Často jsou pro naše tělo důležité nepřátelé, hormony kortizolu

Kortizol je typ steroidního hormonu, který ovlivňuje, jak tělo reaguje na stres. Ano, kortizol je často často označen jako negativní, protože tento hormon je při stresu produkován hodně. Ve skutečnosti, na rozdíl od mnoha lidí podezřelých, tento hormon, který se často nazývá hydrokortison, má význam pro lidské tělo. Co je kortizol a co to dělá pro lidské zdraví? Viz níže uvedené vysvětlení, ano. 

Co je kortizol?

Kortizol je hormon produkovaný v nadledvinách. Samotná nadledvinka je hormonální producent, který je nad ledvinami. Kortizol se pak uvolní do krve a protéká celým tělem.

Kortizol má na buňky různé účinky. Protože téměř každá buňka má kortizolový receptor, který bude stimulován podle své funkce.

Jaká je funkce kortizolu v těle?

Kortizol hraje roli v řízení metabolismu, což jsou všechny chemické procesy, které se vyskytují v lidském těle. Z tohoto důvodu je kortizol hormon, který je zodpovědný za následující:

• Reguluje hladinu cukru v krvi
• Bojujte se zánětem v těle
• Vliv tvorby paměti
• Kontrola rovnováhy soli a vody v těle
• Upravte krevní tlak s tělesnou kondicí
• Pomáhá vývoj plodu u těhotných žen

Produkce kortizolu je řízena třemi orgány v těle: hypotalamem v mozku, hypofýzou a nadledvinkou. Normálně kortizol existuje v těle na rozumné úrovni. Když se hladiny kortizolu v krvi sníží, budou tyto tři orgány spolupracovat, aby vyvolaly produkci kortizolu.

Další faktory, jako je stres nebo fyzická aktivita, které také ovlivňují proces výroby kortizolu. Když jste stresováni nebo cvičíte, produkce hormonu kortizolu se zvýší. To se děje tak, že vaše tělo je schopno reagovat nebo se přizpůsobit výše uvedeným spouštěcím faktorům. 

Například když cvičíte, určitě potřebujete velké množství energie. Kortizol musí fungovat jako regulátor krevního cukru, aby mohl být cukr zpracován na zdroj energie. Tímto způsobem se vaše tělo také dokáže přizpůsobit zvyšujícím se energetickým potřebám a můžete plynule cvičit.

Co se stane, když tělo má nadváhu a postrádá množství kortizolu?

Příliš mnoho nebo příliš malé množství kortizolu může způsobit problémy pro vaše zdraví. Příliš mnoho kortizolu je způsobeno nádory, které produkují adrenokortikotropní hormony, nebo užíváte určité druhy léků. Příznaky nadměrného množství kortizolu jsou:

• Získat hmotnost
• Tvář je červená nebo oteklá
• Vysoký krevní tlak
• Osteoporóza
• Problémy s pokožkou (např. Otlaky nebo. \ T strie purpurový
• Snadné žízeň a časté močení
• Výkyvy nálady způsobuje úzkost, úzkost nebo depresi

Mezitím jsou příznaky nedostatku hladiny kortizolu:

• Únava nebo slabost
• Závratě, zvláště když se náhle postavíte
• Úbytek hmotnosti
• Limp svaly
• Změna nálady

Pokud máte příznaky nadměrného nebo nedostatečného kortizolu, může být provedeno několik testů ke kontrole hladiny kortizolu. Tyto testy zahrnují krevní testy, testy slin a testy moči.

Přečtěte si také:

• 4 způsoby, jak snížit kortizol hormony, které jsou příliš vysoké vzhledem ke stresu
• Porozumění rozdílu mezi akutními stresovými poruchami a posttraumatickým stresem (PTSD)
• Proč Stres je Narušení Moje Plán spánku?