5 Role náboženství pro duševní zdraví

Různá víra a náboženství, která existují na této Zemi a tisíce následovníků, jistě poskytují svým vlastním účinkům pro každého přívržence. Doktrína víry je také široce uplatňována ve společnosti pro dobro každého jednotlivce, například obhajováním zdravého života, vyhýbáním se všemu, co má za následek nemoci, a mnoha dalších dobrých návrhů.

Ne každý může klidně čelit nemocem, které trpí. Někdy, rada lékaře nebo rodiny není schopna uklidnit mysl, která již byla zmatená, aby přijala špatné věci, které se stávají. Emoce, myšlenky, nálady a možná i něčí psychický stav může být narušen, když se něco stane s vaším zdravím. Pokud však má někdo důvěru ve Stvořitele, věří se, že je schopen vám pomoci.

Jak může náboženství ovlivnit zdraví?

Ať už je vaše náboženství jakékoli, existuje spousta důkazů, které ukazují, že vaše přesvědčení může pomoci být mocným „lékem“ a zvýšit vaši schopnost vypořádat se s různými typy deprese. Vaše víra může pomoci překonat účinky nemoci, dokonce vám může pomoci žít déle. Zde je několik nepřímých způsobů, jak náboženství funguje pro vaše zdraví.

PŘEČTĚTE SI TAKÉ: Seznam potravin, které ovlivňují váš stres

1. Vaše náboženství učí smysl a účel života

Tím, že jste přesvědčeni, v co věříte, jste alespoň učeni, jak překonat problémy, které v životě existují. Například učí smysl života a kam jít po skončení života. Jste také vedeni k řešení otázek o životě a všem na světě. Odtud můžete vyvodit závěr, že život, který obdržíte, není imunní vůči zkouškám (nemoc, katastrofa nebo selhání) a je si jistý, že něco, co bude v pořádku

2. Náboženství vás vybízí k tomu, abyste se drželi dál od věcí, které vyvolávají problémy

Téměř všechna náboženství na této Zemi učí držet se od zdrojů stresu a příčin nemocí. Knihy, slova, učení a rituály každé víry mohou být použity jako vodítko, abyste se vyhnuli různým špatným věcem. Minimalizací životních problémů se budete cítit klidně a budete mít možnost žít šťastně.

PŘEČTĚTE SI TAKÉ: 8 nevědomých věcí, které vám usnadní stres

3. Náboženství vám může přinést dobrou naději

Víra může poskytnout naději a přijetí. To podporuje optimismus a pozitivní očekávání, když se vám zlé věci stávají. V zásadě vás všechna náboženství učí přijímat všechny věci, které nejsou tím, co chcete, a věci, které jsou mimo vaši kontrolu. To se běžně nazývá odevzdání se Bohu a doufá, že všechno, co se vám stane, skončí v pořádku.

4. Kvůli náboženství můžete najít místo ke sdílení

Mnoho lidí se shromažďuje, protože věří v učení určité víry. To může vytvořit pocit soudržnosti tím, že se navzájem podporují. Vědět, že nejste jediný, kdo má problém, tím, že má místo a někoho ke sdílení, může pomalu léčit vaši depresi.

5. Náboženství může přinést klidný efekt

Klidný účinek, který je na náboženství, je často prováděn prostřednictvím modlitby, rituálu, meditace a jiných forem relaxace těla. Takže s učením svých přesvědčení můžete snížit depresi a stres na fyzické úrovni. Bylo nalezeno několik studií, které se týkají toho, jak víry mohou mít velmi dobrý dopad na vaše tělo:

• Citován z každodenní péče.com, když zažíváte depresi, která nezmizí, role náboženství je velmi užitečná. "Náboženství může pomoci poskytováním sociální podpory, zdrojů a vnitřních prostředků, které jsou schopny vyrovnat se s účinky nemoci na život člověka," řekl psychiatr Mario Cruz, MD, profesor psychiatrie na University of New Mexico School of Medicine v Albuquerque.
• Výzkum ze studie v grófském kraji Evans se zabýval porovnáním účinků snížení stresu od osoby, která pravidelně chodí na bohoslužby, ve srovnání s lidmi, kteří neradi chodí na bohoslužby. Zjistili, že výsledky krevního tlaku byly výrazně nižší u lidí, kteří pravidelně chodili do kostela.
• Ve studii provedené v Izraeli výzkumníci srovnávali zdraví svých lidí a zjistili, že ne-náboženské skupiny měly čtyřikrát vyšší riziko srdečního infarktu a vyšší hladiny cholesterolu než ti, kteří byli náboženští..

ČTĚTE SI TAKÉ: Ne všechno je špatné: Jak odhalit dobrý stres