Jaký je rozdíl mezi spravedlivou a osamělou osamělostí v důsledku deprese?

Osamělost byla pociťována téměř všemi lidmi. Tato forma emocí může být také známkou závažných psychiatrických problémů, jako je deprese. Musíte však vědět, že osamělost neznamená vždy depresi. Tam je osamělost, která je přirozeně cítí všichni, tam je také osamělost, která označuje deprese. Jaký je tedy rozdíl mezi přirozeným osamělým a osamělým pocitem, který je známkou deprese? Viz níže.

Vlastně jaká je osamělost?

Osamělost je stav, ve kterém se člověk cítí prázdný, sám a nechtěný. Odborníci se shodují, že osamělost je duševní stav, ne fyzický. Mnoho lidí se cítí osaměle, i když jsou v davu nebo uprostřed svých nejbližších lidí.

Například nový student, který se cítí osamělý, přestože je obklopen kolegy na akademické půdě. Osamělí lidé se v davu cítí odcizeni. Osamělý člověk často touží po kontaktu s jinými lidmi, ale chaotický stav mysli ztěžuje vytváření spojení s jinými lidmi..

Na základě výzkumu provedeného Dr. John Cacioppo, psycholog na University of Chicago ve Spojených státech, je velmi úzce spjat s genetikou. Kromě toho, vyloučení, rozvod a smrt nejbližší osoby je také obvykle společnou příčinou osamělosti. Osamělost je také spojena s vnitřními faktory člověka, jako je pohled na sebe kvůli nedostatku důvěry. Lidé, kteří mají sebevědomí, jimž chybí důvěra, že nejsou hodni pozornosti ostatních. Tento stav může způsobit, že se člověk bude cítit osamělý nebo izolovaný.

Jaký je rozdíl mezi pocitem osamělosti, který je přirozený a osamělý kvůli depresi?

Osamělost někdy stojí osamoceně, ale to není neobvyklé být znamení jistých duševních zdravotních problémů. Normální osamělost není obecně problém, se kterým se musí zacházet konkrétně. Zatímco osamělost, která vede k depresi, vyžaduje okamžitou léčbu, aby nevedla k vážnějším podmínkám. Proto je důležité pochopit základní rozdíly v přirozené osamělosti a osamělosti spojené s depresí.

Osamělost, která je stále rozumná, je obvykle subjektivní a nemá určité ukazatele, které by měly být kategorizovány jako osamocené. Je to proto, že příčiny a symptomy se mohou u každého člověka lišit.

Zatímco osamělost v důsledku deprese je obvykle složitější, protože nejen pocit osamocenosti, je osamělost obvykle doprovázena příznaky deprese obecně. Abychom mohli vidět rozdíl v osamělosti mezi oběma případy, zde jsou některé běžné příznaky deprese, a to:

Cítíte se bezcenné a někdo ho ignoruje. Možná máte pocit, že váš život je velmi špatný. Vždy si myslíte o neúspěchech a ztrátách, které se v životě staly.
Zoufalý. Budete velmi pesimistický člověk a věříte, že se vám nestane nic dobrého.
Nadměrná úzkost. Váha, o které si myslíte, že budete cítit nadměrné úzkosti mimo vaši kontrolu.
Nemá zájem nic dělat. Koníčky nebo aktivity, které si obvykle užíváte, vás již nemusí zajímat. Ve skutečnosti to má také dopad na váš sexuální život a vašeho partnera. Když se člověk cítí v depresi, jeho sexuální touha může dramaticky poklesnout.
Nemají vášeň. Můžete se cítit velmi unaveni a ne vášniví. Tato podmínka obvykle vede k opuštění úkolů a každodenní práci.
Těžko se soustředit. Obvykle budete obtížné se zaměřit, a to i pro triviální záležitosti. Například sledování televize nebo čtení zpráv na internetu.
Změny ve vzorcích spánku. Lidé, kteří mají depresivní příznaky, obvykle pociťují změny ve spánku. Můžete se probudit příliš brzy, ale jindy můžete pociťovat nespavost a nemůžete spát celou noc. Je také možné, že spíte déle než obvykle.
Změny v chuti k jídlu. Nejen, že se zkušenosti se spánkem mění, vaše chuť k jídlu se obvykle ukáže jako nepravidelná. Někdy se cítí vždy hlad, ale může to být i opak, vůbec se necítíte hladový. Deprese obvykle vede k dramatickému zvýšení nebo snížení tělesné hmotnosti u člověka.
Bolesti. Deprese může vést k několika zdravotním problémům, jako jsou bolesti hlavy, křeče v břiše, bolesti břicha nebo jiné zažívací problémy.

Rozlišení normální osamělosti a osamělosti od deprese vám může pomoci vybrat správné řešení a péči, ať už pro sebe nebo své blízké..

Přečtěte si také:

6 způsobů, jak eliminovat osamělost během deprese
6 Změny doma k překonání deprese
Příznaky závažnější chřipkové bolesti, pokud jste osamělí. Jak to jde?
Rozlišení 7 typů deprese a různých spouští