Úzkostné poruchy GAD Vs. Sociální úzkost, jaký je rozdíl?
Úzkost je vlastně normální odezva jako forma vlastního vyjádření něčeho. Bohužel ne každý může ovládat úzkost, která ho obklopuje, dokud se nakonec neobjeví úzkostná porucha. Zvláště pokud to není správně zpracované. Úzkostné poruchy jsou rozděleny do několika typů, z nichž dvě jsou generalizovaná úzkostná porucha (GAD) a sociální úzkost (SAD). Pak, jak to odlišit?
Co je generalizovaná úzkostná porucha (GAD)?
Generalizovaná úzkostná porucha (GAD) nebo obecná úzkostná porucha je stavem nadměrné úzkosti, která má tendenci být nekontrolovaná. Lidé s GAD necítí obyčejnou úzkost, dokonce mohou být velmi nervózní, i když nejsou v napjaté situaci, kdy není nic.
To je důvod, proč je GAD často označován jako chronická úzkost. Pro ně je úzkost jako nepřítel, který může za všech okolností snadno zaútočit.
Ačkoli je těžké se uklidnit, lidé, kteří zažívají GAD, mohou obecně cítit jen své vlastní starosti, aniž by to dokázali vyjádřit ostatním. Později nadměrná úzkost bez tohoto důvodu bude bránit každodenním činnostem.
Co je sociální úzkostná porucha (SAD)?
Sociální úzkost aka sociální fobie, také známý jako sociální úzkostná porucha (SAD) je pocit extrémního strachu, který je často přítomen, když je uprostřed mnoha lidí nebo sociálního prostředí. Na rozdíl od plachosti nebo nervozity, která přichází a vystupuje, může sociální úzkost pokračovat po dlouhou dobu.
Lidé s touto sociální úzkostí mají obavy, že se sami ocitnou v rozpacích. Tento nerozumný strach obvykle začíná strachem z toho, že si ho všimnou, pozorují a soudí ostatní kvůli jejich chybám.
Jinými slovy, lidé, kteří zažijí sociální fobii, se bojí, že ostatní lidé budou o sobě přemýšlet špatně. Sociální úzkost výrazně poškodí vývoj a život člověka, protože přímo ovlivňuje sebehodnocení a sebeúctu.
Jaký je tedy jasný rozdíl mezi nimi?
Na první pohled vypadají obecné úzkostné poruchy a sociální úzkost téměř stejně. Přesto mají oba základní věci, které je odlišují.
Různé myšlení
Jak již bylo zmíněno dříve, lidé s GAD mohou být velmi, velmi znepokojeni. Počínaje malými problémy, které lze skutečně klidně řešit, jako je zapomínání na brýle, na velké problémy, které se týkají života, jako jsou zdravotní a finanční problémy.
Zatímco lidé se sociální úzkostí (SAD) mají obavy, které jsou specifičtější pro okolní prostředí. Budou napadeni nadměrnou úzkostí, když se setkají s novými lidmi, budou prezentovat, vést schůzky nebo jiné aktivity, které se týkají sebe i ostatních..
Na rozdíl od GAD, který se o nic obává, se SAD obává pouze toho, že se nedokáže chovat, pracovat a vypadat stejně dobře nebo jako ostatní lidé. Domnívají se, že i ta nejmenší chyba způsobí, že ostatní budou veřejně zesměšňováni, ponižováni a odmítáni.
Jedinečně mohou lidé GAD také pociťovat sociální úzkost, ale tato úzkost se více zaměřuje na vztahy, které se v současnosti dějí, než strach z toho, že je budou posuzovat jiní jako v případě SAD..
Například muž s GAD je po svém velkém boji velmi znepokojen svým vztahem se svým partnerem.
Různé chování
Úzkost, přirozená i nadměrná, zahrnuje současně úlohu emocí a myšlenek. To často činí obtížné rozlišovat obecné úzkostné poruchy a sociální úzkost. To je snadné, obě se vyhnou situacím, které vyvolávají těžkou úzkost. Důvod tohoto chování je však jednoznačně odlišný.
Předpokládejme, že je žena, která náhle onemocní v den prezentace práce s klientem. Pokud má GAD, možná se schůzce vyhne z důvodu, že prezentační materiál je nezralý.
Jiným případem, kdy zažije SAD, je jeho volba vyhnout se schůzkám, protože se obává, že bude klientem špatně označen, nebude schopen dobře vysvětlit, vypadat nervózně, cítit, že s jeho nápadem nikdo nesouhlasí.
Přečtěte si také:
- Výstraha, Anorexie může být způsobena nadměrnou úzkostí
- 5 Fyzikální charakteristiky, které znamenají úzkostné poruchy
- Jak účinná je hypnóza technika je překonat úzkostné poruchy?
