Postpartum PTSD se liší od Baby Blues

Být rodičem je velký odrazový můstek, který je náročný, a to i v nejlepším slova smyslu. U některých lidí bude tento okamžik velkých změn ztěžován řadou problémů, které mohou v období po porodu očekávat, počínaje baby blues, poporodní depresí (PPD) a poporodní psychózou. Existuje však jeden jedinečný problém, který trpí řada matek, které mají příznaky podobné poporodní depresi, ale do tohoto profilu se opravdu nevejdou. Odborníci tvrdí, že je to způsobeno porodem porodu.

Jak může něco velmi běžného, ​​jako je porod, vytvořit fyziologickou reakci v matce, kompletní s nespavostí, noční můry, nebo flashback teroru? Pro některé je to možné.

Asi jedna třetina žen po porodu hlásí z dnešního rodiče některé tendence posttraumatická stresová porucha (PTSD) a tři až sedm procent trpí určitými příznaky PTSD, od palpitací srdce, nespavosti, po fobie (iracionální strach z porodu).

Pozornost je vždy zaměřena na úspěšný pracovní proces a blahobyt zdravého dítěte, zatímco někdy je stav matky opomíjen..

"Během porodu se mnoho žen setkává se skutečnou hrozbou fyzického poškození nebo smrti pro sebe nebo své děti," řekl Inbal Shlomi-Polchek, psychiatr a spoluautor studie Tel Aviv. "Během bolestného porodu se mnohé ženy domnívají, že jejich těla byla roztržena nebo zcela zničena."

Proč může člověk zažít porod traumatu?

Poranění při porodu nastává v důsledku traumatu (nebo toho, co je považováno za traumatu) během porodu, zatímco poporodní deprese se vyskytuje v důsledku hormonálních změn v těle matky jako přirozené reakce z procesu porodu. Tyto dvě podmínky jsou však často navzájem spojeny a samozřejmě se mohou vzájemně zhoršovat. Je důležité být schopni rozlišovat mezi těmito dvěma, takže můžete najít nejefektivnější léčbu.

Termín Posttraumatická stresová porucha (PTSD) označuje poruchu, kterou jedinec pociťuje a / nebo je svědkem události ohrožující život. Události, jako jsou teroristické útoky, vážné nehody nebo jednání osobního zvěrstva, obvykle rozpoznáváme jako události, které mohou způsobit traumu, takže se ukázalo, že pro většinu lidí je obtížné pochopit, že „přirozené“ procesy, jako je porod, mohou také vyvolat vážné trauma..

Ve skutečnosti mohou být traumatické události skutečně zážitky zahrnující ohrožení života nebo smrt, nebo vážné zranění jednotlivců nebo jiných lidí v jejich blízkosti (například jejich děti), například v nouzovém císařském řezu; normální lékařský zákrok během porodu, který může začít indukcí; práce týmu lékařů, kteří nemají rádi; realita bolesti při porodu; ztráta sebeovládání, ke které může dojít u mnoha žen, zejména těch, které mají v minulosti traumu nebo zneužívání; předčasně narozené děti nebo děti s lékařskými problémy, které vedou k NICU; a kojenecká smrt během porodu nebo bezprostředně po porodu. Tyto věci se mohou stát bez ohledu na to, jak je fyzicky a psychicky připravená budoucí matka, stejně jako zdravotnický personál.

Příznaky poranění porodu

Ženy, které trpí poporodní depresí (PPD) obecně prožívají depresivní nálady, únavu, nespavost a pochybnosti, zatímco PTSD má různé příznaky. Lékaři mají seznam klíčových prvků pro rozlišení osob trpících PTSD od matek, které mají úzkost nebo depresi, včetně:

• Zažijte jednu nebo více událostí s hrozbou vážného zranění nebo smrti (pro sebe nebo své dítě).
• Reakce na pocity strachu, bezmocnosti nebo hrůzy, která následuje zkušenost.
• Terorové záblesky, noční můry, rušivé vzpomínky a halucinace, které se čas od času opakují a vracejí. Obvykle se cítí depresivní, úzkostný nebo má záchvat paniky, když si vzpomene na věci, které jim připomínají událost.
• Postoje k tomu, aby se zabránilo cokoli, co by jim připomínalo traumatické události porodu, včetně mluvení o traumatu, aby se zabránilo interakci a / nebo vidět své dítě. Někdy, matka trpící traumatem může ve skutečnosti diskutovat o bolestivém zážitku nepřetržitě, takže je obklopí posedlostí.
• Trvalé připomínky špatných vzpomínek a potřeba vyhnout se často budou mít za následek problémy se spánkem a soustředěním. Pacienti se také mohou cítit zlobí, podrážděni a velmi ostražití (po celou dobu cítí úzkost nebo ostražitost).

Jaký je dopad poranění porodu?

Existují skutečné důsledky pro matky, které po porodu zažijí traumu, pokud okamžitě nedostanou potřebnou lékařskou pomoc. Matky s PTSD po porodu budou méně pravděpodobně chtít otěhotnět a porodit znovu; je méně pravděpodobné, že obdrží následnou lékařskou péči; nemají sklon kojit (kvůli nemoci, pocitu zranění, nízkému přísunu mléka, pochybnostem o vlastní vůli a nedostatku důvěry a / nebo bolestivým připomínkám porodu); mají větší pravděpodobnost, že budou mít problém s připevněním ke svému dítěti (opět často proto, že spouští připomenutí události); a oni jsou více pravděpodobní, že zažije konflikt v jejich manželství / jiné vztahy, a zažít sexuální dysfunkci. Matky, které trpí poporodním PTSD, také trpí depresí.

Co lze udělat pro překonání traumatu porodu?

Víme, že rizikové faktory, jako je předporodní deprese, nedostatek sociální podpory, historie předchozího traumatu, problémy s kojením a fyzické problémy po porodu mohou zvýšit traumatické reakce. Ale také víme, že preventivní opatření, jako je zavedená strategie zvládání stresu, podpora duševního zdraví, jako je adekvátní spánek, výživa a cvičení, a možnost diskutovat o zkušenostech z porodu mohou snížit riziko matky pro PTSD. Jinými slovy, s úsilím mohou být sníženy některé symptomy poporodního PTSD.

Dobrou zprávou je, že trauma po porodu je dočasná a léčitelná. Klíčem je co nejdříve získat kompetentní odbornou pomoc. Je důležité léčit PTSD dříve, než se začne projevovat jako něco obtížně řešitelného - jako jsou poruchy příjmu potravy, závislost, nutkavé chování, chronická panická porucha nebo sebevražedné tendence. V případě pochybností se obraťte na poskytovatele zdravotní péče.

V mnoha případech traumatu po porodu je preferována léčba deprese, takže jejich symptomy PTSD nejsou řešeny (nezapomeňte, že většina žen s PTSD bude také trpět depresí). Pokud matce není položena správná otázka a pokud neřekne celý příběh, může léčbu dlouhodobě provádět..

Matky s porodním PTSD potřebují podporu, aby zopakovaly zkušenosti s porodem, které způsobily traumu; pomoci pochopit, proč způsobuje takové reakce; pochopení faktorů, které ji ovlivňují. Tyto ženy mají velký prospěch z toho, že mají příležitost znovu uspořádat a lépe pochopit své zkušenosti s narozením za to, čím jsou. Pro mnoho žen je zapotřebí specifická terapie kolem traumatu.

Také se obklopte nejbližšími lidmi, kteří vás podporují a milují, kteří jsou schopni se o vás starat. Řekněte lidem, kteří potřebují vědět, že máte těžké časy a žádáte o podporu. Pokud je to možné, získáte další pomoc při péči o dítě. Péče o dítě, které je nepřímo zodpovědné za zkoušky, kterými jste prošli, může být obtížné. Nemusíte mít pocity nebo mít velmi negativní pocity o svém dítěti. Neobviňujte se ze sebe. Pochopte, že vaše pocity o vašem dítěti se změní a postupně se stanou pozitivnějšími. Dejte si čas na zotavení. Být matkou je krásná transformace, ale může to být obtížná výzva. Prošli jste jedním z vašich nejhorších časů. Také potřebujete lásku a pozornost.

Pravidelná psychoterapie je další částí hádanky traumatické léčby po porodu; obvykle zahrnuje rozvoj relaxačních dovedností, budování strategií pro zvládání úzkosti a depresivní nálady a implementaci systému podpory. Na konci, terapeut se zaměří na terapii plánování chování, které vám pomohou být pohodlnější a zapojit se do vašeho dítěte. Léky, obecně, je poslední možnost.

PŘEČTĚTE SI TAKÉ:

• Vezměte těchto 12 super potravin po porodu
• Je těžké se starat o děti s nízkou porodní hmotností?
• Jaké ovoce by mělo být zavedeno nejdříve dítěti?