Společné astmatické spouštěče a jak se jim vyhnout

Spouští astma jsou materiál, stavy nebo aktivity, které zhorší příznaky astmatu nebo způsobí záchvaty astmatu. Spouštěče astmatu jsou velmi časté a to zhoršuje situaci. V některých případech může být velmi obtížné vyhnout se všem vašim astmatickým spouštěčům. S malým plánováním se však můžete naučit předcházet expozici astmatu, takže můžete snížit riziko astmatických záchvatů..

Astma spouští ve vzduchu

Vystavení pylu, znečištění ovzduší, kouř cigaret a pára z vegetace mohou způsobit, že se astma znovu objeví. Pyl může být problémem zejména na jaře a na podzim, i když květy, plevele a trávy kvetou po celý rok. Vyhněte se venku během velkých pylových časů nebo silných větrů a způsobujte, že peří rostliny létají.

Použijte klimatizaci, pokud ji máte. Klimatizace snižuje znečištění ovzduší uvnitř budov, jako je pyl, a také snižuje vlhkost v místnosti nebo doma. Tím se sníží riziko vystavení roztočům a riziku vzniku astmatického záchvatu.

Chlupaté domácí zvířata mohou vyvolat astma

Domácí zvířata a zvířata, i když jsou roztomilá, mohou vyvolat astma u lidí, kteří jsou na ně alergičtí. Kožešina je jedním ze spouští. Některá zvířata mají více srsti než jiná zvířata. A co víc, proteiny nalezené ve zvířecích slinách, výkalech, moči, srsti a kůži mohou vyvolat astma. Nejlepším způsobem, jak zabránit opakování astmatu z těchto spouštěčů, je vyhnout se pobytu se zvířaty. Pokud nejste připraveni rozloučit se se svým milovaným zvířetem, snažte se udržet svého mazlíčka daleko od ložnice, nábytku a ve většině případů ho nechat venku. Vnitřní mazlíčci musí být pravidelně koupáni.

Prach

Roztoče, běžné alergeny, se schovávají v prachu na místech a místech, které často navštěvujeme, jako jsou ložnice, obývací pokoje a kanceláře. Prodám ochranu proti prachu pro matrace, box pružiny a pohovky. Také koupit prachotěsné polštáře, které mohou být použity na polštáři. Koberce a rohože jsou také prachové magnety. Pokud doma používáte koberce, může být čas vyměnit podlahu za dřevěné podlahy. Snižte zbytečné přísady a umyjte tkaninu pomocí nejteplejší vody.

Houby

Houby a mechy jsou dva největší spouštěče astmatu. Můžete zabránit účinkům těchto spouštěčů tím, že se vyhnete vlhkým místům v kuchyni, koupelně, podzemí a okolí vaší zahrady. Vysoká vlhkost může zvýšit riziko růstu plísní a plísní. Je to dobré, že máte odvlhčovače Pokud se vlhkost stane vaším zaostřením. Ujistěte se, že jste odstranili všechny předměty, které mají plísně.

Hmyz

Šváby nejsou jen děsivé, mohou vás zlobit. Tento hmyz je pro Vás velkým potenciálním spouštěčem astmatu. Pokud zjistíte, že máte problém s švábem, podnikněte kroky k jejich odstranění. Otevřené potraviny nebo nápoje přikryjte, uložte a odstraňte. Vakuum, koště a mop všechny oblasti, kde vidíte šváby. Obraťte se na vyhlazovače švábů nebo použijte tyčový gel, abyste snížili počet hmyzu ve vaší domácnosti. Nezapomeňte si prohlédnout vnějšku svého domu, abyste zjistili, kde se skrývá hmyz.

Spouští, že byste se neměli vyhnout

Cvičení může být v některých případech spouštěčem astmatu. Cvičení je také nejčastějším spouštěčem astmatu, ale toto je spouštěč astmatu, kterému byste se neměli vyhýbat. Fyzická aktivita je velmi důležitá pro vaše celkové zdraví, a to stojí za to bojovat. Během svého života můžete dělat tělesnou aktivitu, cvičení a outdoorové aktivity. Musíte to udělat moudře. Pokud je tato aktivita vaším zaměřením, poraďte se se svým lékařem o lécích, které vám mohou pomoci předcházet astmatickému záchvatu během provádění těchto činností..

Jiné stavy, které mohou způsobit astma

Infekce, viry a nemoci, které ovlivňují vaše plíce, mohou vyvolat astma. Například studený vzduch, respirační infekce, pneumonie a chřipka. Sinusové infekce a zvýšená kyselost mohou způsobovat opakování astmatu, podobně jako některé léky.

Parfémy a vše, co voní silně, mohou stimulovat dýchací cesty. Stres, úzkost a další silné emoce mohou být také spouští nepravidelného dýchání. Tyto poruchy dýchacích cest nebo dýchacích cest mohou vyvolat astmatický záchvat. Potravinové alergie mohou navíc vyvolat alergické záchvaty, zejména pokud se u Vás objeví anafylaktická reakce na potravinové alergeny.

Pokud si myslíte, že máte alergické astma, zeptejte se svého lékaře na testování alergie. Tímto způsobem budete vědět, jaké alergeny způsobují astmatický záchvat. I když nemůžete léčit astma, můžete ho ovládat. Pracujte se svým lékařem, abyste zjistili spouštěče astmatu. Vyvarujte se těchto spouštěčů co nejvíce a vyhnete se nežádoucímu astmatu a doprovodným příznakům alergie.

Když se nemůžete vyhnout spoušti astmatu

Některé spouštěče jsou velmi běžné a opravdu se jim nelze vyhnout. Příkladem je prach. Lidé, kteří jsou velmi citliví na prach, budou mít problémy se tomu vyhnout. V tomto případě Vám lékař může doporučit, abyste užívali injekci alergie. Váš lékař Vám podá malé množství alergenů do Vašeho těla. V průběhu času se vaše tělo naučí tolerovat alergeny a na tyto alergeny nebude příliš reagovat. Tato léčba může snížit příznaky astmatu a může způsobit, že některé spouštěče budou lépe zvládnutelné.