Dejte si pozor, masáž zad zranění může být nebezpečné pro zdraví
Šlápnutí na masáž zad je jedním ze způsobů, jak se zbavit únavy po celodenních aktivitách. Obvykle rodiče řeknou dítěti nebo partnerovi, aby v noci provedli masáž zad, cílem je, aby se na druhý den tělo cítilo lépe a uvolněněji..
Ale je to masáž zad, která je dostatečně bezpečná? Viz vysvětlení níže.
Nebezpečí masáže šlápne na záda, pokud se nedbale
Masáže na zádech, pokud je provedeno správně odborníci mohou skutečně poskytnout mimořádné relaxační účinky na tělo. Pokud však budete postupovat na masáž zad, která byla původně provedena bez ohledu na správnou techniku, bude to zdraví škodlivé.
Zdravotnický expert Greg Kawchuk, Ph.D, profesor oddělení fyzikální terapie University of Alberta v Kanadě, řekl, že masáž prováděná šlapáním na zádech je velmi nebezpečná. Protože někdo, kdo má tělesnou hmotnost těžší než ty, při šlápnutí na záda spustí nadměrný tlak, který je mnohem vyšší než síla vazů a knih na páteři. To vlastně zvyšuje riziko poranění míchy.
Dokonce i v některých závažnějších případech, šlápnutí na masáž zad bez ohledu na správnou metodu způsobí, že člověk zažije zlomenou kost a nervovou svorku.
V souladu s Kawchuk, podle lékaře fyziky a rehabilitace doktor (SpKFR) Arif Soemarjono, který byl citován z Kompas stránky, šlápnutí na záda by měla být prováděna odborníky, článek, pokud krok masáž zad se provádí nedbale bez ohledu na správnou metodu může způsobit, že člověk zažívá posun kosti \ t významně zpět.
Vznik masáže shiatsu, masáž nohou masáž z Japonska
Masáž zadních nohou je vlastně jednou z masáží Shiatsu z Japonska, která byla po staletí prováděna mnichy. V praxi, Shiatsu masáž vypadá podobně jako zadní krok obecně. Pokud je však tato terapie prováděna terapeutem, který je certifikován, masáž jistě nezraní a zaručí bezpečnost a pohodlí. Vzhledem k tomu, že terapeut je vyškolen k regulaci tlaku nohou při přizpůsobování potřeb spotřebitelů.
Jak udělat řádnou masáž zad?
Masáž zad prováděná terapeuty shiatsu je prováděna pomalým pohybem nahoru a dolů po zádech spotřebitele, kde jsou obě nohy pečlivě umístěny na obou stranách páteře. Tato noha je zodpovědná za tlačení a tahání svalů, aby unikly napětí, takže svaly mohou být uvolněnější.
Před zahájením masáže terapeut obvykle aplikuje masážní olej na zadní stranu spotřebitele, aby se usnadnila masáž. Během sezení bude terapeut držet železnou rukojeť nad hlavou, aby mohl stabilně chodit.
Jedna věc, kterou je třeba vzít v úvahu, není masírovat jako náhradu za léčbu, protože v některých případech nelze překonat masáže nebo masáže, jako je bolest kloubů, poranění nebo zlomené kosti. Pokud k tomu dojde, okamžitě se poraďte se svým lékařem, abyste zjistili, zda máte problémy s těmi částmi těla nebo klouby.
Přečtěte si také:
- Sendawa při masáži, proč?
- 7 Důležité důvody, proč byste měli začít Baby masáž
- Zubní pasta může být zabráněno tím, že dělá zubní masáž. Zde je návod
