Nešťastné vztahy mohou poškodit zdraví
Každá lidská bytost je společenským stvořením, takže každý nemůže žít bez pomoci druhých. Dobré sociální vztahy jsou v zásadě přínosem pro rozvoj osobnosti člověka a mohou posilovat fyzické a duševní zdraví tím, že pomáhají někomu reagovat na stres. Nicméně, ne všechny vztahy mezi jednotlivci jsou dobré, některé zahrnují toxický vztah, který může někoho nešťastně a duševně deprimovat.
Toxický vztah může být zažíván kýmkoli a v jakémkoli typu vztahu, ať už je to osobní, profesionální, přátelství, sourozenec nebo dokonce vztah rodič-dítě. Dobrý nebo špatný vztah, který má někdo, je založen na účincích daných oběma stranám, i když nepříznivé účinky samotného vztahu často nejsou realizovány někým, kdo ho žije.
ČTĚTE SI TAKÉ: Podezření vašeho partnera je manipulativní? Uznávejte 6 znamení nebezpečí
Když dobrý vztah může poskytnout pocit bezpečí a podpory a může se vzájemně respektovat, toxický vztah charakterizované nedostatkem nebo nepřítomností. Toxický vztah ne vždy zneužití, kde člověk zažívá fyzické a verbální násilí, ale může být prokázán postojem nedostatku důvěry, nedostatku podpory a pouze vždy sobeckým z jedné nebo obou stran.
Charakteristiky a znaky vztahu, který je toxický
I když neexistuje žádný dokonalý vztah, existují nějaké známky, pokud jste uvnitř toxický vztah, včetně:
- Pocit nešťastnosti - je znamením, že váš vztah nemůže poskytnout nadšení nebo potřebnou podporu. To může být také způsobeno problémy při komunikaci a vzájemném porozumění.
- Cítíte se příliš kontrolované - může dojít v různých věcech, zejména nadměrná omezení pro vás argumentovat a dělat věci, které chcete. Tato léčba může také bránit vašemu duševnímu vývoji, držet se dál od ostatních nejbližších lidí, aby způsobila pokles sebedůvěry.
- Negativní myšlenky o sobě - toto může být vyvoláno verbálním zneužíváním nebo jak komunikovat a kritizovat, když trávíte čas společně.
PŘEČTĚTE SI TAKÉ: Uznání domácího násilí ve vaší domácnosti
- Vztah běží pouze na jedné straně - neexistuje žádný proces přijímání a poskytování, protože pouze jedna strana se snaží poskytovat podporu nebo uspokojovat potřeby.
- Časté emocionální poruchy - znají smutné, rozzlobené nebo zklamané při komunikaci nebo při společném trávení času.
Dopad vztahů, které nejsou spokojeni se zdravím
Vztah, který není dobrý s nejbližší osobou, vás určitě neuspokojí, ale existují určité účinky na zdraví, které je třeba zvážit, včetně:
- Je snazší spustit obezitu - Kromě zvýšení hladiny cholesterolu může vztahový stres vyvolat touhu jíst potraviny s vysokým obsahem tuku a vysokým obsahem cukru jako způsob, jak snížit stres. Pokud problém ve vztahu nelze vyřešit, pak budete pravděpodobně jíst více potravy, a proto je více ohrožen vznik obezity..
- Zvyšte stres - Chronické stresové stavy způsobují nadměrnou sekreci hormonu kortizolu a zvyšují krevní tlak. Oba přispívají k dlouhodobému zvyšování krevního tlaku.
- Snižuje imunitu - bytí v problému a stav vysoké krve spouští bdělost těla na dlouhou dobu a to může snížit bdělost těla na nemoci tak, že tělo je více náchylné k napadení virem.
- Bolesti hlavy - tento stav mohou někteří lidé zažít při stálém tlaku.
- Snížení kvality spánku - myslet na vztahový problém neustále ztěžuje mozek k odpočinku, i když se cítíme unaveni. To je důvod, proč je v konkrétním problému kvalita spánku hlavní věcí, která je nejprve narušena. Výsledkem může být změna doby spánku, kvalita spánku a různé zdravotní problémy.
- Psychologické poruchy - je dopad, který může být způsoben, pokud vztah vážně poškodil duševní zdraví osoby. Porucha může být sociální fobie, záchvat paniky, a poruchy osobnosti. To musí být řešeno vážně, aby se nestaly trvalou psychologickou poruchou.
- Problémy se zdravím srdce - pokud toxický vztah byl schopen vyvolat rizikové faktory pro kardiovaskulární onemocnění, jako je cholesterol a obezita, takže není divu, že případným účinkem je srdeční onemocnění. To bylo prokázáno ve studii 9011 jedinců ve Spojeném království, kteří prokázali špatný vztah s nejbližší osobou, což významně zvýšilo riziko koronárních srdečních onemocnění o 34%. V jiných případech to může také způsobit syndrom zlomeného srdce.
PŘEČTĚTE SI TAKÉ: Může mít někdo sex během spánku?
