3 věci, které dělají kosti snadno rozbité

Zlomené kosti nejenže způsobují zranitelnost, ale také zkracují vaši výšku. Nakonec bude vaše tělo také více ohnuté. Když máte křehké kosti, triviální věci, jako je kýchání, ohýbání a šlápnutí, mohou způsobit zlomeniny kostí. Rozbité kosti mohou také vést k invaliditě a smrti. Chcete-li zjistit informace o příčinách zlomených kostí, podívejme se na následující.

Hlavní příčina kosti je snadno zlomitelná

Vaše tělo potřebuje vápník a fosforečnanové minerály, aby bylo možné udržet zdraví kostí. Během vašeho života tělo nadále absorbuje staré kosti a vytváří nové kosti. Vaše celá kostra je aktualizována každých 10 let. Pokud má vaše tělo dobrou kostní rovnováhu v nových kostech a starých kostech, vaše kosti jsou zdravé a silné. Rozbité kosti se vyskytují, protože staré kosti jsou absorbovány, když jsou vyrobeny nové kosti. Někdy je příčina neznámá.

Kosti jsou však snadno rozbité, protože jejich malá velikost je v rodině snížena. Obecně platí, že u starších starších žen je tento stav pravděpodobnější. Křehké a zranitelné kosti mohou být způsobeny něčím, co způsobuje, že vaše kosti jsou ve vašem těle křehké, nebo které činí tělo ne zcela obnovující kosti. Křehké kosti se velmi snadno zlomí, a to i bez jasného zranění.

1. Stárnutí

Čím jste starší, tělo absorbuje vápník a fosfáty z vašich kostí, místo aby tyto minerály udržovaly v kostech. To je to, co dělá vaše kosti slabé. Když tento proces dosáhne určité fáze, je to to, co se nazývá osteoporóza. Často, osoba zažije zlomenou kost, než vědět, že má křehké kosti.

Ženy starší 50 let a muži starší 70 let mají vyšší riziko osteoporózy ve srovnání s mladšími. U žen je pokles estrogenů v menopauze hlavní příčinou zlomenin. Pro muže, pokles testosteronu a zvýšení věku způsobuje úbytek kostní hmoty.

2. Životní styl

Vaše tělo potřebuje vápník, vitamín D, a cvičení, které je dostatečné k vybudování a udržení silných kostí. Vaše tělo nemusí vytvořit dostatek nových kostí, pokud:

• Nejíte dostatek potravin s vysokým obsahem vápníku.
• Vaše tělo neabsorbuje dostatek vápníku z potravin, které jíte.
• Vaše tělo odstraní v moči více vápníku než obvykle.

Návyky, které mohou ovlivnit vaše zdraví kostí, včetně:

• Pijte alkohol. Pití příliš mnoho alkoholu může poškodit kosti. To může také způsobit riziko pádů a zlomenin.
• Kouření Muži a ženy, kteří kouří, mají slabší kosti a ženy, které kouří po menopauze, mají vyšší šanci na zlomeniny.

Mladé ženy, které dlouhodobě menstruují, mají také vyšší riziko zlomenin a osteoporózy. Nízká tělesná hmotnost je také spojena s nízkou kostní hmotou a křehkými kostmi.

3. Onemocnění

Mnoho chronických zdravotních stavů může způsobit, že člověk může sedět na posteli nebo na židli. Díky tomu jsou svaly, kyčelní kosti a páteřní podpěrné podložky. Zdravotní stavy, které mohou způsobit porézní kosti jsou:

• Artritida
• Chronické onemocnění ledvin
• Nadměrná příštítná tělíska

Léky, které léčí určité zdravotní stavy, mohou také způsobit osteoporózu. Některé z nich jsou:

• Léčba hormonální bariéry pro rakovinu prostaty nebo rakovinu prsu.
• Léky používané k léčbě záchvatů nebo epilepsie.
• Glukokortiroidní léky (steroidy), užívané perorálně každý den po dobu delší než 3 měsíce nebo několikrát za rok.

Léčba nebo stavy, které obtížně absorbují vápník nebo vitamin D, mohou také způsobit slabé kosti. Některé z nich jsou:

• Operace žaludečního bypassu.
• Cystická fibróza.
• Další stav, který brání tenkému střevu vstřebávat živiny správně.

Lidé s poruchami potravy, jako je anorexie nebo bulimie, jsou také vystaveni vyššímu riziku osteoporózy.

PŘEČTĚTE SI TAKÉ:

• 4 Cvičení Chyby, které často způsobují trhliny
• Různé léky používané k léčbě bolesti kostí
• Poznejte čtyři typy onemocnění vzácných kostí