Jaký je rozdíl mezi tukem a obezitou?
I když si často mysleli, že je to stejné, ve skutečnosti jsou tuk a obezita dvě různé věci. Jednoduše řečeno, obezita je závažnější ve srovnání s obezitou. Ti, kteří jsou obézní, nejsou nutně obézní, ale ti, kteří jsou obézní, jsou určitě tuk. Podle údajů základního zdravotního výzkumu z roku 2013 je v každé věkové kategorii vyšší procento osob trpících obezitou ve srovnání s těmi, kteří trpí nadváhou nebo obezitou. Ženy mají také vyšší procento v kategoriích s nadváhou i obezitou. Ti, kteří žijí v městských oblastech, mají na základě bydliště vyšší procento tuku a obezity.
Jaký je rozdíl mezi tukem a obezitou?
Oba tuky a obézní, oba ukazují na přítomnost nadměrného množství tuku v těle. Tuk a obezita se používají k identifikaci osob s vysokým rizikem zdravotních problémů způsobených nadměrným obsahem tuku v těle. Tuk a obezita se obvykle měří pomocí BMI nebo Body Mass Index. Tento výpočet indexu tělesné hmotnosti používá hmotnost a výšku. Trik je rozdělit svou váhu v kilogramech s výsledky vašeho výškového čtverce v metrech. Pokud například vážíte 58 kg a vaše výška je 1,6 m, výpočet je 58 / 1,6 x 1,6, takže výsledky jsou 22,65.
Tento Body Mass Index (BMI) je pak použit k určení, zda jste obézní nebo obézní. Rozložení indexu tělesné hmotnosti je následující:
- <18,5 termasuk kategori kurus atau kurang berat badan.
- 18,5 až <25 termasuk kategori normal.
- 25 až <30 berada pada kategori berat badan berlebih atau gemuk.
- > 30 je klasifikován jako obézní.
Obezita se dále dělí na:
- Třída 1 Obezita: index tělesné hmotnosti mezi 30 a 30%. \ T <35
- Obezita třídy 2: index tělesné hmotnosti mezi 35 a <40
- Obezita 3. stupně; index tělesné hmotnosti nad číslem 40. Obezita je obvykle označována jako extrémní obezita nebo závažná obezita.
Je měření tuku s přesným indexem tělesné hmotnosti?
Měření, která produkují tuk a obezitu, se obvykle provádějí pomocí indexu tělesné hmotnosti. U každého jedince je index tělesné hmotnosti jedním z screeningových nástrojů, který je dostatečně dobrý, aby zjistil nutriční stav, ale nemůže být použit k určení celkového množství tuku v těle nebo ke stanovení zdravotního stavu osoby. Proto je doporučeno, aby zdravotníci prováděli další vyšetření, pokud chtějí diagnostikovat zdravotní stav nebo riziko vzniku určitých onemocnění..
Ačkoli index tělesné hmotnosti nelze použít k přímému měření tělesného tuku, některé studie ukazují, že výsledky měření tělesné hmotnosti nejsou příliš odlišné od výsledků přímého měření tělesného tuku prostřednictvím kontroly hustého tuku, bioelektrické impedance, měření hmotnosti. pod vodou, stejně jako další metody měření tělesného tuku. Index tělesné hmotnosti je také silně spojován s různými zdravotními stavy ve srovnání s měřením přímých hladin tuku.
Jak měřit tuk a obezitu u dětí?
Na rozdíl od dospělých mají děti různé metody měření. Děti a batolata budou měřeny podle hmotnosti a výšky a výsledky měření budou převedeny na standardní hodnotu nazvanou Zscore. WHO v roce 2005 vydala standardní číslo pro interpretaci této hodnoty Zscore. Pokud má vaše dítě kartu KMS (Health Towards Card), bude snazší sledovat stav jejího nutričního stavu, požádat svého zdravotnického pracovníka, aby s Vámi pravidelně kontroloval hmotnost a výšku dítěte pravidelně a pravidelně..
Což je nebezpečnější, tuk nebo obézní?
Celkově lze říci, že jak tuk, tak obézní mají nepříznivé účinky na vaše zdraví, protože oba jsou markery, které prožíváte nadměrný tuk. Ale pokud je to spojeno s množstvím tuku v těle, obezita je rozhodně nebezpečnější než obezita, a to z důvodu vyšších hladin tuku v těle. Ale zkuste zjistit, kde je váš tuk uložen. I když nejste včetně obezity, ale pokud máte hodně tuku v žaludku, vaše riziko, že budete trpět různými typy degenerativních onemocnění, se stává větší. Břišní tuk je nebezpečnější ve srovnání s tukem, který se nachází v bocích nebo v jiných částech těla.
Nejjednodušší způsob, jak měřit, zda máte akumulaci tuku v žaludku, je změřit obvod pasu. U žen se doporučuje, aby obvod pasu nepřesáhl 80 cm, u mužů ne více než 90 cm.
PŘEČTĚTE SI TAKÉ:
- Hubený tuk: Když tenký člověk skutečně má spoustu tuku
- Proč je roztažený žaludek nebezpečnější než obyčejná obezita
- 10 Přestěhuje se k odstranění tuku žaludku
