Pochopení toho, jak fungují naše mozky

Náš mozek je tvořen asi 100 miliardami nervových buněk zvaných neurony. Toto je nejdůležitější část centrálního nervového systému, která řídí schopnost myslet, mluvit, cítit, vidět, slyšet, dýchat a dělat paměť..

Jaký je mozek??

Lidský mozek má hmotnost 1,3 až 1,4 kg a je vyroben ze sbírky měkké a jemné tkáně, jako je želé a nervy, které jsou spojeny s míchou. Buňky tvořící mozek se nazývají neurony. Neurony mají různé formy v závislosti na umístění těla a roli, kterou mají. Každý neuron má projekci podobnou prstům nazvanou dendrity a dlouhá vlákna, jmenovitě axony.

V mozku jsou dva druhy materiálu: šedá hmota a bílá hmota. Šedá hmota přijímá a ukládá impulsy a je hlavní nervovou buňkou v mozku. Bílá hmota v mozku nese impulsy do az šedé hmoty. Bílá hmota obsahuje nervová vlákna (axony). Bílá hmota také zahrnuje většinu nervových systémů, kde mohou dodávat a sbírat elektrochemické signály. Bílá hmota tvoří tkáň z milionů nervových vláken.

Některé nervy v mozku jdou přímo do očí, uší a dalších částí mozku. Jiné nervy spojují mozek s ostatními částmi těla přes míchu.

Jaké jsou hlavní části mozku?

Mozek má 3 hlavní části: mozek, mozeček a mozkový kmen.

Cerebrum

Mozek je největší část mozku, 85% celkové hmotnosti mozku. Mozek má vrásčitý povrch, mozkovou kůru, která se skládá ze šedé hmoty. Pod mozkovou kůrou je šedá hmota.

Mozek u lidí je velmi velký a je důležitější než jiné části mozku. Velká vnější část mozku reguluje činnost čtení, myšlení, učení, mluvení, emocí a plánovaných svalových pohybů, jako je chůze. Cerebrum také řídí zrak, sluch a jiné smysly.

Cerebrum je rozděleno na 2 hemisféry. Levá část mozku ovládá pravou stranu těla a levá část mozku řídí levou stranu těla. Cerebrum je pak rozděleno do 4 částí:

• Čelní lalok: zodpovědný za kognitivní funkce a rozhodování.
• Časový lalok: zodpovědný za zpracování paměti, kombinující to s chutí, zvukem, zrakem, dotekem a emocionálními pocity.
• Parietální lalok: zodpovědný za zpracování informací o teplotě, chuti, dotyku, pohybu a prostorové orientaci.
• Okcipitální lalok: zodpovědný za zrak.

Cerebellum

Druhou největší částí mozku je mozeček, který je pod hřbetem mozku. Cerebellum má důležitou funkci v motorickém řízení a je zodpovědný za koordinaci svalových pohybů a kontrolu rovnováhy. Cerebellum se skládá ze šedé a bílé hmoty a přenáší informace do míchy a dalších částí mozku.

Mozkový kmen

Mozkový kmen je umístěn ve spodní části mozku, spojující mozek s míchou.

Jak udržet zdravý mozek?

Stejně jako tělo může být i váš mozek trénován, aby zůstal zdravý. Zde je několik věcí, které můžete udělat pro udržení zdravého mozku.

Je jasné, že čím více trénujete a používáte mozek, tím lepší je výkon mozku. Zdraví vašeho mozku může být ovlivněno konzumací zdravých, geneticky dobrých potravin. Teoreticky můžete trénovat svůj mozek, protože jste mladý, kde je mozek v nejaktivnějším stavu a buduje návyky a kognitivní paměť. Můžete trénovat mozek s aktivitami, jako je sudoku, křížovky a čtení. Udržení fyzického zdraví může také pomoci vašemu mozku.

Stejně jako ostatní části těla i mozek potřebuje krev, aby dodával živiny a kyslík. Onemocnění srdce, diabetes, obezita, vysoká hladina cholesterolu mohou způsobit blokování krevních cév, které vedou k mozku. Aby se tomu zabránilo, dávejte mozku živiny, jako jsou omega-3 mastné kyseliny, antioxidanty, jako jsou vitamíny C a E, jakož i vitamíny B a D.

Složitost mozku nebyla dále zkoumána, ale mozek je orgán, který nás činí člověkem, poskytuje schopnost umění, jazyka, morální a racionální mysli.