Různé účinné druhy potravin zabraňují herpes genitálnímu Relapse

Genitální herpes zahrnuje recidivující onemocnění, která se mohou objevit kdykoliv. Ano, i když jste užíval / a léky od svého lékaře, příznaky herpesu se mohou objevit kdykoliv, protože virus může v těle trvat celý život. Zvláště pokud máte nezdravé stravovací návyky. Vskutku, jakékoli jídlo, které může vyvolat a zabránit genitálnímu herpesu relapsu?

Příznaky genitálního herpesu se mohou opakovat z nedbalosti

Zachovali jste si zdraví intimních orgánů dobře, ale jak to, že příznaky herpesu se stále opakují? Pozor, toto může být způsobeno jídlem, které konzumujete každý den.

Možná si myslíte, že potraviny, které jste ohodnotili dobře, mohou pomoci překonat příznaky herpesu. Namísto zmírnění symptomů se stane opak. Příznaky genitálního herpesu se často opakují kvůli špatné volbě jídla.

Lidé s genitálním herpesem, kteří začali s novozélandskou Herpes Foundation, se vyhýbají potravinám s obsahem argininu. Arginin je typem semi-esenciální aminokyseliny, která je ve skutečnosti vhodná pro tělo. Ale zároveň herpes virus dělá arginin zdrojem energie pro růst a spouštění příznaků herpesu.

Příklady potravin obsahujících arginin zahrnují čokoládu, arašídy, mandle, arašídové máslo, zrna, oves a oves. Proto byste měli tyto potraviny omezit nebo se jim vyhnout, abyste zabránili opakování genitálního herpesu.

Potraviny, které obsahují rafinované sacharidy a cukr, mají také podobné účinky. Zpracované sacharidy, jako jsou těstoviny a bílý chléb, mohou potlačit imunitní systém a ve skutečnosti učinit tělo náchylnějším k nemoci.

Podobně, když budete jíst sladké potraviny, obsah cukru bude bojovat s vitaminem C v těle. V důsledku toho se tělo stává ohromen, aby bojoval s virem herpes, a aby se vám opakující se genitální herpes.

Seznam zdravých potravin, které mohou zabránit relapsu genitálního herpesu

Kromě toho, že se vyhnete určitým potravinám, musíte také vědět, jaké potraviny konzumovat, aby se zabránilo opakování genitálního herpesu. Další je seznam.

1. Potraviny obsahují lysin

Lysin nebo lysin je esenciální aminokyselina, která může snížit počet herpes virů v těle. Tento typ aminokyselin působí inhibicí působení argininu, takže symptomy genitálního herpesu mohou být potlačeny, aby nedošlo k opakování..

Obsah aminokyselin v lysinu můžete získat zvýšením konzumace zeleniny, vajec, mořské plody, hovězí a kuřecí maso. Pro ty z vás, kteří trpí nesnášenlivostí nebo alergiemi na tyto potraviny, můžete přejít na mléčné výrobky, jako je jogurt, sýr a máslo.

2. Zelenina s vysokým obsahem antioxidantů

Naše těla mohou přirozeně produkovat své vlastní antioxidanty. Tato částka však nemusí být dostačující pro boj s volnými radikály a různými vnějšími chorobami.

To je důvod, proč stále potřebujete další antioxidační příjem z potravin, aby se zabránilo recidivující genitální herpes. Můžete získat tyto antioxidanty ze zeleniny a ovoce, včetně květáku, špenátu, klíčků a rajčat.

Kromě toho obsahují různé druhy zeleniny a ovoce také vitamíny, minerály a více lysinu než arginin. Tímto způsobem váš imunitní systém zesílí a zabrání tomu, aby se genitální herpes znovu objevil.

3. Probiotika

Probiotika jsou známá jako dobré bakterie, které mohou usnadnit zažívací systém. Navíc probiotika jsou také účinná při prevenci relapsu genitálního herpesu!

Probiotika jsou dobré bakterie, které mohou zvýšit počet dobrých bakterií ve střevě. Čím větší počet dobrých bakterií v zažívacím traktu, bakterie podpoří práci imunitního systému těla v boji proti nemocem.

Můžete najít probiotika v různých typech potravin a nápojů, jeden z nejčastějších je jogurt. Nyní existuje také mnoho doplňků, které v nich obsahují probiotický obsah.

Nezapomeňte použít zdravý životní styl

Jíst jídlo samo o sobě nestačí k tomu, aby se zabránilo recidivě genitálního herpesu. Vaše úsilí může být marné, pokud je váš životní styl stále chaotický a nezdravý. Ať už je to kouření, líné cvičení nebo pití alkoholu.

Kromě toho, že budete řídit svou stravu co nejlépe, nezapomeňte ji vyrovnat se zdravým životním stylem. Začněte pravidelným cvičením, přestaňte kouřit a snižujte nebo dokonce přestat pít alkohol.

Tyto návyky mohou zvýšit imunitní systém vašeho těla. Dobrý imunitní systém vám zabrání v různých typech onemocnění, včetně genitálního herpesu.

Přečtěte si také:

Tiny Embossed, To je genitální herpes nebo akné v Pubic, Ano?
7 věcí, které jsou nejčastěji dotázány, pokud váš partner má genitální herpes
Bezpečné sex tipy Pokud páry mají genitální herpes