Není to špatný zvyk, Představuje se zjevně dobrý pro zdraví

Téměř každý má fantazírování, někdy to může být i koníček. Představivost může být spontánní nebo plánovaný zvyk. Bez ohledu na to, jak nebo kdy fantazírujete, ukazuje se, že existují výhody. Jaké jsou výhody fantazie, které lze získat?

Výhody fantazírování paměti

Vědci zjistili, že fantazie není vždy ztráta času. Mnoho studií ukazuje, že fantazie skutečně dělá někoho více kreativním. Tím, fantazírování, sníte o věcech, které vás baví, nebo že vás veselá. Také se stáváte kreativnějšími několika způsoby.

Studie navíc ukázala, že fantazírování o paměti je přínosné. Výzkum provedený na University of Wisconsin-Madison ve Spojených státech amerických dokazuje účastníkům, kteří často fantazírují o tom, že mají lepší vzpomínky než ty, které si jen zřídka představují.

Výhody dalších fantazií

Mnoho lidí považuje fantazii za drogu stresu. To může zmírnit stres, který udeří po dni práce. Přínosy jiných fantazií jsou jako stresový odlehčovač po velkém boji s někým, kdo je vám nejblíže, nebo dokonce i po traumatu.

Snění a představivost, aby vaše mysl bloudit a zapomenout na problémy, které jsou konfrontovány, i když jen na okamžik. Po fantazírování se vaše mysl stává čerstvější a již není zatížena.

Kromě toho mohou být výhody fantazie také účinnou technikou pro zvýšení produktivity. Pokud si vezmete čas na sen v širokém denním světle, můžete si zároveň procvičit dovednosti při řešení problémů.

Představení vám také pomůže dosáhnout vašich požadovaných cílů. Výhody této fantazie mohou být motivací, aby bylo snadnější dosáhnout vašich cílů.

Pokud se to dělá efektivně a ne nadměrně, fantazírování může být jedním z nejdůležitějších způsobů, jak dosáhnout svého konečného cíle.

Nicméně, fantazírování také nemusí být dobré, když ...

Žádný problém opravdu fantazírování, protože výhody jsou mnohé. Nicméně, fantazírování může být špatné, pokud se provádí příliš často. Jsou chvíle, kdy je fantazírování užitečné, ale může také způsobit ztrátu zaměření a zapomenutí důležitých informací. Snění bude také špatným zvykem, pokud začne narušovat skutečný život, ovlivňuje produktivitu, společenský život nebo kvalitu spánku.

Pokud pracujete nebo se snažíte dokončit důležitý úkol, fantazírování může narušit vaši produktivitu. Fantazírování může zpomalit vaši práci.

Kromě toho, fantazírování může také ohrozit duševní zdraví, pokud budete mít i nadále negativní fantazie. Zatímco většina lidí fantazíruje o věcech, které chtějí, můžete si také představit věci, které poškozují nebo poškozují sebe nebo ostatní.

Přečtěte si také:

• Proč některé malé děti mají imaginární přátele?
• Pssst, zjevně zvyklý na kreativní myšlení dobré pro zdraví, víte!
• Kreativní lidé s vysokým rizikem přirozené bipolární poruchy, výzkumníci odhalit. Proč?