Způsoby léčby gestačního diabetu

Některé ženy s gestačním diabetem mohou kontrolovat hladinu cukru v krvi změnou své stravy a pravidelným cvičením. Kromě toho můžete udělat několik léčebných terapií.

Zkontrolujte hladinu cukru v krvi

Nejdůležitější součástí léčby gestačního diabetu je pravidelné sledování hladiny cukru v krvi. Těhotné ženy s gestačním diabetem musí také pravidelně kontrolovat hladinu cukru v krvi.

Hladina glukózy v krvi se obvykle měří množstvím milimolu glukózy v jednom litru krve. Milimol je měření, které určuje množství glukózy v krvi. Měření jsou vyjádřena jako milimoly na litr, nebo mmol / l.

Váš individuální cílový mmol / l Vám stanoví lékař. Následující cíl může obsahovat cíl mmol:

• Hladina glukózy nalačno (poté, co nejíte asi 8 hodin - obvykle první věc ráno)
• Postprandiální krevní glukóza (1 nebo 2 hodiny po jídle)

Lékař vám vysvětlí, kdy a jak často potřebujete měřit hladiny glukózy v krvi. Po jídle během těhotenství budete možná muset otestovat hladiny glukózy v krvi nalačno a normální hladinu cukru v krvi. Pokud je Váš diabetes léčen inzulínem, možná budete muset před zahájením spánku v noci často kontrolovat hladinu glukózy v krvi.

Dieta

Jakmile víte, že máte gestační diabetes, musíte omezit množství sacharidů, které jíte, jako způsob kontroly hladiny cukru v krvi. Zejména pro ty z vás, kteří jsou příliš tlustí nebo obézní, musí být redukce provedena výrazně.

Jezte jako obvykle

Nepřeskočte jídlo a vždy vyrovnejte svou stravu, která obsahuje sacharidy s nízkým glykemickým indexem (GI), abyste mohli absorbovat sacharidy pomaleji, což pomáhá udržet hladinu cukru v krvi stabilní mezi jídly.

Můžete si vybrat mezi těstovinami, ovesnými vločky nebo rýží; chléb s hrubou pšenicí a žito; nebo hlízy jako brambory, maniok a sladké brambory. Vysoce vláknité škrobové potraviny také pomohou trávicímu systému a zabrání zácpě.

Potravinový glykemický index

Glykemický index je měřítkem účinku, který má potravina na zvyšování hladiny cukru v krvi. Potraviny s vysokým glykemickým indexem jsou potraviny, které se rychle stravují a absorbují, takže hladina cukru v krvi významně vzroste. Potraviny s nízkým glykemickým indexem vykazují pomalejší trávení a vstřebávání, takže ke zvýšení hladiny glukózy a inzulínu v krvi dochází pomalu. Nebuďte příliš tuhý a posedlý standardem glykemického indexu. Mějte na vyvážené stravě, která se vám líbí.

Jezte spoustu zeleniny a ovoce

Také se doporučuje jíst potraviny s vysokým obsahem vlákniny. Čerstvé ovoce a zelenina jsou v této souvislosti velmi důležité. Každý den byste měli konzumovat nejméně 5 porcí čerstvého ovoce a zeleniny. Nicméně, musíte pouze jíst 1 porci ovoce každé jídlo a ne více než 3 porce denně. Lepší je vyhnout se konzumaci ovocné šťávy. Snažte se kombinovat fazole, jako jsou fazole, arašídy, fazole, fazole a zelené fazolky.

Omezte spotřebu cukru a sladkých potravin

Nemusíte se vyhýbat cukru. Můžete míchat cukr v různých typech potravin a dortů, ale musíte být opatrní při míchání cukru do vašeho menu. Pít nápoje bez cukru, nebo ovocné šťávy, nahrazující sladké nápoje, které mohou snížit množství cukru spotřebovaného v menu.

Můžete být také poučeni, aby si vybrali proteiny, které nejsou mastné jako ryby. Jezte 2 porce ryb týdně, z nichž jeden musí být mastné ryby, jako jsou sardinky nebo makrely. Tam jsou některé ryby, které by neměly být konzumovány příliš mnoho, jako tuňák.

Nenasycené tuky

Je lepší jíst vyvážené s polynenasycenými tuky a mononenasycenými tuky. Některé typy nenasycených tuků mohou udržet váš imunitní systém zdravý a mohou také snížit hladinu cholesterolu.

Potraviny obsahující nenasycené tuky jsou:

• Ořechy a semena
• Avokádo
• Jam vyrobený ze slunečnic, oliv a rostlinného oleje

Kalorie

Pokud je váš index tělesné hmotnosti vyšší než 27 před otěhotněním, může být doporučeno snížit počet kalorií ve vaší stravě. Pro výpočet indexu tělesné hmotnosti můžete použít kalkulačku se zdravou váhou, ale nezapomeňte si před zahájením těhotenství změřit svou hmotnost.

Váš lékař, porodní asistentka nebo lékař s diabetem navrhne, kolik kalorií byste měli jíst za den, a nejbezpečnější způsob, jak snížit kalorií z vaší stravy.

Sport

Fyzická aktivita nebo cvičení mohou snížit hladinu glukózy v krvi, takže pravidelné cvičení může být účinným způsobem léčby gestačního diabetu. Váš lékař, porodní asistentka nebo lékař diabetu vám může poradit ohledně nejbezpečnějšího způsobu cvičení během těhotenství.

Pokud je váš index tělesné hmotnosti vyšší než 27 před otěhotněním, může Vám být doporučeno, abyste během jednoho týdne užívali mírné cvičení po dobu nejméně 150 minut (2 hodiny a 30 minut)..

To může být aktivita, která vám trochu z dechu a zvyšuje tepovou frekvenci, jako je jízda na kole nebo chůze rychle.

Léčba

Pokud dieta a cvičení nebudou účinně kontrolovat Váš gestační diabetes po 1-2 týdnech, můžete dostávat léky na předpis. Čas se může lišit v závislosti na hladině glukózy.

K dispozici je několik typů léků a volba bude záviset na:

• Co bude nejúčinněji kontrolovat hladinu glukózy v krvi
• Co je pro vás nejvhodnější

Mezi možné léky patří:

• Inzulín
• Metformin ve formě tablet

Tyto léky budou ihned po narození Vašeho dítěte zastaveny.

Inzulín

Pokud vaše tělo neodpovídá na inzulín, budete možná potřebovat injekci inzulínu, abyste se ujistili, že vaše tělo má dostatek inzulínu ke snížení hladiny glukózy v krvi..

Inzulín musí být podáván injekcí, takže budete informováni, jak:

• Jak a kdy si sami aplikovat
• Jak uchovávat inzulin a odstranit jehly správně
• Příznaky a příznaky nízké hladiny cukru v krvi
• Řízení a regulace inzulínem

Inzulín je v několika různých formách. Toto je recept, který vám lékař může poskytnout:

• Rychle působící inzulínové analogy - obvykle injikované před jídlem nebo po jídle; může pracovat rychle, ale netrvá dlouho
• Bazální inzulin - obvykle vstřikovaný před spaním nebo probuzení

Zde je návod, jak bezpečně používat inzulin během těhotenství. Je však nutné pečlivě sledovat hladinu glukózy v krvi. Pokud používáte inzulín, budete muset zkontrolovat:

• Hladina glukózy nalačno (poté, co jste nejedli asi 8 hodin - obvykle první věc ráno)
• Hladina glukózy v krvi 1 nebo 2 hodiny po každém jídle
• Krevní glukóza v jiných časech (například pokud se necítíte dobře nebo jste měli období hypoglykémie - nízká hladina glukózy v krvi)

Pokud vaše hladina glukózy v krvi klesne příliš nízko, můžete dostat hypoglykémii.

Hypoglykemické léky

V některých případech vám může být předepsán hypoglykemický lék nazývaný metformin místo inzulínu. Jedná se o lék na snížení hladiny cukru v krvi ve vaší krvi.

Metformin může způsobit nežádoucí účinky, včetně: \ t

• Nevolnost (bolest žaludku)
• Zvracení
• Křeče v břiše a průjem (pohyby tlustého střeva)

Úplný seznam nežádoucích účinků naleznete v příbalových informacích pro pacienty ve Vašem balení / krabici s lékem.

Sledujte dítě v děloze

Pokud máte těhotenský diabetes, nenarozené dítě může mít riziko komplikací, jako je větší velikost. Proto vám mohou být nabídnuty další předporodní schůzky, aby dítě mohlo být během těhotenství sledováno. Setkání se svým lékařem může být nabídnuto včetně:

• Ultrazvuk je kolem týdne 18-20 těhotenství, kontrolovat srdce dítěte a vidět známky abnormalit (pokud je váš gestační diabetes diagnostikován, když je těhotenství pokročilé, nemusíte být požádáni o ultrazvuk)
• Ultrazvuk v týdnech 28, 32, 36 a rutinní vyšetření od 38. týdne těhotenství ke sledování růstu Vašeho dítěte a sledování množství plodové vody obklopující vaše dítě v děloze.