Mohl by moje dítě mít vysoký cholesterol?

Mnoho lidí si neuvědomuje, že problém vysokých hladin cholesterolu může začít v dětství. Vysoké hladiny cholesterolu mají tendenci se zvyšovat, jak děti rostou do dospívání a dospělosti. Tím se zvyšuje riziko zdravotních problémů souvisejících s cholesterolem.

Jaké je nebezpečí vysoké hladiny cholesterolu u dětí?

Tělo vašeho dítěte potřebuje cholesterol k ochraně nervů, budování buněčné tkáně a produkci určitých hormonů. Příliš mnoho cholesterolu však poškozuje krevní cévy Vašeho dítěte. Cholesterol se tvoří podél stěn krevních cév a tvoří mastné lepkavé vklady zvané "plaky". Výzkum ukazuje, že plaky se mohou začít tvořit v dětství. Tento objekt je snazší vytvořit, když je hladina cholesterolu dítěte vysoká.

Vysoké hladiny cholesterolu zvyšují riziko vzniku srdečního onemocnění a mozkové mrtvice u dítěte. Onemocnění srdce je hlavní příčinou smrti ve Spojených státech. Toto riziko je vyšší u lidí, kteří mají v anamnéze srdeční onemocnění, cukrovku, nadváhu nebo obezitu, mají nezdravé stravovací návyky, nejsou fyzicky aktivní nebo kouří..

Odkud pochází cholesterol?

Játra produkují veškerý cholesterol, který vaše tělo potřebuje. Dostávají také cholesterol z potravin, včetně živočišných produktů, jako jsou vejce, maso a mléčné výrobky.

Jaký je rozdíl mezi "dobrým" cholesterolem a "špatným" cholesterolem?

Lipoproteiny s nízkou hustotou (LDL) jsou často označovány jako "špatný" cholesterol. Poskytují cholesterolu pro tělo. Těla některých lidí vytvářejí příliš mnoho LDL cholesterolu. Úrovně LDL se také zvyšují konzumací potravin s vysokým obsahem nasycených tuků, trans-tuků a potravinového cholesterolu.

Lipoprotein s vysokou hustotou (HDL) se často nazývá "dobrý" cholesterol. Odstraňují cholesterol z krve. HDL na zdravých úrovních může pomoci chránit nás před onemocněním srdce. Cvičení může zvýšit množství HDL cholesterolu, který tělo produkuje. Vyhnout se trans tukům a po zdravé stravě může také zvýšit hladiny HDL.

Pokud je celková hladina cholesterolu u člověka vysoká kvůli vysokým hladinám LDL ("špatný" cholesterol), riziko srdečních onemocnění nebo mrtvice je vyšší. Pokud je však hladina celkového cholesterolu člověka vysoká kvůli vysokým hladinám HDL ("dobrý" cholesterol), riziko se nemusí zvýšit.

Mělo by být mé dítě testováno na vysokou hladinu cholesterolu?

Většina dětí nemusí být testována, aby se zjistila vysoká hladina cholesterolu, pokud není v rodinném anamnéze vysoký cholesterol nebo dítě nebo dospívající trpí diabetem..

Co způsobuje vysoké hladiny cholesterolu u dětí?

Níže jsou uvedeny faktory, které mohou způsobit vysoké hladiny cholesterolu u dětí:

• Rodinná anamnéza s vysokými hladinami cholesterolu (například rodiče s vysokou hladinou cholesterolu)
• Nedostatek fyzické aktivity
• Obezita

Co lze udělat, aby se zabránilo dětem, aby zažily vysoké hladiny cholesterolu?

Pomozte svému dítěti udržet si zdravou váhu tím, že ho naučíte vybrat zdravé a fyzicky aktivní potraviny.

Zde je několik tipů:

• Každý den nabídněte svému dítěti alespoň 5 porcí ovoce a zeleniny. Například poskytování zdravého občerstvení, jako jsou jablka, banány, mrkev a celer.
• Zahrnout hodně nízkotučné bílkovin, zeleniny a celých zrn v potravinách, které děláte.
• Vyhněte se nasyceným tukům a trans tukům. Nasycené tuky se obvykle nacházejí v živočišných produktech (například maso a vejce) a mléčných výrobcích (například sýr a máslo). Většina občerstvení (například sušenky a bramborové lupínky) obsahuje vysoký obsah nasycených tuků. Trans mastné kyseliny se obvykle nacházejí ve zpracovaných potravinách (například koblihy a sušenky) a smažených potravinách (například hranolky a cibulové kroužky)..
• Vyvarujte se rychlého občerstvení. Pokud budete jíst v restauracích s rychlým občerstvením nebo v restauracích, které jsou konzumovány na místě, vyberte si nejzdravější potraviny.
• Omezte dobu, po kterou vaše dítě používá televizor, počítač, mobil nebo hru, nejvýše 1-2 hodiny denně. Ukažte dobrý příklad omezením vlastního času před obrazovkou.
• Povzbuzujte své dítě, aby našlo fyzické aktivity, které má ráda a je aktivně zapojeno. Každý den se zaměřte alespoň na 1 hodinu aktivní hry.
• Učinit fyzickou aktivitu součástí životního stylu celé rodiny. Vydejte se na procházku, projděte se na kole nebo každodenně spolupracujte. Naplánujte akci z aktivního rodinného domu.

Bude moje dítě potřebovat lék ke snížení hladiny cholesterolu?

Téměř ve všech případech je zdravá výživa a fyzická aktivita první volbou pro snížení vysoké hladiny cholesterolu u dětí nebo dospívajících. Pokud zdravé stravování a cvičení návyky nepomáhají, může Váš rodinný lékař zvážit předepisování léků snižujících hladinu cholesterolu. Tento typ léků může být nutný, pokud má Vaše dítě cukrovku nebo trpí nadváhou nebo obezitou.

Ne všechny léky jsou bezpečné pro použití u dětí. Nepodávejte dětem léky snižující hladinu cholesterolu, které mu nejsou výslovně předepisovány.

Hello Health Group neposkytuje lékařskou pomoc, diagnostiku ani léčbu.