Je pravda, že Kangen Water je zdravější než obyčejná minerální voda?
Kangen water aka miss voda je na vzestupu v posledních letech. Zvýšená spotřeba pitné vody byla zvýšena i zdravější pitnou vodou než obyčejná minerální voda, zejména mezi lidmi zdraví šílenec kdo se stará o zdraví. Ale co je to zmeškaná voda a je to zdravější?
Co vám chybí voda??
Kangenová voda je ochranná známka alkalické vody. Samotná alkalická voda je voda, jejíž hodnota pH je vyšší než běžná pitná voda. Normální pitná voda má obvykle neutrální pH kolem 7, zatímco alkalická voda má průměrnou hodnotu pH 8-9. Z tohoto důvodu se předpokládá, že alkalická voda neutralizuje kyseliny v těle.
pH je číslo, které udává, jak je kyselá nebo zásaditá látka v rozmezí 0-14. Například látky, které mají pH 1, jsou velmi kyselé a látky, které mají pH 13, jsou velmi bazické.
Předpokládá se, že alkalická voda, jako je voda kangen, má mnoho výhod, které jsou dobré pro tělo, jako je zpomalení procesu stárnutí, regulace acidobazické rovnováhy v těle a prevence chronických onemocnění jako je rakovina. Je to však opravdu pravda? Kromě toho, zda chybí voda je bezpečná pro spotřebu?
ČTĚTE SI TAKÉ: 7 Vhodný čas pít vodu
Je chybí voda přírodní nebo umělé?
Při průchodu vody skrz skály, jako jsou prameny, se vytváří přírodní alkalická voda a transportuje minerály, které mohou zvýšit hladinu alkalických látek. Některé společnosti však prodávají výrobky, které deklarují jako alkalickou vodu, chemickým procesem zvaným elektrolýza. Vysvětlili, že proces elektrolýzy se používá k oddělení kyselých nebo bazických molekul vody. I když to někteří lékaři a odborníci podporují, neexistují žádné studie, které by to dokázaly.
Můžete si ujít vlastní vodu?
Můžete najít miss vody a další alkalické vody v baleních vyráběných v továrnách v supermarketech nebo možná ve zdravotnických obchodech. Věděli jste však, že si to můžete udělat sami doma? Do sklenice vody stačí přidat šťávu z citronové nebo limetkové šťávy. Ačkoli kyselá, citrónová a limetková šťáva obsahuje mnoho minerálů, které mohou změnit složení vody, aby byla více alkalická nebo zásaditá.
ČTĚTE SI TAKÉ: 7 Vhodný čas pít vodu
Jaké jsou přínosy vynechané vody pro zdraví?
Výhody alkalické vody, jako je chybí voda, jsou dodnes kontroverzní. Mnoho zdravotnických odborníků pochybuje o jeho užitečnosti, protože neexistuje dostatek důkazů na podporu používání alkalické vody. Několik studií však ukázalo, že alkalická voda je za určitých podmínek velmi užitečná.
Například v roce 2012 studie zjistila, že pití alkalické vody s pH 8,8 může pomoci deaktivovat pepsin, enzym, který spouští reflux žaludeční kyseliny. Jiné studie ukázaly, že konzumace alkalické vody může být prospěšná pro lidi s diabetem, vysokým krevním tlakem a vysokým cholesterolem.
Přečtěte si také: 10 potravin, které často spouští žaludeční problémy
Chybí voda bezpečná pro spotřebu?
Zdravotní experti nepovažují za problém, zda je alkalická voda, jako je voda, bezpečná pro spotřebu, či nikoliv, ale zda jsou zdravotní tvrzení pro tento produkt pravdivá či nikoliv. Je důležité mít na paměti, že dosud neexistuje dostatek důkazů, které by podporovaly spotřebu alkalické vody jako terapie pro jakýkoli zdravotní stav.
Stravování přírodní alkalické vody je obecně považováno za bezpečné, protože přírodní alkalická voda obsahuje také přírodní minerály. Pokud však často konzumujete umělou alkalickou vodu nebo vodu z výroby, možná ji budete muset snížit. Alkalická voda vyráběná továrnami obvykle obsahuje méně minerálů, které jsou dobré pro zdraví. Pokud se konzumuje pravidelně, může tato voda skutečně způsobit nedostatek minerálů, které potřebujete. Studie, kterou zveřejnila WHO, také zdůrazňuje, že je třeba být opatrný, pokud děláte vodu, která má nízký obsah minerálů jako voda, kterou denně konzumujete.
PŘEČTĚTE SI TAKÉ: Jaký je rozdíl mezi minerální vodou a obyčejnou vodou?