Rozpoznat rozdíl mezi normální bolestí v pase a bolestí zad v důsledku nervového nervu

Nízká bolest v zádech je nejběžnější stížnost, kterou pociťují lidé všech věkových kategorií, od teenagerů až po seniory. Obvykle vzniká nízká bolest v zádech po zvednutí těžkých předmětů, příliš dlouhém sezení nebo dlouhém stání. Ale zjevně ne všechny nízké bolesti zad jsou způsobeny bolestmi a mohou zmizet samy od sebe. Pokud vaše bolest dolních končetin trvá dlouho, možná je to znamení, že zažíváte nervové svorky. Jaký je rozdíl mezi příznaky bolesti zad v důsledku bolesti a bolesti zad, protože nervy jsou sevřeny?

Rozlišujte příznaky normální bolesti zad a bolesti zad v důsledku nervového upínání

Vaše bolest zad je způsobena bolestmi, pokud ...

Symptomy začínají bolestí v dolní části zad, od spodní části žebra po pás. Zpočátku pasu jen bolesti, ale v průběhu času bolest cítí piercing, takže je těžké se pohybovat nebo stát vysoký. K této nízké bolesti zad obvykle dochází z důvodu zpřísnění svalů po těžké práci.

Nízká bolest zad způsobená bolestí se může zlepšit sama. Pokud se však nevrátíte do 72 hodin, měli byste se poradit se svým lékařem, protože se obává, že je známkou jiných závažných stavů.

Vaše bolest zad je způsobena nervovými křečemi, pokud ...

Objeví se následující příznaky:

• Bolest a necitlivost, nejčastěji na jedné straně těla
• Bolest, která se vztahuje na vaše ruce nebo nohy
• Bolest, která se zhoršuje v noci nebo při určitých pohybech
• Bolest, která se zhoršuje po postavení nebo sezení
• Bolest při chůzi na chvíli
• Nadměrná svalová slabost
• Brnění, bolest nebo pocit pálení v postižené oblasti
• Bolest se prodlužuje a nemůže se sama hojit

V lékařském jazyce je upínací nerv znám jako hernia nucleus pulposus (HNP). Nervy, které jsou sevřeny, jsou způsobeny nervovými poruchami, které vedou k vyčnívajícím vrstvám páteře z prostoru mezi obratli..

Tyto výstupky mohou stlačit nervy a způsobit neobvykle silnou bolest. Tento stav můžete zažít v části páteře, od krku k dolní části zad. Podobně jako bolest v dolní části zad se 90% případů nervového upnutí vyskytuje v oblasti dolní části zad nebo nazývané bederní HNP.

Různá intenzita symptomů, různé podmínky

Ze symptomů, které byly popsány, může být rozdíl mezi normální bolestí zad a bolestí zad v důsledku sevřených nervů odlišen od typu a polohy nástupu bolesti, stejně jako intenzity intenzity bolesti. To může být váš odkaz, pokud kdykoli, nebo osoba, která je vám nejblíže, zažíváte tuto podmínku. Poraďte se dále se svým lékařem o svém stavu, abyste získali nejlepší diagnózu a léčbu.

Jak snížit riziko nervových svorek

Minimalizace rizika nervového upínání může být provedena několika způsoby, včetně:

• Udržujte zdravou váhu, ne příliš tlustý, ani příliš tenký.
• Pokud chcete něco těžkého zvednout, použijte bezpečnou techniku. Nejdřív ohněte kolena a poté zvedněte předměty. Nenechávejte ji okamžitě zvednout ohnutou polohou těla, protože to zvyšuje riziko nervových svorek.
• Pokud sedíte příliš dlouho, natahujte pravidelně.
• Cvičení k posílení svalů zad, nohou a žaludku.

Přečtěte si také:

• 8 Jóga představuje k překonání Lumbaga
• Překonání bolesti v pase kvůli příliš dlouhému postavení
• Různé snadné způsoby, jak překonat nervové svorky, aniž by museli fungovat