8 Příčiny vašeho krku Často Pociťujete špatný pocit
Můžete mít pocit bolesti krku nebo ramen, které způsobují bolest, ztuhlost a napětí. To je samozřejmě velmi nepříjemné. Protože ztuhlost, která se vyskytuje v krku, vám neumožňuje volně pohybovat hlavou a trvá jen málo času, abyste se podívali. Ne občas musíte otočit celé tělo, abyste se mohli rozhlížet.
Pokud bolest krční páteře přetrvává a není brát vážně, může to vést k vážnějším zdravotním problémům, víte!
Různé příčiny často pociťují bolest v krku
1. Poranění
Pokud dojde k nehodě motorového vozidla, nehodě během cvičení nebo pádu, může dojít ke zranění krku. Aniž by si to uvědomil, zranění způsobuje poškození svalů a vazů v krku, takže v krku zažíváte ztuhlost..
2. Osteoartróza
Osteoartróza nebo kalcifikace kloubů je stav způsobený bolestí kloubů v důsledku věku. Tento stav může způsobit ztuhlost a omezený pohyb v různých kloubech, včetně krku.
3. Artritida
Toto autoimunitní onemocnění ovlivňuje klouby, které mohou poškodit tkáň v krku. Toto poškození může způsobit bolest a ztuhlost krku, obvykle v horní části krku.
4. Nervové nervy
Sevřené nervy se vyskytují v důsledku artritidy, která je zúžení páteřního kanálu, nebo herniated disk. Pokud se u Vás objeví nervy, způsobí to, že krk ztuhne a někdy se šíří od paží k nohám.
5. Stres
Když jste zdůraznil, vaše svaly se napjaté. Ztuhlý krk je často počáteční signál, že se cítíte stresovaní.
6. Fibromyalgie
Fibromyalgie je stav, který způsobuje, že se trpící pacienti cítí v těle intenzivně. Tento stav trvá dlouho a často se opakuje s různou závažností. Hlavním příznakem tohoto onemocnění je pocit bolesti a bolesti jako bodnutí.
7. Svalové křeče
Svalové křeče se vyskytují, když vaše nervy posílají zprávy do vašich svalů, které je způsobují, že se stáhnou. Když zaznamenáte záchvat v krční svalovině, to je to, co způsobuje, že krk ztuhne.
8. Meningitida
Meningitida je závažná a potenciálně život ohrožující infekce, která napadá tekutinu obklopující mozek a míchu. S horečkou, bolestí hlavy a ztuhlým krkem jsou běžné symptomy meningitidy.
Jak překonat bolest krku?
1. Sportovní strečink
Do jednoduché strečink cvičení, jako je pohyb hlavy nahoru a dolů nebo ze strany na stranu, a od ucha k uchu. Udělej to pomalu, když se probudíš, na vedlejší kolej pracuješ jako prostředek relaxace nebo před spaním.
2. Proveďte masáž
Můžete si udělat masáž u profesionálního masážního pracovníka nebo svého partnera. Proveďte jemnou masáž na krku pomocí kokosu nebo olivového oleje.
3. Vyberte si správný polštář
Chcete-li snížit bolest krku, musíte si vybrat správný polštář. Použijte polštář, který je určen pro váš krk. Pokud to lékař dovolí, snažte se nepoužívat polštáře a spát ležet.
4. Léčba ledem nebo teplem
Použijte led, abyste minimalizovali bolest, pokud se u Vás objeví příznaky bolesti krku a zánětu po dobu dvou až tří dnů. Poté, co gejela začne ustupovat, přepněte na použití horké vody zabalené v nádobě, která se umístí na krk nebo se použije při koupání.
5. Poraďte se s lékařem
Pokud pocítíte bolest krku, která se zhorší nebo nezačne zlepšovat během jednoho až dvou týdnů, okamžitě vyhledejte lékaře. Protože Vám lékař okamžitě oznámí, kdy budete potřebovat více specializované léčby, abyste zmírnili své příznaky.
Přečtěte si také:
- Snížení bolesti kloubů s teplou vodou vody terapie
- 6 způsobů, jak překonat svalovou bolest po cvičení
- Tipy pro překonání Whiplash (Neck Pain) doma
