Měl bych dát mému dítěti organické potraviny?

Výběr živin, které pro své děti uděláte, je velmi důležitý a bude mít vliv na zdraví a dobré návyky v budoucnu. Pokud jste slyšeli o výhodách biopotravin, možná se ptáte, zda stojí za to, že biopotraviny stojí za dodatečné náklady, zejména pokud jsou vaše finanční prostředky omezené..

Konzumace ovoce, zeleniny, nízkotučné masa, celých zrn a mléčných výrobků s nízkým obsahem tuku nebo bez tuku, které rostou organicky nebo ne, jsou pro vaše dítě nejdůležitější.

Ekologické potraviny mají nižší úroveň pesticidů. To může být důležité pro vaše dítě, protože děti jsou náchylnější k chemikáliím, ale neexistuje žádný vědecký důkaz, který by věděl, zda rozdíly mohou ovlivnit zdraví člověka během jeho života..

Organické a konvenční potraviny (neekologické) mají vitamíny, minerály, antioxidanty, proteiny, lipidy a další živiny, které jsou důležité pro zdraví dětí. Pokud jsou vaše finanční prostředky omezené, nekupujte dražší organická rozhodnutí, pokud tato volba sníží celkovou zdravou výživu vaší rodiny. Je to lepší pro vaše děti, pokud konzumují pět porcí neekologických čerstvých produktů ve srovnání s jednou porcí biozeleniny denně.

Bio mléko není zdravější volbou pro vaše děti ve srovnání s běžným mlékem, ale musíte se ujistit, že veškeré mléko, které si koupili, bylo pasterováno..

Dlouhodobé přínosy ekologických produktů pro zdraví jsou stále předmětem diskusí, ale v této době si udržujte oči a uši otevřené pro vznik nových informací, abyste mohli později učinit nejlepší rozhodnutí..

Nezáleží na tom, jak velké jsou vaše finanční prostředky, můžete svým dětem poskytnout to nejlepší, že každý den dostanete alespoň pět porcí ovoce a zeleniny..