Lamaze metoda, snižuje porod dítěte bolest s dýchací technikou
Obávám se, že během normálního porodu cítíte nesnesitelnou bolest? Uvolněte se správnou metodou dýchání, pak se bolest při porodu mírně sníží. Nepravidelné dýchání během porodu a vy, kteří panicky, mohou skutečně způsobit, že vaše práce vydrží déle a bolestivěji. Existuje jedna technika dýchání, která vám může pomoci během normálního porodu, tato technika se nazývá Lamazeova metoda. Co to je? Jak? Viz vysvětlení níže.
Co je to metoda Lamaze?
Metoda Lamaze je technika, která pomáhá těhotným ženám během normálního porodu se zaměřením na kontrolu dýchání. Tak může být snížena možnost bolesti, která vzniká během normálního porodu. Jak název napovídá, metoda Lamaze byla poprvé vyvinuta francouzským porodníkem jménem Ferdinand Lamaze v 50. letech 20. století..
V průběhu času se cíle Lamaze metody vyvinuly ke zvýšení důvěry těhotných žen, které byly schopny porodit, podle Lamaze International. Třída Lamaze si klade za cíl pomoci těhotným ženám naučit se reagovat na bolest během normálního porodu, aby se těhotné ženy při porodu cítily pohodlněji a bezpečněji. Ve skutečnosti musí být všechny ženy schopny normálně porodit, je to přirozený a zdravý proces.
Jako to, co dělá Lamaze metoda?
Metoda Lamaze se provádí regulací dýchání, aby se snížila bolest. Respirační uspořádání se provádí v různých vzorcích, jako je inhalace hlubokých dechů po dobu pěti sekund a jejich odstranění po dobu pěti sekund, a opakuje se nepřetržitě. Další vzor, a to tím, že dva krátké dechy a pak jejich odstranění, takže to bude znít jako "hee-hee-hoooo".
Tím, že dělá pravidelné a pomalé dýchání vzory, to může snížit tepovou frekvenci, úzkost a vnímání bolesti. Vaše zaměření na práci je také více dýchání, které vás odvádí od bolesti. Pravidelné dýchání může také poskytnout dostatek kyslíku pro vás a vaše dítě, takže práce běží mnohem hladce. To může přinést pohodlí pro sebe a vaše dítě, které se také snaží dostat ven.
Kromě výuky dýchacích technik, Lamaze také učí techniky relaxace na dotek pro minimalizaci bolesti. Tato technika relaxace na dotek umožňuje vašemu partnerovi podílet se na práci. Váš partner se učí vědět, která část vašeho svalu je napjatá, a pak se ho váš partner může dotknout, aby vám pomohl uvolnit napjaté svaly.
Očekává se také, že se budete soustředit, když budete v době dodání dodávat materiál Lamaze. Vyberte si určité objekty, které vám umožní soustředit se, mohou být objekty nebo se jen dívat do očí svého partnera. Tím, že se podíváte do očí svého partnera, může vám to dát větší sílu, váš partner může také s vámi praktikovat dýchací modely, připomenout, abyste zůstali soustředění, atd..
Kromě úlevy od bolesti je Lamaze také navržen tak, aby šetřil energii při porodu, takže se při práci nebo po porodu necítíte unaveni. Pokud se chcete dozvědět, jak dělat Lamaze metodu, měli byste se řídit třídou Lamaze, protože existuje mnoho technik, které je třeba naučit. Nezapomeňte pozvat svého partnera k účasti!
Přečtěte si také:
- Průvodce, jak dohnat při porodu
- 5 Přírodní způsoby, jak zmírnit bolest při porodu
- Tipy pro manžely pomoci manželkám překonat strach před prací
