Kdo je v ohrožení hypertenze?

Lidský krevní tlak se bude měnit po celý den. To je ovlivněno vašimi emocemi, aktivitami a stravovacími návyky. Krevní tlak může vzrůst po cvičení, když jste stresovaní, po pití kávy, nebo když slyšíte šokující špatné zprávy. Takže v té době může být váš krevní tlak vysoký.

Nicméně, hypertenze je stav chronického vysokého krevního tlaku, který se děje nepřetržitě. Hypertenze nastává, když je váš krevní tlak po dlouhou dobu vždy vysoký, ať už děláte nebo jíte.

Můžete se cítit dobře, ale ve skutečnosti váš krevní tlak začal poškozovat tělo. Pokud to nezaškrtnete, může to vést k vážným zdravotním problémům, jako jsou mrtvice a srdeční onemocnění.

Jak je diagnostikována hypertenze?

Váš krevní tlak lze vidět ze dvou typů čísel. Výše uvedené číslo je systolický krevní tlak, což je tlak v krevních cévách, když vaše srdce bije. Níže uvedeným číslem je diastolický krevní tlak, což je tlak v krevních cévách, kdy vaše srdce odpočívá mezi každým úderem.

Podle Světové zdravotnické organizace (WHO) jste diagnostikováni hypertenzí, pokud je systolický krevní tlak (horní krevní tlak) ekvivalentní nebo vyšší než 140 mmHg a / nebo diastolický krevní tlak (nižší krevní tlak) ekvivalentní nebo vyšší než 90 mmHg.

Diferenciace příčin a rizikových faktorů hypertenze

V některých případech je hypertenze způsobena jinými zdravotními stavy, které již byly napadeny. Tento případ se nazývá sekundární hypertenze. Příklady příčin zahrnují těhotenství, srdeční abnormality a onemocnění ledvin. Obvykle, pokud je hlavní onemocnění léčeno, se stav krevního tlaku vrátí do normálu.

Bohužel 95% lidí s vysokým krevním tlakem pociťuje primární hypertenzi, což je vysoký krevní tlak bez jasné příčiny. V tomto případě byly s hypertenzí spojeny různé rizikové faktory.

Samotný pojem „rizikový faktor“ není přímou příčinou nemoci. Ale pouze návyky, podmínky a podobné věci, které mohou zvýšit riziko vzniku hypertenze. Takže čím více rizikových faktorů pro hypertenzi máte, tím větší jsou vaše šance na získání hypertenze.

Jaké jsou rizikové faktory pro hypertenzi?

Některé rizikové faktory pro hypertenzi již nelze měnit. Nicméně, stále existuje mnoho rizikových faktorů pro hypertenzi, které mohou být změněny a řízeny tak, že vaše šance na získání hypertenze jsou sníženy. Viz níže uvedené podrobnosti.

Rizikové faktory pro hypertenzi, které nelze změnit

• Historie hypertenze v rodině. Pokud rodiče, sourozenci nebo jiní členové rodiny mají vysoký krevní tlak, máte větší riziko vzniku hypertenze.
• Věk. Jak stárneme, naše krevní cévy se ztuhnou, už ne elastické. Výsledkem je zvýšení krevního tlaku. Tento stav se však může vyskytnout iu dětí, i když je vzácný.
• Pohlaví. Do dosažení věku 64 let jsou muži náchylnější k vysokému krevnímu tlaku než ženy. Zatímco ve věku 65 let a více, ženy, které jsou náchylnější k vysokému krevnímu tlaku.

Rizikové faktory pro hypertenzi, které lze stále měnit

• Obezita a nadváha. Patříte k nadváhy, pokud je váš index tělesné hmotnosti vyšší než 23. Pokud jste klasifikován jako obézní, je-li index tělesné hmotnosti vyšší než 25. Nejprve zkontrolujte index tělesné hmotnosti pomocí kalkulačky BMI. Čím těžší je vaše tělesná hmotnost, tím více krve je zapotřebí k dodávání kyslíku a živin do všech tělesných tkání. Tlak v tepnách tak vzroste, aby mohla hladce cirkulovat krev. V důsledku toho může být poškozeno srdce, které je nuceno dlouhodobě tvrdě pracovat.
• Nedostatek pohybu. Pokud se příliš nepohybujete, vaše srdeční frekvence je obvykle vyšší. To znamená, že srdce bude v každém rytmu těžší. Nicméně, když cvičení tělo bude produkovat hormony, které uvolňují cévy a snižují tlak v krvi.
• Dieta. Jíst příliš mnoho soli (která obsahuje sodík) a nedostatek draslíku je rizikovým faktorem hypertenze. Sodík v soli může úzké krevní cévy a dělat tělo skladovat spoustu tekutin. Oba tyto faktory pak mohou zvýšit krevní tlak.
• Kouření. Když kouříte, vzroste krevní tlak. S kouřením zvyky znamená, že jste v nebezpečí rozvoje hypertenze. Navíc toxické látky při kouření mohou poškodit krevní cévy. I lidé, kteří se stávají pasivními kuřáky nebo užívají jiné druhy tabáku, jsou také vystaveni riziku vzniku hypertenze.
• Alkoholismus. Pití alkoholu více než dvě porce denně může způsobit hypertenze. Protože alkohol ovlivňuje nervový systém a zužuje cévy. V důsledku toho se může zvýšit tepová frekvence a krevní tlak.
• Stresující. Silný stres může výrazně zvýšit krevní tlak, i když jen dočasně. Kromě toho, když jste zdůraznil, s největší pravděpodobností si nevšimnete své stravy, nedostatku pohybu, kouření nebo pití alkoholu - což pak může být rizikovým faktorem pro hypertenzi.
• Užívejte některé léky. NSAID léky proti bolesti jako ibuprofen a studené léky jako pseudoefedrin a fenylefrin může zhoršit stav vysokého krevního tlaku nebo zvýšit riziko hypertenze. Alternativně, pokud potřebujete léky proti bolesti, použijte acetaminofen nebo paracetamol.
• Mají historii některých onemocnění. Obstrukční spánková apnoe nebo diabetes může být rizikovým faktorem pro hypertenzi. Ovládání nemoci vám může pomoci udržet stabilní krevní tlak.