4 příčiny oteklých dásní, které jste nikdy nepředpokládali (Plus, jak to překonat)

Bolest opuchlých dásní vám může ztěžovat mluvit a mít potíže se žvýkáním. Ale nenechte tento problém přetáhnout, aby se vaše každodenní aktivity narušily. Podívejte se na různé věci, které způsobují oteklé dásně a jak je překonat.

Jaké jsou příčiny oteklých dásní?

1. Nedostatek vitamínu C

Nejčastější příčinou oteklých dásní je nedostatek vitaminu C. Vitamin C podporuje růst a opravu tělesných tkání, včetně dásní. Vitamin C hraje také důležitou roli při tvorbě kolagenu. Pokud je hladina vitaminu C v těle nízká, pak se zvýší šance na otok dásní.

2. Infekce

Houby a viry mohou způsobit, že vaše dásně se nakazí a nabobtnají. Pokud máte herpes, nemoc je s největší pravděpodobností způsobí, že dásně bobtnat. Tento stav se běžně nazývá "akutní herpetická gingivostomatitida".

3. Gingivitida

Gingivitida může způsobit podráždění a oteklé dásně. Nicméně, mnoho lidí si neuvědomuje, že mají toto onemocnění kvůli jeho mírným symptomům. Pokud nechcete dostat léčbu, gingivitida může mít vážné následky a způsobit periodontitidu, infekci dásní, která může poškodit a zničit kost podporující zuby. Hlavním faktorem způsobujícím toto onemocnění je nahromadění plaku způsobené bakteriemi a plýtváním potravinami mezi zuby.

Těhotenství

Oteklé dásně se často vyskytují během těhotenství. Vzhledem k tomu, že zvýšení hladin progesteronu během těhotenství má za následek snazší růst bakterií a zvýšení citlivosti tkáně dásní na plaky.

Jak se vypořádat s oteklými dásněmi?

Citováno z WebMD, existuje několik způsobů, jak se vypořádat s oteklými dásněmi, včetně:

1. Udržujte ústní hygienu

Udržování ústní hygieny je hlavní věcí, kterou je třeba vzít v úvahu. Ujistěte se, že udržovat vaše zubní zdraví tím, že rutinně čistíte zuby dvakrát denně. Udělej to ráno a večer po jídle, aby zuby byly čisté zbytky.

Při čištění zubů dávejte pozor na dobré techniky kartáčování. Použijte ústní čisticí prostředky k hubení bakterií a použijte měkké zubní kartáčky, aby se vaše dásně vyhnuly podráždění. Navštivte zubního lékaře, abyste si vyčistili zuby z plaků a zubního kamene. Ještě lépe, pravidelně kontrolujte své zubní zdraví alespoň každých šest měsíců.

2. Udržujte výživové potřeby

Kromě udržování ústní hygieny, udržení příjmu živin, jako je vitamin C v potravinách, které konzumujete, může pomoci při léčbě oteklých dásní. Pít hodně vody a dělat to zvyk pít vodu po jídle, takže zbytek jídla je unášen vodou a nedostane se chytil mezi zuby..

Vyhněte se jíst potraviny a nápoje, které jsou příliš horké nebo příliš studené, protože tyto potraviny mohou způsobit podráždění dásní. Kromě toho, snížit potraviny, které obsahují vysoké hladiny cukru.

3. Vyhněte se stresu

Stres může zvýšit hormon kortizolu ve vašem těle. To jistě bude mít dopad na vaše zdraví, samozřejmě vaše zdraví dásní. Chcete-li snížit stres, můžete relaxovat své tělo a mysl tím, že poslouchá hudbu nebo dělá jógu.

Přečtěte si také:

• Různé způsoby, jak překonat svědění dásní, doma a u lékaře
• 4 typy potravin, aby se zabránilo, když jsou žvýkačky nemocné
• Proč majitelé citlivých zubů musí používat speciální zubní pastu citlivé zuby?
• Hiiyy ... Existuje 80 milionů bakterií, které vstoupí do úst, když polibíte! (Další zajímavá fakta o polibku)