Uklidni mysl, no tak. Těžký stres může vyvolat alergie, víte!

Stres, který člověk zažívá, může být vyvolán různými problémy, od triviálních až po ty velké. Možná je to problém s partnerem, prací nebo finančním problémem. Účinky těchto negativních stavů se také liší, zejména pro zdraví organismu. Věděli jste však, že závažný stres může ve skutečnosti zhoršit alergické stavy?

Mnoho studií říká, že existuje souvislost mezi duševními podmínkami a lidským imunitním systémem. Ve skutečnosti, když tělo je pod tlakem, aby zažili silný stres, tělo bude produkovat chemikálie a hormony, které mohou vyvolat pokles imunitního systému. Zvláště když má tělo alergie. Jak to, že? Přečtěte si níže uvedené informace, abyste zjistili odpověď.

Proč těžký stres může zhoršit alergické stavy?

Stres může být interpretován jako odpověď, kterou tělo dává všem věcem, které jsou považovány za znepokojující. Když cítíte stres, téměř všechny systémy těla, jako je trávicí systém, nervy, srdce, cévy a imunitní systémy, se přizpůsobují.

Když jste zdůraznil, vaše tělo má tendenci uvolňovat určité hormony a chemikálie, včetně histaminu. Histamin je chemická látka, kterou tělo produkuje při alergiích nebo infekcích. Když se hladina histaminu v krevním oběhu zvyšuje, alergická reakce se zhorší.

Výzkum z Ohio State University, který zkoumal vztah mezi stresem a alergiemi, také uvedl, že stres v podstatě nemá přímý dopad na alergické stavy. Pokud však zaznamenáte nadměrný stres, imunitní systém se sníží a nakonec může způsobit závažnější alergickou reakci.

Alergické reakce se stanou závažnějšími, pokud zaznamenáte chronický stres trvající týdny nebo měsíce. Prodloužený těžký stres vede ke zvýšení hladin kortizolu, které pak může ovlivnit fungování buněk těla. V této době imunitní systém nedokáže optimálně předcházet infekci a nemocem.

Stres a alergie souvisí

I když se zdá, že je to triviální, ve skutečnosti mnoho lidí s alergickými příznaky uvádí, že se alergické stavy zhoršují poté, co se u nich vyskytne silný stres, jak uvádí zpráva Medical News Today. Stres je známo, že způsobuje různé negativní účinky na tělo, včetně těch, kteří mají určité alergie.

Kromě toho, tam jsou některé chování, které mohou zhoršit váš alergický stav, když zdůraznil. Mezi nimi jsou:

• Kouření, užívání nelegálních drog a pití alkoholu
• Nejezte a neodpočívejte pravidelně
• Přejídání způsobuje obezitu

Tipy pro léčbu alergií způsobené stresem

Jste snadno alergičtí, když jste ve stresu? Existuje několik způsobů, které vám mohou pomoci zvládat stres, aby mohly být alergické stavy lepší a dokonce zmizely. Co to děláte? Zde je několik tipů:

• Když je zasažen těžkým stresem v důsledku práce, naučte se ovládat sebe a přehodnotit své priority.
• Naučte se techniky zvládání stresu, jako jsou relaxační cvičení, meditace a jóga.
• Pravidelné cvičení. Cvičení může pomoci snížit stresové hormony v těle a zároveň být prospěšné při produkci hormonu epinefrinu. Tento hormon je dobrý pro to, aby vám pomohl dýchat více hladce.
• Snažte se spát včas. Protože spánek a odpočinek může obnovit rovnováhu těla a pomoci vyléčit alergie.
• Nezapomeňte vždy vzít své léky na alergii a vyhnout se všem alergickým spouštěčům.

Dalším způsobem, jak to udělat, je zkontrolovat alergický stav se svým lékařem, abyste získali správnou léčbu. Konzultujte stres, který pro poradce cítíte, abyste věděli, jaká léčba může pomoci snížit úroveň stresu.

Přečtěte si také:

• 4 Studené alergické příznaky, které musíte znát
• Je to opravdu Stres může způsobit menstruační cyklus Tak Fucked?
• Charakteristika kosmetických alergií na pokožce obličeje, očí a rtů