Seznamte se s inzulinovou rezistencí, která se často vyskytuje u diabetu

Lidé s diabetem typu 2 jsou často označováni za příznaky inzulínové rezistence. Co je inzulinová rezistence?

Poznejte hormon inzulínu

Inzulín je hormon vyrobený ve slinivce břišní a pomáhá buňkám absorbovat glukózu z krve, která má být použita jako energie. Vaše tělo tráví potravu obsahující sacharidy a uvolňuje ji jako glukózu do krve. Inzulín, který se uvolňuje, když jíte, pomáhá tělu udržovat zdravou hladinu glukózy v oběhu tím, že umožňuje vstup glukózy z krve do buňky. To snižuje hladinu cukru v krvi a buňky využívají glukózu pro energii.

Někteří lidé mohou mít problémy s použitím správného inzulínu. To se nazývá inzulinová rezistence. Inzulínová rezistence je stav, ke kterému dochází, když vaše slinivka produkuje inzulin, ale vaše buňka jej nepoužívá tak, jak má. Když inzulín nefunguje tak, jak má, vaše buňky nebudou správně absorbovat glukózu, což bude mít vliv na nahromadění cukru ve vaší krvi. Pokud je vaše hladina cukru v krvi vyšší než normální, ale není dostatečně vysoká, aby mohla být zařazena do diabetu 2. typu, pak máte pre-diabetes.

Není jasné, proč někteří lidé mají inzulínovou rezistenci a jiní ne. Jedním z hlavních rizikových faktorů je však nadváha nebo obezita. Měnící se životní styl může také vést k prediabetům nebo diabetu 2. typu, zejména pokud máte nadváhu.

Inzulínová rezistence je ...

Inzulínová rezistence je stav, který obvykle nemá žádné viditelné symptomy. Můžete mít inzulínovou rezistenci několik let, aniž byste věděli, zejména pokud jste nikdy nekontrolovali hladinu cukru v krvi.

U některých lidí s inzulinovou rezistencí se může rozvinout stav známý jako aigantická nigirkany. Černé skvrny na zadní straně krku, třísla a podpaží. Nigirkany s acanthosis jsou známkou inzulínové rezistence, což je vysoké riziko pro Vás, že se u Vás vyvine diabetes typu 2. Neexistuje žádný lék na nigirkany acanthosis, ale pokud léčíte příčinu nemoci, vaše přirozená barva se může vrátit.

Inzulínová rezistence je stav, který může poškodit krevní cévy, aniž byste si to uvědomili, což může zvýšit riziko srdečních onemocnění a mrtvice.

Pokud máte inzulinovou rezistenci, máte vysoké riziko vzniku diabetu. Stejně jako inzulínová rezistence, lidé s diabetem typu 2 nemusí pociťovat symptomy, zejména v raných stadiích onemocnění. Mezi standardní symptomy diabetu patří extrémní žízeň a časté močení. Můžete jíst jako obvykle, nebo dokonce více, než byste měli a stále budete mít hlad, pokud máte cukrovku. Diabetes typu 2 může také odkazovat na nervové problémy, které mají za následek brnění v rukou a nohou. Budete-li mít cukrovku, která není dobře kontrolována, budete také více unaveni než obvykle.

Důkaz inzulínové rezistence v krevním testu

Bez zřejmých symptomů je inzulinová rezistence stav, který je obvykle detekován odběrem krve. Jedním ze způsobů, jak diagnostikovat prediabetes nebo diabetes, je test A1C.

Tento test zobrazí číslo, které vám dá představu o tom, jaká byla průměrná hladina cukru v krvi za poslední dva až tři měsíce. Nemusíte rychle dělat tento test. A1C pod 5,6 procenta je považováno za normální. A1C bylo mezi 5,7 a 6,4% diagnostikováno s prediabetem. A1C je ekvivalentní nebo vyšší než 6,5% diagnózy diabetu.

Další krevní testy mohou být použity ke kontrole hladiny glukózy v krvi. Test na hladinu glukózy v krvi - po požití a pití nejméně 8 hodin - vám ukáže hladinu cukru v krvi během hladovění. Vysoká úroveň může vyžadovat druhý test, který tyto výsledky potvrdí o několik dní později. Pokud oba testy ukazují zvýšení hladin glukózy v krvi, můžete být diagnostikováni na prediabetes nebo diabetes.

Hladiny cukru v krvi během hladovění pod 100 mg / dL jsou považovány za normální. Hladina mezi 100 a 125 mg / dl je diagnostikována s prediabetem. Hladiny ekvivalentní nebo vyšší než 126 mg / dl jsou diagnostikovány u diabetu 2. typu.

Hladinu cukru v krvi můžete kdykoliv zkontrolovat. Pro užívání „náhodné“ krve jsou hladiny cukru v krvi pod 140 mg / dL považovány za normální, mezi 140 a 199 mg / dL jsou považovány za prediabetes a ekvivalent více než 200 mg / dL je diagnostikován u diabetu typu 2.

Vyšetření diabetu by mělo být zahájeno ve věku 45 let, spolu se standardními testy na cholesterol a další zdravotní screeningové testy. Předčasné prohlídky lze doporučit, pokud máte nadváhu a:

měnící se životní styl
mají nízké hladiny HDL nebo vysoké hladiny triglyceridů
mají rodiče nebo sourozence, kteří mají cukrovku
Americké kmeny - Indové, Afričané-Američané, Latinové, Asijsko-Američané, nebo Pacifik ostrovani
vysoký krevní tlak (140/90 mm Hg nebo více)
mají příznaky inzulínové rezistence
diagnóza diabetu gestace (dočasný stav, který se vyvíjí během těhotenství)
mít dítě vážící více než 9 liber

I když se test vrátí do normálního rozmezí, měli byste kontrolovat hladinu glukózy v krvi nejméně každé tři roky.

Zabraňte problémům s inzulinovou rezistencí

Pokud budete pravidelně cvičit a jíst vyváženou stravu, která vám pomůže udržet zdravou váhu, můžete být schopni předcházet diabetu. Samozřejmostí není žádná záruka. Nicméně ztráta hmotnosti a udržení nízké tělesné hmotnosti poskytuje nejlepší příležitost pro udržení normální funkce inzulínu a buněk a udržení hladin glukózy v krvi na požadované úrovni. Aktivní pohyb je také velmi důležitý.

Je důležité si uvědomit, že diagnóza inzulínové rezistence nebo prediabetes je varování. Tyto časné stavy mohou být často kontrolovány zdravým výběrem zdravého životního stylu a udržováním si od diabetu typu 2. To je klíčové, protože komplikace z cukrovky zahrnují nejen onemocnění srdce, ale také problémy s ledvinami, okem a nervovým systémem..

Inzulínová rezistence je stav, který může být klidný, ale můžete zůstat zdravý, pokud budete jíst každý den zdravé a fyzicky aktivní potraviny..

Přečtěte si také: