledkem onemocnění kloubů nebo zranění kloubů. Níže jsou uvedeny některé běžné příčiny bolesti kloubů:

Artritida

Artritida je nejčastější příčinou bolesti kloubů. Dva hlavní typy artritidy jsou osteoartritida a revmatoidní artritida. Artritida způsobuje poškození kloubní chrupavky, která způsobuje otok, zánět, ztuhlost a neschopnost pohybu. To obvykle ovlivňuje zápěstí, ruce, boky a kolena. Chrupavka ve spojích slouží jako polštář a tlumič nárazů ve vašich kloubech.

Osteoartróza je obvykle postupný proces, při kterém se poškození chrupavky v průběhu času zhoršuje. Obezita může způsobit tlak na vaše klouby a zvýšit riziko artritidy. Obvykle tím, že zůstane aktivní a udržení zdravé hmotnosti může tento vývoj zpomalit.

Revmatoidní artritida je autoimunitní kloubní onemocnění, při kterém imunitní systém těla napadá normální tkáň ve vašich kloubech. To způsobuje zánět, který způsobuje bolesti kloubů a poškození chrupavky. Revmatoidní artritida častěji postihuje ženy než muže a může časem poškodit a oslabit klouby. Kromě zánětu může hromadění tekutiny přispět k bolesti kloubů.

Artritida

Existují různé typy stavů, které mohou způsobit artritidu. Když se tato zánětlivá vrstva kloubní tkáně nazývá traumatická synovitida. Když jsou polštářky kolem kloubu zanícené, nazývá se bursitida. Tento stav je obecně důsledkem zranění kloubů. Nejlepším způsobem, jak zabránit zraněním kloubů, je použití ochranných oděvů a obuvi, které jsou správné při sportu nebo při jiných činnostech.

Dna / dna nebo pseudogout

Dna způsobuje náhlý nástup bolesti, zarudnutí a bolesti v kloubech, které se obvykle vyskytují u palce. Dna je způsobena nahromaděním kyseliny močové, což je vedlejší produkt rozkladu bílkovin. Ledviny obvykle nemohou odstranit přebytečnou kyselinu močovou, pokud nefunguje správně, nebo když jíte určité potraviny s vysokým obsahem kyseliny močové. Mezi tyto potraviny patří červené maso, mořské plody a pivo.

Když se hladiny kyseliny močové stanou vysoké, tvorba krystalů v kloubech způsobuje zánět a silnou bolest. Pokud se hladina stane velmi vysokou, vznikne ve spoji tvorba krystalů. Krystaly způsobují záněty kloubů a jsou velmi bolestivé. Své dny můžete zvládat pravidelným cvičením a zdravou výživou. Namísto pití alkoholu a sladkých nápojů musíte pít hodně minerální vody.

Pseudogout je stav podobný dně, kde vápenaté krystaly jsou uloženy uvnitř a kolem kloubů. Na rozdíl od dny však pseudogout obvykle postihuje kolenní kloub. Příčina pseudogoutu je stále nejasná. Stáří a rodinná historie mohou zvýšit riziko.

Poškození kolene

Už jste někdy slyšeli o Chondromalacia? Toto je také známé jako “běžecké koleno” a je podmínka kde chrupavka ve vašem kneecap (patella) je poškozený. To může nastat u mladých a aktivních lidí au starších dospělých, kteří mají artritidu. Chondromalacia je nejčastěji způsobena zraněním způsobeným nadměrným cvičením nebo nesprávným vyrovnáním kolena, což je vidět u mnoha běžců. Tento problém můžete léčit sami s protizánětlivými, ledovými sáčky a odpočinkem.

Podvrtnutí a napětí

Bolest kloubů může být také způsobena výrony a napětím. Někdy, když zažijete podvrtnutí nebo napětí, se vaz roztrhne. Vaše vazy jsou tkáně, které spojují kosti v kloubech. Výrony a napětí se obvykle vyskytují, když padnete nebo se zraníte. Kromě bolesti kloubů můžete pociťovat otok a potíže s pohybem. V některých případech se mohou objevit svalové křeče. Počáteční léčba výronů a kmenů zahrnuje odpočinek poraněné části, terapii ledem a obvazy pro stlačení a stabilizaci kloubu.

To je nejčastější příčina bolesti kloubů. Nejlepší způsob, jak kontrolovat své riziko, je správné cvičení, zdravá strava a ochrana při nošení během fyzické aktivity.