Škodlivé, když pijete alkohol při kojení?

Je všeobecně známo, že pití alkoholu během těhotenství může nepříznivě ovlivnit vývoj plodu. Nyní, když jste prošli touto fází - vaše dítě se narodilo zdravé a dáte mu exkluzivní kojení. Možná vás bude zajímat opět ochutnávka alkoholu, ale stále vás ohromí velká otázka: Můžete pít alkohol během kojení?

Níže uvádíme shrnutí všeho, co potřebujete vědět o konzumaci alkoholu a kojení.

Cokoliv konzumujete, když kojíte, může být mícháno do mateřského mléka

Když pijete alkohol, složky alkoholu se vstřebávají do Vašeho mléka na stejné úrovni koncentrace, jaká se nachází ve vašem krevním oběhu. Ačkoliv kojící děti jsou vystaveny pouze velmi malému množství zbytkového alkoholu, jejich matky pijí, tělo novorozence je malé; tak je i jeho srdce, dosud optimálně vyvinuté. Tělo dítěte proto nemůže zpracovat alkohol, jak nejlépe můžete - o polovinu pomaleji než tělo dospělého.

Studie ukazují, že alkohol může ovlivnit stravovací návyky a spánek dítěte. A ačkoliv kojené děti mohou být ospalojší a snáze usnout, když matky pijí alkohol, častěji se také probudí ze spánku..

Navíc, i když mýtus říká, že pití alkoholu může zvýšit produkci mléka, vědecké důkazy skutečně ukazují opak. Alkohol snižuje produkci mléka a přítomnost alkoholu v mateřském mléce způsobuje, že kojící děti jsou o 20% nižší. Alkohol v mateřském mléce může také inhibovat hrubý motorický vývoj dětí; ačkoli omezené studie na toto téma jsou stále velmi omezené.

Politika kojení od Americké akademie pediatrů, kterou uvádí Health, uvádí, že zatímco příjem alkoholu u žen musí být omezen (těhotné, kojící nebo ne oba), kojící matky mohou příležitostně pít alkohol. Další dobrou zprávou je, že nej toxičtější složka metabolismu alkoholu - acetaldehyd - není vůbec absorbována do mateřského mléka.

Příležitostně pití alkoholu při kojení není nebezpečné, pokud ...

Hladina alkoholu ve vaší krvi bude vrchol během 30-90 minut po pití, i když toto časové měřítko - a doba potřebná k tomu, aby tělo dostalo alkohol ze systému - se liší pro každou osobu. Obecně platí, že čím více nápojů máte, tím déle trvá, než se alkohol vymyje z vašeho systému. Proto nedojčete své dítě během pití nebo po pití.

V ideálním případě byste měli počkat 2-3 hodiny po posledním sklenici alkoholu, aby se tělo rozbilo a důkladně opláchnout alkohol ve vašem systému před návratem kojení. Pokud plánujete pít alkohol a vaše dítě musí krátce nato vysát mléko, ujistěte se, že máte v mléce uskladněné mléko nebo dáváte mléko s dočasným složením mléka (pokud dáte dítěti lahvové mléko po pití, můžete „pumpovat a plýtvat“) snížit bolest prsu, která může vzniknout při vynechání kojení).

Několik výjimek: matka novorozence, která je mladší než tři měsíce, musí být před pečlivým zvážením vylití první sklenice. Mozky novorozenců jsou stále ve stádiu kritického vývoje a jsou velmi zranitelné, řekla Beth Conoverová, praktická sestra na University of Nebraska Medical Center v Omaze a člen představenstva MotherToBaby. "Půst" na okamžik může být moudrým krokem - alespoň v prvních měsících.

Kolik alkoholu mohu pít, když stále kojím?

Pokud se provádí moudře, konzumace jedné nebo dvou sklenic alkoholu během kojení nebude mít škodlivý vliv na vývoj dítěte. Podrobně, AAP říká, že kojící matky by neměly konzumovat více než 0,5 gramu alkoholu na hmotnost matky za 24 hodin. 0,5 g alkoholu odpovídá 60 ml likéru, jedné sklenici (235 ml) vína nebo 2 lahvím piva pro kojící matky s tělesnou hmotností 60 kg. Toto doporučení AAP je založeno na tom, co je pro dítě bezpečné, ne na množství, které je prospěšné pro vaše dlouhodobé zdraví.

Mít více než jeden nápoj je bezpečnější, když jste kojící matka. Pokud pijete příliš mnoho a opijete se, nedojčete své dítě, dokud si plně nevezmete vědomí. Pokud potřebujete pumpovat mateřské mléko, odstraňte mléko.

Pokud vaše dítě spí přes noc bez probuzení hladovění, pití více než jeden nápoj v noci je možné. Ale alkoholický nápoj na pití nemusí být moudrý z důležitých důvodů, které nemají nic společného s kojením, ale stále souvisí s blahobytem Vašeho dítěte:

• Nemůžete se bezpečně starat o své dítě, pokud jste opilý.
• Nemůžete bezpečně spát se svým dítětem, pokud jste pod vlivem alkoholu nebo jiných drog. Tato omamná látka může „oslepit“ vaše vědomí přítomnosti vašeho dítěte a pláče vašeho dítěte. Takže pokud pijete, uspěte v dětském postýlku.

Pití alkoholu je však osobním rozhodnutím každého jednotlivce v každé fázi života. Pokud pijete sklenici červeného vína, když kojení dělá pocit viny, pak to neudělejte. Ale pokud chcete oslavit svůj úspěch, projděte si jeden z nejdůležitějších okamžiků v životě s na zdraví!

PŘEČTĚTE SI TAKÉ:

• 11 Rizikové faktory, které způsobují, že se narodíte předčasně narozenému dítěti
• Když musíte přestat kojit?
• Má malá velikost prsou vliv na produkci mateřského mléka?