3 Přírodní způsoby, jak se zbavit křečových žil v nohou
Když se podíváte na něčí nohy, zejména v lýtku, vypadá to, že žíla vyčnívá v modré nebo tmavě fialové barvě a někdy její tvar připomíná uzel nebo zkroucené lano, je to snadné znamení, které lze vidět, pokud má někdo křečové žíly. Pokud se to samé stane s vaším tele, nečekejte, až bude těžké. Můžete vyzkoušet přírodní metody v tomto článku, aby se odstranily křečové žíly, které narušují váš vzhled.
Přirozený a snadný způsob, jak se zbavit křečových žil
Křečové žíly jsou otok a rozšiřování žil, které se obvykle vyskytují v nohou kvůli hromadění krve. Nahromadění krve v žilách je důsledkem oslabení nebo poškození žilní chlopně. Žíly slouží k odčerpávání krve z celého těla do srdce.
Uvnitř žíly je ventil, který funguje jako jednosměrná dvířka, takže krev, která jím projde, se nemůže vrátit. Slabé nebo poškozené žilní chlopně způsobují zpětný tok krve a nahromadění krve v žilách. Toto nahromadění pak způsobí, že se cévy rozšíří a způsobí křečové žíly.
Ve skutečnosti, podle studie, křečové žíly jsou nejen náchylné k tomu, aby se zkušenostmi žen, muži také mají možnost zažít to samé, zejména pro ty, jejichž práce dávají velký tlak na nohy. No, existují přirozené a snadné způsoby, jak se zbavit těchto varixů z nohou navždy. Jak? Přečtěte si tento článek.
1. Pravidelné cvičení
Pravidelné cvičení je doporučená metoda Carolina Vascular Institute k odstranění křečových žil z vašich krásných telat. Cvičení je nejlepší způsob, jak usnadnit krevní oběh a snížit otok, který se vyskytuje v žilách.
Příliš dlouhé sezení s nesprávným seděním nebo stojícím příliš dlouho bez pohybu může zvýšit riziko křečových žil. Pokud se nepohybujete příliš dlouho, je pro cévy obtížné účinně pumpovat krev do srdce.
Cvičení je nejlepší způsob, jak pomoci vyrovnat hormony přirozeně, zhubnout nebo udržet zdravou váhu a snížit krevní tlak. Nevyvážené hormony, nadváha a vysoký krevní tlak jsou příčinou křečových žil, které se mohou objevit.
Pokud pocítíte bolest při cvičení, začněte pomalu. Nezapomeňte se zahřát a ochladit.
2. Udržujte hmotnost
Lidé, kteří trpí nadváhou, častěji pociťují křečové žíly, zejména ženy a starší osoby s nadváhou. Nadváha může zvýšit tlak na krevní cévy a může způsobit otok a rozšíření žil v nohách.
Podle zprávy zveřejněné Huffington Post, křečové žíly u těch, kteří mají tendenci být obézní, bude obtížnější odstranit, protože se rozšířili a stali se více zanícenými a většími (čtyři nebo pět centimetrů dlouhé, uvnitř nohou)..
3. Používejte éterické oleje
Esenciální oleje mají mnoho výhod, z nichž jedním je hladký průtok krve při současném snížení zánětu a vyvážení nevyvážených hormonů. Esenciální olej, který můžete použít k překonání křečových žil je cypřišový esenciální olej, který je získán z typu borovice s vědeckým názvem cupressus sempervirens.
Tento esenciální olej má schopnost zvýšit krevní oběh a usnadnit oběhový systém. Můžete si vyzkoušet masáž s pěti kapkami cypřišového esenciálního oleje ve vaší křečové oblasti dvakrát denně po dobu několika týdnů. Proveďte masáž od špičky nohy směřující nahoru.
Přečtěte si také:
- Kolik kroků za den vás může zdravě?
- Často studené nohy? Buďte opatrní, může to být příznakem jedné z těchto 7 nemocí
- Běh nebo chůze: Což je zdravější?
