Kromě tvorby žlutých zubů je to další efekt kávy na zuby

Už jste někdy sledovali zuby milovníků kávy s lidmi, kteří nepijí kávu? Je to jiné? Káva nadšenci, kteří vždy pít kávu v dopoledních hodinách, možná budete muset být opatrní, protože káva může ovlivnit vaše zubní zdraví. Ano, ukáže se, že na zuby působí efekt kávy. 

Jaké jsou účinky kávy na zuby?

Obvykle to, co víte o vlivu kávy na zuby, souvisí s odbarvením zubů. Nicméně, více než to, že se ukazuje, že účinky kávy mohou být také ve vztahu k zubnímu zdraví. Níže jsou uvedeny některé účinky na zuby kvůli pití příliš mnoho kávy.

1. Zbarvení zubů

Účinek kávy na zuby se často nachází ve formě zabarvení zubů. Pokud jste fanouškem kávy, barva zubů může být odlišná od těch, kteří nemají rádi pít kávu. Victoria Veystmanová, reportérka společnosti Healthline, z Cosmetic Dental Studios v New Yorku, vysvětluje, že taninové sloučeniny nalezené v kávě jsou zodpovědné za změnu barvy vašich zubů..

Tanin je typ polyfenolové sloučeniny, která se může rozbít ve vodě. Tento tanin usnadňuje přilepení barevných sloučenin do kávy. Tyto barevné sloučeniny pak pokračují v usazování na zubech a mění barvu vašich zubů. Vaše zuby zbarví žlutě ve srovnání se zuby lidí, kteří nemají rádi pít kávu.

Kromě tříslovin jsou další kyseliny v kávě, které snadno způsobují zabarvení zubů, kyseliny. Kyselina v kávě může udělat zubní sklovinu měkčí a drsnější, takže skvrny jsou snazší držet se a měnit barvu zubů.

2. Poškození zubní skloviny

Smalt nebo zubní sklovina je vnější vrstva zubu. Tato vrstva udržuje zuby silné a zdravé. Pokud je sklovina erodovaná, vaše zuby budou snadno poškozeny. Vaše zuby mohou být duté nebo se stávají citlivějšími, když se zubní kaz dostane dovnitř. Jedna z věcí, které mohou erodovat zubní sklovinu a zlomit zuby, je kofein ve vaší kávě. Snížení množství kávy, kterou konzumujete denně, může pomoci chránit zubní sklovinu před poškozením.

3. Chrastění zubů

Příjem kofeinu ve velkých množstvích může mít za následek stres a neschopnost dobře spát v noci. To může způsobit, že si brousíte zuby, zatímco spíte v noci. Praskání zubů může způsobit bolest čelistí a bolest v zubech.

Chcete-li se vyhnout chrastění zubů během spánku, neměli byste pít kávu do čtyř hodin před spaním. Můžete také omezit spotřebu kávy denně, aby se snížila úroveň stresu a máte potíže se spaním v noci.

Jak zabránit zubnímu kazu způsobenému kávou?

Nebojte se, zubnímu kazu způsobenému kávou lze zabránit několika způsoby. Jak?

• Můžete pít kávu se slámou, abyste minimalizovali kontakt mezi zuby a kávou.
• Omezte také používání krémů a cukru, protože to může urychlit růst bakterií, které se váží na zuby.
• Jíst ovoce, jako jahody a citrony, po pití kávy. Toto ovoce obsahuje přírodní vlákna, která mohou pomoci čistit zuby.
• Nezapomeňte si po dokončení pití kávy vyčistit zuby.
• Také zubní čištění pravidelně každých šest měsíců zubnímu lékaři.

Přečtěte si také:

• Kávový klystír je mocný k likvidaci toxinů v těle, ale může být také nebezpečný
• Opravdu vedlejší účinky kofeinu spoušť Vysoký krevní tlak na srdeční choroby?
• Porovnání množství kofeinu v kávě, čaji a čokoládě