3 věci, které způsobují kocovinu je stále těžké
Kocoviny jsou skupinou příznaků, které se obvykle objevují ráno po pití přílišného množství alkoholu. Můžete být více obeznámeni s termínem "jazzed". Ale lékařský termín používaný k popisu kocoviny je "veisalgie" - zakořeněná v norské "kveis", což znamená "úzkost po orgiích".
Příznaky a příznaky kocoviny se skládají z bolesti hlavy, nevolnosti, závratě, ospalosti, zmatenosti a žízně. To může trvat den. Kromě fyzických symptomů, zvýšená úzkost, úzkost, lítost, hanba a příznaky deprese mohou také vypadat jako kocovina.
Proč se mohou vyskytnout kocoviny?
Vědci a lékaři si plně neuvědomili, co je přesná příčina kocovin, aka opilství. Co víme, kocovina je vedlejší účinek imunitního systému těla, který je ohromen hladinou alkoholu překračující mez tolerance..
Kocoviny se vyskytují, když pijete sklenky blízkého alkoholu najednou. Při podávání zpráv z Medical Daily se ukázalo, že pití alkoholu je prospěšné pro zdraví. Například alkohol může snížit riziko srdečních onemocnění zvýšením dobré hladiny cholesterolu nebo snížením rizika kognitivních poškození, jako je Alzheimerova choroba a demence, až o 23%. Všechny tyto přínosy lze získat, pokud je alkohol spotřebován v rozumných mezích.
Jaterní enzymy však přeměňují alkohol v těle na acetaldehyd, což je nebezpečné. Trvá nejméně hodinu, než tělo dokáže tyto toxické chemikálie zpracovat do acetátu, což je chemická sloučenina bezpečná pro tělo.
Tři špatné způsoby, jak se vypořádat s kocovinami
Existuje mnoho falešných mýtů o účinných způsobech léčení kocovin. Ale tento zvyk může nepříznivě ovlivnit vedlejší účinky opilého alkoholu. Cokoliv?
1. 'Opláchněte' zbývající alkohol přes noc novým alkoholem
Vykazování z WebMD, účinek kocoviny začíná, když hladina alkoholu v krvi klesá; nejhorší příznaky vás napadnou, když hladina alkoholu v krvi dosáhne nuly. Na základě tohoto tvrzení vzniká mýtus, že pití alkoholu ráno zmírní kocovinu.
Ve stavu bezvědomí bude trávicí systém ve fázi odpočinku a zpomalení práce. Metabolický proces acetaldehydu bude také zpožděn. Pití alkoholických nápojů ráno na „opláchnutí“ zbývajícího alkoholu přes noc ve skutečnosti zvýší úroveň toxicity alkoholu v těle a může vést k většímu pití alkoholu..
Závažnost kocoviny bude záviset na úrovni alkoholu v krvi, jak rychle a kolik pijete. Takže čím více pijete, úroveň acetaldehydu v těle se také hromadí. Játra budou potřebovat extra energii a čas, aby ji metabolizovaly. To znamená, že čím horší je to, že se budete cítit celý den.
Když kocovinu, budete s největší pravděpodobností dehydrataci a nedostatek důležitých minerálů, jako je hořčík a draslík. Mezi příznaky dehydratace patří bolesti hlavy, pocit sucha v ústech, hlava se cítí spinning a žízeň. Je také pravděpodobnější, že se budete cítit nevolně. Alkohol je dráždivý, který může způsobit zánět sliznice žaludku a zažívací poruchy.
Některé z těchto příznaků se zhorší, pokud konzumujete těžký alkohol ráno, například whisky, ve srovnání s tekutějším nápojem, jako je pivo..
2. Pijte džus nebo kávu
Zdá se, že důvodem těchto dvou mýtů jsou příznaky dehydratace, které se běžně vyskytují po porodu. Podle mnoha příběhů, pití detoxikační šťávy v dopoledních hodinách urychlí metabolický proces odstranění toxinů ze zbývajícího alkoholu v těle.
Problém je v tom, že budete potřebovat jen galony ovoce a zeleniny, abyste dosáhli hladin cukru, který váš systém potřebuje opravdu změnit rychlost svého metabolismu. Kromě toho mnoho studií ukázalo, že šťáva skutečně zpomaluje metabolismus alkoholu.
I když trik pití detoxikační šťávy je pro vás poměrně účinný, stále se musíte vypořádat s nárůstem inzulínu a cukru v krvi v těle. Oba jsou ještě horší než kocoviny.
Stejně jako u kávy. Ačkoli vedlejší účinky pití příliš mnoho kávy převažují nad bolestí vaší kocoviny, samozřejmě nespavostí, úzkostí, úzkostí, bolestí břicha, nevolností a zvracením, bušení srdce a rychlým dýcháním nejsou řešení, která si také přejete..
Namísto dvou nápojů pijte vodu nebo elektrolytovou kapalinu. Pijte velkou sklenici vody na každou sklenku alkoholu, kterou pijete po celou noc. Jako vodítko: 1 výstřel = 1 sklenka vína = 1 láhev piva = 1 velká sklenka vody. Pijte vodu v noci mezi alkoholem, před spaním a po probuzení v dopoledních hodinách. Voda je nejlepším zdrojem kapaliny. Kromě toho tato technika také pomáhá zvládat konzumaci alkoholu.
3. Před spaním si vezměte léky proti bolesti
Neberte acetaminophen před spaním, bez ohledu na to, co říká mýtus. Když tělo je normální, acetaminophen je účinný při zmírnění bolesti. Ale po pití sklenic alkoholu může být acetaminofen pro vaše tělo toxický.
Během noci, srdce pracuje tvrdě k léčbě alkoholu v těle tak, že acetaminophen konzumujete před odchodem do postele bude zpracována v samostatné cestě a proměnit v toxické sloučeniny. Nežádoucí účinky, zažijete zánět jater a trvalé poškození jater.
Antacida mohou snížit nevolnost a zažívací potíže v důsledku vysokého alkoholu. Aspirin a další protizánětlivé léky mohou pomoci zmírnit bolesti svalů a bolesti hlavy. Protizánětlivé léčivo je však dráždivé činidlo, které může způsobit silnou bolest žaludku.
Nejlepší alternativou je ibuprofen. Dokud nebudete konzumovat to před spaním. Důvodem je, že účinnost ibuprofenu trvá pouze přibližně čtyři hodiny, takže ho nebudete cítit ráno. Snažte se vstávat v době, kdy se ráno probudíte a vezměte si ibuprofen. Možná, že bude potřebovat velký boj, abys vstal a dosáhl drogy, ale ráno se budeš cítit mnohem lépe.
Před zahájením pití se ujistěte, že je žaludek plný. Ventil v žaludku se zavře, jakmile začne zažívací proces a bude trvat dlouho, než alkohol vstoupí do vašeho systému. Plnění potravin se zaměří na žaludek, aby se zpomalil pohyb potravin a tekutin v těle tak, aby mohlo dojít k zažívacímu procesu. Nicméně, vyberte potraviny, které obsahují vysoký obsah tuku a bílkovin (ne nekvalitní potraviny), aby pomohly regulovat vstřebávání alkoholu v těle.
PŘEČTĚTE SI TAKÉ:
- Proč Drunking Může Happen?
- Jaký je vliv na děti, pokud matky pijí alkohol během těhotenství?
- 5 způsobů, jak se nevrátit k alkoholu
