4 Tipy pro hašení plamenů žárlivosti bez dramatu

Žárlivost je kořením romantiky. Zdá se, že téměř všechny dvojice musely žárlit na sebe. Žárlivost v rozumné dávce může mít dobrý účinek. Například, abyste ocenili svého partnera tak, aby vztah trval trvalejší. Žárlivost však má i limity.

Pokud zapnete obsedantně a projevíte majetkové chování, jako je například procházení mobilem a kontrola obsahu chatu a fotogalerie, odpovězte na příchozí hovor, kepo-v Facebook a email, žádají o umístění každých 5 minut, dokud tajně po pár kdekoli jde - buďte opatrní, toto může být známkou žárlivosti, která není zdravá. Slepá žárlivost může ve skutečnosti zhoršovat vztahy,i riziko pro vaše srdce a duševní zdraví.

Jak překonat nadměrnou žárlivost? Zde jsou čtyři tipy, které můžete cvičit, když zasáhnete žárlivost:

Různé způsoby, jak překonat slepou žárlivost

1. Neodsuzujte okamžitě

Slepá žárlivost je často vyrovnána s hrozbou strachu a myšlenek, které jsou neustále pronásledovány negativními věcmi. Nepochybně to může způsobit, že budete obviňovat pár z aféry. Nakonec může tato nezdravá žárlivost způsobit konflikty, odloučení nebo dokonce násilí ve vztazích.

Musíte změnit způsob, jakým si myslíte a podívejte se na věci. Jen proto, že máte pocit, že je hrozba, pak si myslíte, že se to stane. Jednoduchý příklad, jako je tento, jste právě zjistil, že váš partner se ukáže být kancelář s jeho ex-milence. To může způsobit nadměrnou žárlivost, pokud ji neovládáte. Můžete být oslepeni emocemi a myslet si, že spolu stráví spoustu času a CLBK (Old Love Blossom).

Přemýšlejte o tomto problému objektivně a použijte svou logiku. Kancelář se skládá z poměrně prostorného pokoje. Šance vašeho partnera setkání s jeho bývalým milencem nejsou tak snadné, jak si myslíte. Váš partner má své vlastní přátele ze své divize, stejně jako jeho bývalý milenec. Možnost interakce není tak velká, jak si myslíte. Uklidněte svou mysl dříve, než obviníte ne-tak špatné.

Nepřímo je tato žárlivost spojena se závazky, které učiníte se svým partnerem od prvního okamžiku, kdy máte vztah. Pokud jste si naprosto jisti, že vás z celého srdce miluje (a stejně tak i vy), co jiného by mělo být předmětem sporu?

2. Správa stresu a emocí

Slepá žárlivost může být plodem stresu, který se hromadí a je dovoleno pokračovat. Výsledkem je, že toto emocionální přetečení se stává obtížnější kontrolovat. Než se rozhodnete postavit se proti sobě s partnerem, je dobré najít způsob, jak ochlazit hlavu a srdce.

Můžete se pokusit cvičit hluboké dýchací techniky, poslouchat hudbu, být sám meditovat, zdřímnout si, projít se po komplexu domu, číst knihy, svěřit se s přáteli, zkrášlit se v salonech a cvičit, abyste se zbavili frustrace. V podstatě, dělání jednoduchých věcí, které jsou zaručeny, může zlepšit vaši náladu a učinit z vás radost.

Dobře řízený stres pomůže zmírnit žárlivost žárlivosti. Není nemožné, že po uvolnění stresu už na něj nebudete žárlit a budete pokračovat dál.

3. Přímo svolte své členy

Vyjadřuje žárlivost s hněvem, jemným sarkasmem nebo obviňuje páry z věcí, které nedělají atmosféru lepší. Pokud se budete držet v klidu a udržet to sám, váš postoj bude naplněn podezřením. Váš smysl pro vyprávění je také nemožné odpovědět. Je dobré nechat chladnou hlavu, než s ním budete mluvit soukromě.

Když jste si jisti, že můžete myslet klidně a logicky, aniž byste byli ovlivněni vysokým egem, pak mu upřímně vysvětlete své pocity. Například: "Jo, já jsem žárlivý vidět, že si schůzku, aby se oběd s ex. Co to musí být takhle? “Pamatujte si, že všechny vaše pocity klidně a jemně sdělujete, ne vysoké a hodnotné..

Přednostně si domluvte schůzku s partnerem a sdělte mu čas na důkladné projednání této otázky. Vytvořte také pohodlnou diskusní atmosféru.

4. Vyjednávání

Poté vyjednejte a diskutujte o tom, jak najít řešení. Například, pokud přísahá, že jsou jen přátelé, oběd spolu mohou být tak dlouho, dokud nejsou sami.

Nebo můžete požádat o konkrétní akce od svého partnera, abyste se cítili více „plong“. Když například žárlíte na svého partnera, který vždy odpoví na vaši zprávu, požádejte ho, abyste se ve svém volném čase zeptal. I když nemáte dlouhý rozhovor, požádejte svého partnera, aby vám alespoň jasně řekl situaci, kterou zažívá. Například: "Zlato, znovu se scházím, uvidíme se později."

Překonání žárlivé slepoty je opravdu snadné. To také závisí na tom, jak tvrdě se snažíte ovládat. Jednou z věcí, které mohou zmírnit žárlivý oheň, je vybudovat důvěru ve sebe a svého partnera. Vždy vštípit do svého vztahu, že komunikace je důležitým klíčem ve vztahu. Ty a člověk musí být stejně zavázáni k tomu, že budou otevřeni jeden druhému, když nastanou problémy, zejména o žárlivosti.

Přečtěte si také:

• Dokud nebude žárlivost v manželství, která se říká, že je normální?
• Psychologicky, To Je Význam Žárlivosti Ve Vztahu
• Humor ve vztahu, klíč k trvalému a šťastnému páru