Znát anatomii lidského oka, funkci a jak ji udržet zdravou

Oko je jedním z nejdůležitějších orgánů těla. Můžete vidět zelené rýžových polí, přetížení na silnici a dešťové kapky na oknech, protože vaše oči fungují správně. Bohužel stále existuje mnoho lidí, kteří neznají anatomii oka a jak ji správně udržovat. No tak, podívejte se na následující recenze o očích a jejich funkcích a tipech pro udržení zdravých očí.

To je funkce vašich očí

Na dotaz, jistě většina lidí odpověď, že funkce oka je nástroj vidět. Funkce očí však nehledí pouze obrazy nebo památky. Jeho funkce je velmi, je to jen, že o tom nemyslíte. Kromě vidět, existuje několik využití pro vaše oči

Posouzení vzhledu a osobnosti osoby
Vyjádřete své emoce
Vděčný za krásu
Dávejte pozor na všechno, co by vás mohlo ohrozit
Naučte se různé věci
Staňte se něčí identitou

Anatomie obrazu oka a jeho funkce

Abyste se mohli lépe seznámit s očima a funkcí, zvažte výše uvedený obrázek a vysvětlení níže.

1. Rohovka

Rohovka je transparentní kopulovitá síť, která tvoří čelní nebo vnější část oka. Rohovka slouží jako okno a jako způsob, jak vniknout do očí.

Díky rohovce mohou vaše oči upravit vstup světelných paprsků, aby bylo možné jasně vidět slova a obrázky. Rohovka slouží k zajištění 65-75 procent zaměření síly oka.

Musíte také být opatrní, abyste si udrželi zdraví rohovky. Uvnitř rohovky je mnoho nervových zakončení, díky kterým je velmi citlivá.

2. Přední komora (přední komora)

Přední komora je podobným vakem želé který je za rohovkou, před čočkou (viz obrázek vašeho zraku výše). Vak, také známý jako přední komora, je naplněn tekutinou komorový humor který pomáhá přivádět do oční tkáně živiny.

Vodní humor také působí jako protiváha tlaku uvnitř oka. Oční zdraví je také ovlivněno výrobním procesem a průtokem tekutiny v přední komoře. Pokud je problém, může to způsobit problémy s tlakem v očích, jako je například glaukom.

3. Sklera

Sklera je tvrdá bílá membrána s vláknitou tkání, která pokrývá celou oční bulvu (celou cestu), s výjimkou rohovky. Uvnitř je sval připojený k pohybu oka připojeného k skléře.

4. Nakrájejte žáka

Duhovka a zornice jsou částmi anatomie oka, které jsou vzájemně propojeny. Iris je prstencová membrána, která obklopuje menší tmavší kruh ve středu.

Malý kruh uprostřed je to, co se nazývá žák. Žáci jsou svaly v očích, které lze zavřít a otevřít nebo zmenšit a zvětšit.

Iris funguje k regulaci množství světla, které vstupuje do oka a přizpůsobuje se otevření zornice. Při vystavení jasnému světlu se clona zavře (nebo zúží) a umožní žákům otevřít se menší, aby omezila množství světla, které vstupuje do vašich očí..

Iris určuje barvu vašich očí. Lidé s hnědýma očima mají duhovku se spoustou pigmentu, zatímco lidé s modrým nebo světlýma očima mají malé plátky pigmentu.

5. Objektiv

Čočka je součástí oka ve formě průhledné a pružné tkáně, která se nachází hned za duhovkou a zornicí, po rohovce (viz výše uvedený smysl pro zrak)..

Funkce objektivu je pomoci zaostřit světlo a obrázky na sítnici. Tento objektiv poskytuje 25-35 procent síly zaostření oka.

Okulár je pružný a elastický. Potom se formace může proměnit v křivku a soustředit se na objekty kolem. Například při pohledu na lidi, kteří jsou blízko vás nebo z dálky.

Jak stárneme, jedna z důležitých částí anatomie oka může ztratit svou pružnost a schopnost zachytit objekty v centru pozornosti. Toto je obyčejně odkazoval se na jak presbyopia nebo staré oči, který je zrakové postižení že mnoho starších lidí zažije.

6. Koroid a spojivka (spojivky)

Choroid je část oka, která je ve formě tmavě hnědé membrány, která má mnoho krevních cév v něm. Jeho poloha se nachází mezi sklérou a sítnicí.

Tato cévnatka slouží k dodávání krve a živin do sítnice a ke všem ostatním strukturám v anatomii oka. Zatímco spojivka je tenká vrstva tkáně, která pokrývá všechny části oka, jejichž poloha je v přední části, kromě rohovky.

7. Sklovité tělo

Na rozdíl od komorového humoru, který je přítomen před čočkou oka, je sklovitý humor umístěn za okulárem. Vitreous je želé-jako substance, která vyplní vnitřek zadní strany oka. V průběhu času se sklovina stává tenčí a může být uvolněna ze zadní části oka.

Pokud váš zrak vypadá jako bílý oblak plovoucí nebo světlo bliká, okamžitě navštivte oftalmologa. Protože oddělené sklovité substance mohou způsobit díru (stav volal makulární díru) vyvinout se v sítnici.

8. Sítnice a zrakový nerv

Sítnice je síť, která je citlivá na světlo. Tato sítnice pokrývá vnitřní povrch oka. Buňky v sítnici mohou proměnit příchozí světlo na elektrické impulsy. Tento elektrický impuls je nesen optickým nervem (který se podobá vašemu televiznímu kabelu) mozku, který jej nakonec interpretuje jako obraz nebo objekt, který oko vidí..

9. Macula

Makula je malá citlivá oblast uprostřed sítnice, která poskytuje centrální vidění. Na makule je fovea. Fovea se nachází ve středu makuly a jeho funkcí je poskytovat nejostřejší vidění v očích.

Ticho může způsobit oční problémy

Nemusíte si uvědomit, zda určité návyky nejsou dobré pro oči a mohou zasahovat do jejich funkce.

1. Zřídka pít vodu, jíst ovoce a zeleninu

Voda je zdrojem života. Protože nebudete schopni žít bez vody. Úloha vody je tak velká pro váš život, včetně zdraví očí. Proč?

Oči potřebují slzy, aby udržely vlhkost a oči před nečistotami. Aby se naplnila tvorba slz, určitě potřebujete splnit vaše potřeby tekutin. Metoda je samozřejmě důsledně pitnou vodou.

Kromě vody můžete také získat tělesné tekutiny z ovoce a zeleniny. Živiny potřebné okem budou také splněny. I když to nemá přímý vliv na oči, zřídka pití a jíst ovoce a zeleninu může snížit zdraví očí.

2. Původně vyberte brýle

I když nemáte problémy s očima, stále potřebujete brýle, a to sluneční brýle. Ano, sluneční brýle nejen blokují paprsky, které způsobují, že se oči lesknou a ruší vás, abyste viděli obrázky nebo jiné objekty.

Chrání vás také před vystavením ultrafialovému světlu, které může poškodit oči. Bohužel stále existuje mnoho lidí, kteří si vybírají sluneční brýle.

3. Používejte nadměrné oční léky

Na trhu může řada očních kapek léčit různé oční poruchy. Snadnost dostat oční kapky je mnoho lidí líný vidět lékaře. I když výběr očních kapek sám bez doporučení lékaře není nutně efektivní.

Pokud se to provádí dlouhodobě, může být ohroženo zdraví očí. Některé oční kapky v nich obsahují konzervační látky. Namísto hojení očí může použití nadměrných očních kapek zhoršit oční poruchy.

4. Často si mnul oči

Kromě prachu a nečistot jsou vaše oči také citlivé na bakterie a viry. I když se zdá, že je to triviální, často se dotýká nebo třením očí může způsobit potíže. Zvláště pokud si neumýváte ruce předem.

Vzhledem k tomu, že vaše ruce a nehty jsou části těla, které jsou nejsnadněji připojitelné k bakteriím nebo virům. Když se těmito rukama dotknete nebo se o ně dotknete, bakterie se budou pohybovat a vstupovat do očí. V důsledku toho se mohou oči cítit svěděné a mohou být podrážděné.

5. Neošetřujte kontaktní čočky správně

Mnoho lidí používá okuláry, ale léčbu nezná správně. Nádobu na objektiv nečistěte například déle než 4 měsíce. Pamatujte, že bakterie se mohou množit kdekoli, včetně kontejneru na objektivy.

Poté pokračujte v používání staré krabicové čočky. Skříňka na objektivy má lhůtu pro použití, pokud není vyměněna, oči mohou být problematické. Navíc, když používáte krabici s objektivem, můžete ji také nosit vodotěsná řasenka. Zbytky make-upu v oku se mohou hromadit v oční čočce a ovlivnit tvorbu slz.

Jak udržet zdraví očí, aby zůstaly zdravé

Takže, aby vaše zdraví očí zůstalo zachováno, zkuste postupovat podle následujících tipů.

1. Jezte zdravé potraviny

Aby vaše oči viděly obrázky a jiné objekty jasně, musíte jíst výživné potraviny. Obecně platí, že dobré živiny pro oko jsou omega-3 mastné kyseliny, lutein, zinek, vitamíny C a E mohou pomoci odvrátit problémy s viděním zraku v důsledku věku. Příklady očních zdravotních problémů v důsledku věku jsou makulární degenerace a šedý zákal.

Aby se tomu zabránilo, je dobré jíst tyto potraviny:

Zelená listová zelenina jako špenát a kapusta
Ryby, které obsahují omega-3 mastné kyseliny jako losos a tuňák
Vejce, mléko a fazole, které obsahují vysoký obsah bílkovin
Ústřice a různé druhy citrusových plodů

2. Pravidelně kontrolujte svého lékaře

Každý, od malých dětí po starší osoby, je lepší pravidelně kontrolovat jejich oči. Pravidelná prohlídka očí vám může pomoci chránit vás před rizikem vážných problémů s viděním, jako je například glaukom, který je obecně asymptomatický..

Následující postup je obvykle prováděn u oftalmologa:

Lékař vás požádá, abyste vysvětlili svou osobní nebo rodinnou anamnézu, zejména oční problémy
Oční lékař provede test zraku, aby zjistil, zda jste dalekozraký, dalekozraký, má astigmatismus (zakřivená rohovka, která rozmazává vidění) nebo presbyopii (změny ve vidění v důsledku věku)
Oční lékař provede test, aby zjistil, jak dobře jsou vaše oči
Oční lékař provede oční testy a testy zrakového nervu, aby zkontroloval glaukom
Oční lékař provede před a po rozšíření vnější a mikroskopické vyšetření oka.

3. Přestat kouřit

Přestat kouřit není snadné. Pokud se však nezastavíte, zdraví vašeho těla se sníží. Kouření je nejen nepřítelem dýchacích cest, ale také zdraví organismu.

Nebezpečné chemické látky vznikající při spalování cigaret, které se dostanou do těla, mohou poškodit tkáň v očích. To zvyšuje různá rizika, jako je šedý zákal, poškození optického nervu a makulární degenerace.

4. Noste brýle

Zdravé sluneční světlo, ale také to může být nebezpečné. Nejen rakovina kůže, ultrafialové záření očí může zvýšit riziko šedého zákalu v oku. Výběr brýlí však také není dovoleno být neopatrný. Používejte speciální sluneční brýle, které poskytují ochranu očí, nejen ze stylu nebo designu.

Kromě blokování slunce, brýle chrání oči před prachem nebo nečistotami. Pokud jedete, nezapomeňte použít brýle.

Expozice větru a jen zřídka bliká, protože se zaměřuje na ostření. Pokud se do oka dostane nečistota, může dojít k podráždění. Výsledkem je, že oči se změní na červené, bolavé, rozlévané a nemohou jasně vidět obrázky ani jiné objekty.

Plavání může také způsobit oční poruchy. Když se ocitnete ve vodě, oči zůstanou otevřené. Bazénová voda, která nemusí být nutně čistá, může způsobit bolení očí. Zvláště pokud budete plavat dlouho, plavecké brýle jsou velmi potřebné.

5. Limit obrazovky

Při pohledu na obrazovku mobilu, tabletu nebo jiného miniaplikace budete unaveni. Pokud zůstanou nezaškrtnuté, vaše oči mohou být bolestivé. Je to proto, že nutíte oční svaly, aby se i nadále zaměřovaly na něco. Studie ukazují, že vystavení modrému světlu z přístrojů zvyšuje riziko makulární degenerace, která může skončit slepotou.

Abyste tomu zabránili, musíte omezit čas obrazovky. Zkrácení času na mobilní telefony, tablety nebo jiné gadegty. Zvláště v noci, čas na orgány včetně očí k odpočinku.

Mezitím snížit szelený čas v pracovní době, pak použitím pauzy každých 20 minut. Přesuňte oči z obrázků nebo pracujte na obrazovce počítače zavřením očí nebo viděním jiné scény po dobu 20 sekund.

Přečtěte si také:

Zabránit unavenýma očima kvůli zírání na miniaplikace s 20-20-20 technikami
Pozor, víčko může uvolnit kvůli častému spánku na břiše
6 Příčiny nejběžnějších červených očí