Různé příčiny bolesti zad, od Trivial k nebezpečí
Bolest zad je stížnost na celkovou bolest, která se může objevit v každém věku, zejména u dospělých ve věku 35 až 55 let. Obvykle je bolest zad způsobena mechanickými faktory (tj. Bolestmi pocházejícími z kloubů, kostí nebo měkkých tkání v oblasti páteře a kolem ní) a způsobenými faktory, které nejsou jisté. Ale obecně jsou zde druhy příčin bolesti zad.
Abnormality kostní struktury
- Disk Herniation: K tomu dochází proto, že měkká tkáň na disku mezi klouby vyšla ze své polohy. Tento stav způsobuje bolest v dolní části zad nebo kyčle, protože nervy v oblasti se stávají depresivními.
- Spinální stenóza: Stinóza páteře nastává, protože se zúží míšní trakt. Výsledkem je, že tento stav dodává tlak na páteř a krev, takže se vaše nohy a ramena cítí necitlivé. K tomuto stavu obvykle dochází u lidí ve věku 60 let a více.
- Cervikální radikulopatieJe to ucpaný nerv způsobený hernií míchy nebo disku.
- Spondylolistéza: Stav, ve kterém se jedna z kostí páteře (obratle) vyklouzne z místa na páteř níže. Pokud to příliš sklouzne, kosti stlačují nervy, což způsobuje bolest.
- Osteoporóza: Ztráta kostí může nastat kdekoli, včetně páteře. Křehká a porézní páteř může také způsobit bolest zad.
- SkoliózaAbnormální podmínky zakřivení páteře na straně, která může způsobit bolest zad.
- ArtritidaKloubní onemocnění, které může způsobit ztuhlost, otoky a otok, které mohou způsobit bolesti zad.
- OsteoartrózaDegenerativní onemocnění kloubů, ke kterému dochází při poškození chrupavky a kosti.
- Systémový revmatismusToto je typ artritidy, která postihuje klouby a vazy podél páteře.
Nehody a zranění
Některé stavy, jako jsou nehody, pády, svalové výrony a zlomené kosti, mohou vést k bolestem zad. Například v následujících případech.
- Zlomená páteř nebo obratle: Zlomeniny páteře se obvykle vyskytují v důsledku úrazu z dopravní nehody, pádu z výšky, zranění při cvičení nebo násilí (střelby nebo bodné rány). Tento stav způsobuje zlomenou nebo popraskanou páteř, která způsobí bolest v zádech.
- Svalové napětíZranění vazů, svalů a šlach, které podporují páteř a klouby, může způsobit bolest zad. To se často stává proto, že něco zvedáte a otáčíte současně, zranění při sportu nebo nehoda.
- Křeč / křečZáchvaty jsou nedobrovolné nebo náhodné svalové kontrakce. Svalové křeče mohou trvat nějakou dobu a vznikají na vlastní pěst. K záchvatům může dojít také proto, že svaly a šlachy se trhají v dolní části zad kvůli zvedání těžkých břemen nebo cvičení příliš tvrdě.
Faktory životního stylu
Některé životní styly, které mohou způsobit bolest zad, jsou špatné sezení, zvedání těžkých předmětů se špatnou polohou, nikdy cvičení, kouření, vysoké podpatky a další..
Emoční faktor
Bez toho, abyste si to uvědomovali, může stres také způsobit svalové napětí v zádech. Ve skutečnosti může deprese a nadměrná úzkost také způsobit bolest ještě horší. Teorie říká, že cyklus bolesti zad v důsledku stresu může nastat, protože když jste zdůraznil, máte tendenci vyhnout se každodenním činnostem. Omezení pohybu a aktivity, které stále způsobují, způsobuje oslabení fyzických svalů, které vyvolávají bolest v zádech.
Další příčiny bolesti zad
Bolesti zad mohou být také způsobeny jinými stavy, jako jsou:
- Rakovina páteřeNádory umístěné v páteři mohou potlačit nervy vedoucí k bolesti zad.
- Špatná volba matrace: Pokud matrace, kterou používáte, nepodporuje určité části těla a udržuje páteř rovnou, hrozí vám riziko bolesti zad.
Kdy navštívit lékaře?
Většina bolesti zad se bude postupně zlepšovat s domácí péčí, obvykle do dvou týdnů. Pokud se také nezlepší, musíte okamžitě navštívit svého lékaře. Zejména pokud se bolest po léčbě nebo adekvátním odpočinku nezlepší, bolest se rozšíří i do jiných částí těla, bolesti zad doprovázené necitlivostí nebo brnění na jedné nebo obou nohách a hubnutí bez příčiny.
Přečtěte si také:
- 5 Nejčastější příčiny chronické bolesti zad
- 7 Přírodní řešení pro překonání bolesti zad
- Tipy na překonání bolesti zad kvůli příliš dlouhému sezení
- 8 Výživa potravin, která může zabránit bolesti zad
