Když mají děti jedli Durian?
Výběr ovoce pro děti by neměl být libovolný, i když jsou všechny plody skutečně výživné a obsahují vitamíny a minerály, které vaše dítě potřebuje. A co durian ovoce? Možná jste přemýšlel o tom, že dáte své dítěti durian, ale je to v pořádku? Kdy může dítě jíst durian? Podívejte se na odpověď zde.
Jak staré je dítě jíst durian?
Vlastně neexistuje žádný definitivní výzkum, který by na tuto otázku odpovídal. Nicméně, vstup do věku jednoho roku, děti mohou jíst rodinné jídlo, ale mějte na paměti, textura potravin je stále poměrně měkká. Nové dítě bude dostávat rodinné jídlo dobře, když je mu 2-3 roky.
Tak, šance, že můžete již poskytnout durian jídlo pro vaše dítě po věku 2-3 let. Chuť durianu můžete představit vašemu dítěti s malými porcemi, ne nadměrně. Je to lepší, než dáte jídlo durian dítěti, poraďte se nejprve se svým lékařem.
Ve skutečnosti děti do 1 roku se nedoporučuje jíst durian, protože toto ovoce obsahuje vlákno, které je poměrně vysoká. Podle ministerstva zemědělství pro výzkum a vývoj bylo ve 100 gramech durianského masa obsaženo 3,5 gramu vlákniny. Kromě toho je 2,5 g proteinu, 28 gramů sacharidů a 3 gramy tuku. Durian také obsahuje vitamín C a beta-karoten, stejně jako několik důležitých minerálů, jako je vápník, fosfor, železo, sodík a draslík..
Jíst potraviny s vysokým obsahem vlákniny u kojenců mohou způsobit zažívací poruchy, jako je nadýmání a zácpa.
Obsah cukru v durian je také docela vysoký, ačkoli chuť není příliš sladká. Durian obsahuje jednoduché cukry, sacharózu, fruktózu a glukózu, takže může zvýšit hladinu cukru v krvi u Vašeho dítěte. Jíst příliš mnoho cukru, protože dítě může způsobit obezitu a také zvýšit riziko diabetu.
Jak si vybrat správné ovoce pro dítě?
Když je vaše dítě asi 4-6 měsíců staré, můžete obvykle přidat pevné potraviny, které jsou kaše na jídlo menu, včetně ovoce. Nemusíte dávat dítěti všechny druhy ovoce pro začátek. Jako úvod si vyberte několik druhů ovoce.
Vyberte si měkké ovoce, které snadno stráví vaše malé dítě. Protože je stále těžké polknout a strávit potraviny, které jsou těžké.
Papája nebo banán mohou být dobrou volbou. Papája je ideálním krmivem pro trávení, protože se snadno spolkne. Toto ovoce je bohaté na vitamin C a beta-karoten. Vitamin C v těle může také pomoci při vstřebávání železa a zlepšit imunitní systém těla. Papája navíc obsahuje enzymy, které mohou napomáhat trávení.
Banány obsahují cukr, který je pomalu strávitelný, čímž poskytuje delší trvanlivost energie. Toto ovoce lze také použít jako dětskou výživu, která se snadno přenáší kamkoliv, protože banány jsou k dispozici ve snadno loupané formě. Žluté ovoce je také dobré pro léčbu průjmu a zácpy. Kromě toho můžete dát své malé hrušky, meruňky, meloun, borůvky, nebo broskev.
Vyhněte se dětem velmi kyselé ovoce, jako jsou pomeranče nebo jahody, dokud nejsou téměř jeden rok starý. Kyselé potraviny mohou způsobit bolestivé vyrážky.
Dejte své dítě nové ovoce pokaždé, pak počkejte dva nebo tři dny, než představíte jiné ovoce. Věnujte pozornost reakci po prvním krmení nového baby ovoce.
Pokud má vyrážku, průjem nebo zvracení, neměli byste ovoce znovu nabízet a pokusit se o tom diskutovat se svým pediatrem..
Tipy pro výběr jídla pro kojence
Ve věku jednoho roku může vaše dítě žvýkat pevné potraviny, jako je rýže, maso, vejce, kuře, brokolice, jablka, melouny, melouny a další. Děti musí jíst 3 krát denně, plus 2-3 občerstvení, aby bylo dosaženo kalorických potřeb. Tyto kalorií lze získat ze zeleniny, ovoce, sacharidů zdrojů, živočišných a rostlinných bílkovin zdrojů a mléka.
Omezte sladké potraviny a potraviny s prázdnými kaloriemi na děti. Kromě toho, že tyto potraviny jsou méně výživné, často dávat sladké potraviny mohou také poškodit stravovací návyky zdravých dětí. Obávám se, že děti budou raději jíst sladké potraviny a nechtějí jíst, pokud jsou potraviny s méně silnou nebo bez chuti, jako je zelenina a ovoce..
Přečtěte si také:
- Tipy pro výběr a poskytování nejlepší ovocný džus pro děti
- Tipy a triky pro výrobu dobrých stravovacích návyků pro vaše dítě
- Jak jíst dobrý plán pro děti ve věku 6 měsíců?
