Důležité kroky k prevenci dehydratace během průjmu
Ve skutečnosti, průjem je infekční onemocnění, které může snadno, aby vaše tělo ztratit více tekutiny. Proto, když se u Vás objeví průjem, budete také ohroženi dehydratací. Pokud tento stav není správně zpracován, může dehydratace způsobit mnoho dalších zdravotních problémů. Nicméně, co je správný způsob, jak zabránit dehydrataci, když průjem?
Dehydratace, kdy průjem může být fatální
Mnozí nevědí, že dehydratace, když průjem může být velmi nebezpečný. Je to proto, že během průjmu budete i nadále vylučovat tekutiny a různé tělesné ionty, jako je sodík, chlorid, draslík a hydrogenuhličitan. Nakonec tělo v těle postrádá tekutiny a ionty.
Pokud trpíte průjmem po dobu 24 hodin, množství tekutiny ztracené z těla může dosáhnout 5 ml / kg až 200 ml / kg tělesné hmotnosti. Ve skutečnosti, v případech těžkého průjmu, tekutina, která vyjde může být více než to číslo. Mezitím, v případě těžkého průjmu, je množství iontů ztracených z těla kolem 70-110 milimolů na litr uvolněné kapaliny..
Když se ionty a tekutiny v těle snižují, bude zasahovat do základních funkcí a metabolismu těla. Příznaky, které se často objevují při nedostatku tekutin, jsou únava, závratě, závratě a tmavě žlutá moč.
Nejdůležitější léčbou průjmu je udržení hydratace a rovnováhy iontů v těle. Prodloužený průjem, který není léčen, může vést k metabolické acidóze, která může vést k smrti.
Jak zabránit dehydrataci, když průjem?
Chcete-li obnovit tělesné tekutiny, které vycházejí během průjmu, potřebujete tekutinu, která obsahuje nejen vodu, ale i ionty.
Ionty obsahující nápoje, jako jsou izotonické nápoje, jsou nápoje, na které se lze spolehnout, že obnoví vaše ionty a tekutiny ztracené během průjmu. Izotonické nápoje jsou nápoje, které obsahují ionty a cukry, které jsou téměř podobné tělesným tekutinám. Tak to usnadňuje tělu absorbovat kapalinu, ionty a cukr v nápoji.
Nejdůležitějším krokem při léčbě průjmu je zajistit, aby tělo nemělo dostatek tekutin a zároveň udržovat rovnováhu iontů. Pamatujte si, že průjem, se kterým se nezachází správně, může způsobit dehydrataci, která, pokud je závažná, může vést k smrti.
Přečtěte si také:
- 6 potravin, aby se zabránilo, když průjem
- To je důvod, proč byste měli pít vodu před spaním
- Proč musíme pít vodu po jídle?
