Psst, Vyhněte se 4 typy potravin, pokud nechcete, aby tvář byla oteklá každé ráno

Mnoho stravovacích návyků je často spojováno se zvětšeným žaludkem. Ve skutečnosti musí být také sledovány tukové zásoby jiných částí, víte. Prozkoumejte, ukáže se, že jídlo a pití mohou být příčinou oteklé tváře, která se může často objevit, když se probudíte, nebo kdykoliv, zvláště po jídle. Zažil jste to někdy?

Různé nabídky, kterým je třeba se vyhnout, aby nedošlo k pocitu tváře

Po plném žaludku poté, co si vychutnáte talíř lahodného jídla a sklenku čerstvých nápojů, pak si uvědomíte, že náhle váš obličej vypadá přísně nebo nafouklý. No, nejpravděpodobnější jídlo je mistr za touto podmínkou.

Pokuste se znovu zapamatovat, zda jsou na vašem seznamu spotřeby následující položky?

1. Popcorn

Popcorn je potrava vyrobená z kukuřice s nesčetným obsahem sacharidů a bílkovin. Popcorn je obvykle přítomen v malých velikostech a množstvích, takže může být použit jako svačina pro okamžité zpoždění. I přesto, aniž by si uvědomil, že se objeví popcorn, může váš obličej vypadat nafouklý nebo oteklý po jídle.

To proto, že většina popcorn obsahuje hodně soli (sodíku) a glutamátu sodného (MSG) v něm. Tím bude trávicí systém těla potřebovat více času na jeho zpracování.

Navíc je známo, že sodík má vlastnosti, které mohou udržet tok vody do všech částí těla, včetně obličeje. Proto může vaše tvář vypadat po jídle popcorn.

2. Hranolky

Hranolky mají pikantní a slanou chuť, která může znalce závislost a zdá se, že chtějí i nadále jíst toto jídlo. Nesnívejte však s pikantní chutí. Pokud často pozorujete oteklý obličej, když se díváte do zrcadla, mohou být prvotní příčiny hranolky.

Ne moc se liší od popcorn, hranolky jsou také kořeněné s řadou příchutí, které obsahují spoustu soli a MSG. Požitek z těchto potravin, které mohou později mít za následek oteklý obličej po jídle.

3. Pizza

Jsi jeden z fanoušků pizzy a často se tváří, že po tom, co si to užíváš, vypadá trapně? Pokud ano, znamení od teď byste se měli vyhnout jíst pizzu. Ne bez důvodu, pizza také obsahuje malé množství soli a MSG.

Na druhou stranu se také nedoporučuje jíst instantní nudle, sushi, ramen, balené potraviny a další potraviny s vysokým obsahem sodíku, aby se zabránilo opuchlým obličejům.

4. Mléko a alkoholické nápoje

Kromě potravin, mohou nápoje, jako je mléko a alkohol, také tvář tvář nafouklé a bengep. Zvláště pro ty z vás, kteří jsou alergičtí na mléko a alkohol. Některé ingredience v mléce a pivu mají nejen možnost, aby žaludek rostl a onemocněl, ale také způsobily otoky obličeje..

Toto řešení znásobuje spotřebu těchto potravin a nápojů

1. Voda

Ačkoli to je často považováno za triviální, voda nejenže funguje jako pouhé uvolnění žízně. Pít hodně vody také pomáhá snížit nadýmání, stejně jako otok v jiných částech těla, jako je obličej.

2. Ovoce a zelenina

Ovoce a zelenina jsou již dlouho uznávány jako vysoké zdroje vlákniny, vitamínů, minerálů a antioxidantů, spolu s nízkým obsahem tuku a sodíku. Jinými slovy, jíst hodně ovoce a zeleniny je bezpečné pro ty z vás, kteří jsou náchylní k oteklé nebo nafouklé tváře kvůli účinkům jídla a pití.

3. Fermentované potraviny a nápoje

Je všeobecně známo, že fermentované potraviny a nápoje, jako je jogurt, kefír, fermantační čaj atd., Jsou schopny zvýšit počet bakterií a probiotik v trávicím systému těla. To pak může pomoci snížit nadýmání a otok v žaludku. Nepřímo může pomoci snížit otok obličeje.

4. Zrna

Pšeničný chléb, semena quionoa a různá celá zrna jsou dobrým zdrojem vitamínů, minerálů a vlákniny. To je důvod, proč, když jsou tyto potraviny konzumovány, živiny v nich pomohou zmírnit zánět v těle, z nichž jeden je na tváři, který vypadá oteklý.

Přečtěte si také:

• 3 nejúčinnější způsoby, jak Kempe svou tvář po spaní celou noc
• Vypadá obličej promočený? Psst, Jídlo může být spoušť, víš!
• Je jasné, že obličej je po obličeji červený a oteklý?