V jakém věku děti jíst zmrzlinu? To je sponzorovaný článek. Úplné informace o zásadách inzerenta a sponzora naleznete zde.
Zmrzlina je oblíbené jídlo pro mnoho lidí, aby uhasili žízeň v horkém dni. Už jste někdy byli zvědaví, vlastně mohou děti jíst zmrzlinu? Krátká odpověď: ano, samozřejmě! Ale v jakém věku mohou děti jíst zmrzlinu? Podívejme se na odpověď níže.
V jakém věku by děti měly jíst zmrzlinu?
Je legitimní, aby rodiče dávali dětem příležitostně jíst zmrzlinu za předpokladu, že je již věk dítěte více než 1 rok. Ve věku 1 roku mohou být děti dováženy do zpracovaných potravin vyrobených z mléka, jako je sýr, máslo, včetně zmrzliny. Zavedení různých potravinových příchutí a textur dále obohatí chuťové pohárky.
Které je třeba zvážit před tím, než umožní dětem jíst zmrzlinu
Je třeba poznamenat, že i když zmrzlina prodávaná na trhu je vyrobena z mléka a prošla pasterizačním procesem, který zabíjí bakterie, nezapomeňte, že existují další složky, které nejsou vhodné pro děti a mohou také vyvolat potravinové alergie nebo dokonce udušení. Například kousky ořechů, ovoce nebo čokoládových lupínků.
Dokonce i kravské mléko jako hlavní složení samotné zmrzliny může vyvolat zažívací poruchy u dětí, které jsou skutečně citlivé nebo netolerantní na laktózu. Protože je kravské mléko skutečně těžší strávit děti. To může způsobit nadměrné nahromadění plynu, spouštění bolesti břicha nebo koliky. Cukr, med, karamel, konzervační látky a další barviva, která mohou být také zpracována na zmrzlinu, byste měli pečlivě zvážit, než povolíte dětem jíst zmrzlinu.
Srelain, zavedení sladké zmrzliny, která je příliš brzy u dětí, může způsobit, že bude závislý na cukru, takže děti mají tendenci být vybíraví na jídlo; Chci jen jídlo s tou chutí (sladká). Jako výsledek, děti, které milují sladké potraviny budou i nadále jíst sladké potraviny, což je riskantní prožívat dutiny. Kromě toho, jíst sladké potraviny mohou také zvýšit riziko diabetes mellitus 2. typu.
Tipy, když dáváte zmrzlinu vašemu dítěti
Snažte se poradit se svým pediatrem dříve, než necháte dítě jíst zmrzlinu poprvé. Můžete si udělat některé z následujících tipů, když dáváte zmrzlinu dětem.
1. Věnujte pozornost čistotě
Většina komerčně dostupných zmrzlin je pasterována, aby zabila bakterie, ale měli byste věnovat pozornost místu, kde jste zmrzlinu koupili. Ujistěte se, že chladnička, kde je zmrzlina uložena, je čistá. Skladování je také velmi vlivné, protože bakterie mohou žít ve špinavém skladu. Rovněž je třeba zvážit použití vody na výrobu ledu. Ujistěte se, že použitá voda je také čistá. Znečištěná voda může způsobit gastrointestinální infekce.
2. Zkontrolujte složení
Než ho dáte vašemu dítěti, přečtěte si složení obsažené v zmrzlině. Proč? Protože obvykle balené potraviny nebo instantní potraviny obsahují "skrytý" cukr a sůl. Doporučujeme, abyste si nejprve přečetli informace o výživové hodnotě na obalu a zjistili, kolik cukru a soli (sodíku) je v balených potravinách, než si je zakoupíte..
Také se podívejte na další podpůrné materiály. Některé obsažené složky potravin mohou vyvolat alergie u dětí, zejména pokud vaše dítě trpí alergiemi na potraviny.
3. Ne moc
Začněte s malými kousnutí, kousek po kousku. Nedávejte dítěti příliš mnoho zmrzliny. Obsah cukru v zmrzlině může způsobit zubní kaz a nadváhu ve vašem dítěti později. Dejte jen asi 1-2 lžíce a frekvence není více než 1-2 krát týdně.
4. Dejte jiné alternativní potraviny
Pokud vaše dítě má rád zmrzlinu, můžete také dát své dítě další alternativní potraviny, jako je čerstvé ovoce, jogurt, smoothies, a želatina. Vždy se ujistěte, že vaše dítě dostane zdravé a vyvážené jídlo, kromě zmrzliny občerstvení. Snažte se zmrazit svou oblíbenou ovocnou šťávu z papáji nebo pyré tak, že když to vaše dítě sní, jídlo se stane podobné zmrzlině.
Přečtěte si také:
- Průvodce pro výběr bezpečné zmrzliny pro lidi s diabetem
- 3 Zdravé a nízkokalorické recepty veganské zmrzliny
- Zmrazený jogurt versus zmrzlina, zdravější Mana?
- Jak ovládat dětskou porci jídla tak, aby nedošlo k přejídání
