Porovnání přínosů pro zdraví a rizika konzumace kuřecích vnitřností

Kuřecí zažívací orgány nebo běžně nazývané kuřecí vnitřnosti se obvykle stávají každodenními jídly lidí v Indonésii. Ostatní země také konzumují droby jako jednu z tradičních surovin, v závislosti na kultuře. Pak jsou záchody dobré pro spotřebu? Existují nějaké zdravotní účinky, které vzniknou, pokud budete jíst sardinky? Viz vysvětlení níže

Výhody jíst kuřecí vnitřnosti

1. Bohaté na bílkoviny

Jedna porce kuřecích vnitřků obsahuje velkou a silnou dávku proteinu, která je nutná pro výrobu energie. Protein také funguje k vyplnění buněk, které tvoří svaly a tkáně ve vašem těle. Podle Harvardovy školy veřejného zdraví, porce 3,5 uncí kuřecích vnitřků obsahuje 30,39 g bílkovin.

2. Obsahuje železné a zinkové minerály

Kromě bílkovin, na 3,5 unce kuřecích vnitřků obsahují železo a zinek minerály, které jsou potřebné pro tělo. No, orgány v žaludku kuře obsahují 3,19 miligramů železa a 4,42 miligramů zinku. Ve srovnání s nutričními a minerálními potřebami potřebují ženy denně 18 mg železa a 8 mg zinku, zatímco muži denně potřebují 8 mg železa a 11 mg zinku..

Jak minerály, tak železo z kuřecích vnitřků mohou podporovat zdravý imunitní systém a zlepšit hojení ran.

3. Poskytuje vitamin A a vitamin B 12

Některé vitamíny potřebné pro tělo, jako je vitamin A a vitamín B12 jsou také nalezeny v kuřecích vnitřcích. Ve skutečnosti obsahuje 3 unce kuřecích drobů 1,04 mikrogramů vitaminu A a 2,4 mikrogramů vitaminu B12, které potřebujete každý den..

Obsah vitamínu A hraje vysokou roli ve zdraví imunitního systému, tím, že spustí růst nových bílých krvinek a kontroluje funkci zralých bílých krvinek. Pak je vitamin B-12 užitečný pro vývoj nových červených krvinek, které podporují zdraví nervového systému.

Nebezpečí jíst kuřecí vnitřnosti

I když jíst kuřecí vnitřnosti může zvýšit vaše tělo minerální a vitamín příjem, měli byste i nadále konzumovat dost, protože v jednom kuře obsahuje vysoký cholesterol a je poměrně vysoká. Například každá unce obsahu drobů v kuřecím masu obsahuje 8 gramů celkového tuku, který obsahuje 2,7 gramu nasycených mastných kyselin. Následující je špatný dopad na zdraví v důsledku stravovacích zárodků:

1. Vysoká hladina cholesterolu

Pokud je obsah tuku ve srovnání s 2000-kalorickou dietou, způsobí to překročení 12% denního limitu nasycených tuků, což je o 17% více, pokud trpíte vysokým cholesterolem nebo srdečním onemocněním. Nasycený tuk má škodlivý účinek na krevní cholesterol, který negativně ovlivňuje hladinu cholesterolu a přispívá k kardiovaskulárním onemocněním (srdce)..

2. Obsahuje toxiny

Mnozí odborníci říkají, že vnitřnosti obsahují různé živiny. Kromě toho, vnitřnosti také obsahují různé jedy. Játra zvířete nebo játra a ledviny jsou plné toxinů filtrovaných z krve. Některé toxiny v nitrech jsou rtuť, cín, arsen, chrom, kadmium, selen a tak dále. Jaterní funkce u zvířat je podobná funkci jater u lidí. V játrech se usadí jedy a konzumace jater se rovná konzumaci jedů.

3. Spousta nečistot

V kuřecích vnitřcích jsou také různé parazity, kteří vstupují potravou, dokud zvíře žije. Nikdo neví, jak tato zvířata jedí. Nikdo neví, zda je zvíře zcela bez parazitů. Jíst vnitřnosti zvýší riziko vzniku infekcí způsobených parazity v nich.

Přečtěte si také:

• Jíst kuře Ceker, je dobré nebo špatné pro zdraví?
• Co je probiotické kuře? Je to opravdu zdravější?
• 3 Zdravé recepty bez kokosového mléka k rychlému rozbití