5 Protože většina sladkých jídel může poškodit výkon mužského pohlaví

Sladké nápoje a potraviny jako zmrzlina, sladký čaj, bonbóny a čokoláda jsou opravdu vynikající. Tyto potraviny však zřejmě mohou ovlivnit sexuální touhu mužů v posteli.

Nízká sexuální touha je obecně způsobena špatným životním stylem, jako je kouření, pití alkoholu a také stres. Nicméně, zřejmě jíst příliš často sladké potraviny mohou také ovlivnit mužské pohlavní hormony snížit vzrušení.

Vliv sladkých potravin na mužský sex výkon

I když chutná dobře, sladké potraviny mají vysokou hladinu cukru. Cukr může skutečně produkovat energii, ale pokud je konzumován příliš mnoho, může to nepříznivě ovlivnit zdraví těla a také mužskou sexuální aktivitu. Následují účinky cukru na mužský sexuální život, jak uvádí Dr. Hymane.

1. Cukr může snížit testosteron

Hormon testosteron je hlavní mužský pohlavní hormon, který hraje důležitou roli v sexuální funkci a zdraví. Když hladiny tohoto hormonu v těle nejsou vyvážené, mužské sexuální vzrušení se může snížit. Proč?

Studie publikovaná v publikaci Clinical Endocrinology v roce 2013, která byla publikována v publikaci Men's Health, zkoumala hladiny testosteronu u mužů ve věku od 18 do 74 let poté, co spotřebovali 75 gramů cukru - což je dvojnásobek denní denní dávky. Výsledky ukázaly, že až 2% hladin testosteronu se snížilo během 2 hodin.

To znamená, že jíst příliš mnoho sladkých potravin může vytvořit břišní tuk a snížit svalovou hmotu. Oba způsobují snížení produktivity testosteronu.

2. Cukr způsobuje rezistenci na leptin

Leptin je hormon, který kontroluje chuť k jídlu tím, že dává mozku signál, aby přestal jíst. Když budete jíst příliš mnoho cukru, bude leptinový hormon rezistentní. To znamená, že tyto hormony nemohou správně fungovat. 

Výsledky studie publikované v časopise Clinical Endocrinology ukázaly, že tři skupiny mužů měly nízké hladiny testosteronu, zatímco hladiny leptinu a tělesné hmotnosti byly vyšší než normální..

3. Cukr snižuje produkci růstového hormonu (GH)

Růstový hormon je produkován hypofýzou, která zvyšuje svalovou hmotu, pomáhá optimálně využívat tuk a pomáhá udržovat libido u mužů..

Výzkumníci zjistili vazbu mezi hormonem GH, hladinou inzulínu a sexuální funkcí. Hormon inzulín může snížit schopnost těla produkovat hormon GH, takže hladiny testosteronu se mohou změnit a ovlivnit libido muže.

Musíte vědět, že jedním z typických příznaků nedostatku GH je snížení sexuálního vzrušení u mužů.

4. Cukr je vaše tělo unavené

Cukrovinky, koblihy nebo koláče jistě obsahují cukr jako sladidlo. Cukr má vysoký glykemický index, který může zvýšit hladinu glukózy v krvi.

Když se cukr spotřebuje příliš mnoho, stoupající hladiny cukru v krvi mohou snížit orexin, což je chemická sloučenina v mozku, která reguluje čas jídla a probuzení a určuje vzrušení. Když se orexin sníží, tělo bude unavené a ospalé. S těmito podmínkami jste určitě nedočkaví milovat, ne?

5. Cukr vyvolává stres a úzkost

Nadměrné množství cukru v nápojích a sladkých potravinách může způsobit hladu, aby se zvětšila, a nakonec vás bude i nadále jíst. Tento stav může způsobit nerovnováhu hladiny cukru v krvi a vyvolat výkyvy nálady a způsobit úzkost.

Špatné hladiny inzulínu také zhoršují hladiny kortizolu, což jsou hormony, které kontrolují úroveň stresu. Stres a úzkost mohou poškodit intimní atmosféru mezi vámi a vaším partnerem.

Přečtěte si také:

• 5 Akupunkturní body pro uvolnění únavy a zvýšení libida
• 3 Změny běžné sexuální funkce u starších mužů
• Seznamte se s Athelií, Vzácnými podmínkami Ne na muže a ženy