4 způsoby, jak se postarat o krásné dospívající kůže z hrozeb znečištění a prachu
Dospívající věk je období, kdy se obvykle zabýváme různými činnostmi, počínaje školou, mimoškolní, bimbel a aktivitami. vydržte s přáteli. Aniž by si to uvědomila, tato aktivita může mít dopad na zdraví kůže dospívajících, zejména pokud jsou často vystaveni prachu a znečištění ovzduší..
Dejte si pozor, nenechte nudné podmínky kůže skutečně snížit vaši důvěru. Proto nechte vaše pokožku ošetřit a chránit před znečištěním následujícími způsoby.
Snadné tipy pro léčbu dospívající kůže před hrozbou znečištění a prachu
Kůže je jedním z nejrozsáhlejších orgánů v těle. Kůže také působí jako štít těla, aby se chránila před různými prvky, které se snaží vstoupit do těla.
Proto rutinním ošetřováním pleti nejenže produkují krásnou a zdravou pokožku, ale také zlepšují zdraví a důvěru těla, zejména u dospívajících dívek..
Pojďme zvážit některé praktické a jednoduché způsoby, jak se o sebe postarat:
1. Konzumujte ovoce a zeleninu
Možná jste často slyšeli, že konzumace ovoce a zeleniny může pomoci udržet zdraví, chránit tělo před chronickými onemocněními. Ve skutečnosti, nejen to, že zdraví kůže může být také zachována běžným jídlem ovoce a zeleniny.
Ne bez důvodu, protože ovoce a zelenina přicházejí s nesčetnými vitamíny, minerály, vlákny a antioxidanty, které se osvědčily pro zachování přirozené krásy pokožky dospívajících dívek..
Podle Doris Day, MD, dermatolog a spisovatel knihy Zapomeňte na Facelift: Otočte hodiny s revolučním programem pro nestárnoucí pleť, krásná pokožka se získává nejen z léčby mimo tělo, ale také z těla, z nichž jeden konzumuje ovoce a zeleninu.
Ve skutečnosti to bude ještě lepší, pokud se spotřeba bude lišit s různými barvami ovoce a zeleniny. Tak může pokožka „jíst“ rozmanitější živiny.
2. Pijte dostatek vody
Stejně jako ovoce a zelenina je pitná voda nezbytnou potřebou pro tělo, které nelze vynechat. Zejména proto, že téměř 70 procent lidského těla se skládá z vody, voda hraje důležitou roli v podpoře práce orgánů, včetně kůže.
To je podpořeno výzkumem z University of Missouri-Columbia, který ukazuje, že pít 500 mililitrů vody nebo ekvivalent dvou sklenic vody pravidelně každých několik hodin může zvýšit průtok krve do kůže. Samozřejmě bude stimulovat regeneraci zdravější kůže.
Kromě toho, Rachel Nazarian, MD, certifikovaný dermatolog na Schweiger Dermatology Group v New Yorku, vysvětlila, že voda může mít velký rozdíl ve zdraví kůže. Vzhledem k tomu, že bez dostatečného příjmu vody bude pokožka vypadat matná, suchá a nebude svítit. Předpokládá se to proto, že kolagen, který je součástí struktury kůže, která udržuje pružnost a pevnost pokožky, vyžaduje, aby voda fungovala optimálně.
Takže vždy si udělejte čas na pití vody i uprostřed intenzivní aktivity.
3. Použijte tělové mléko
Útok bakterií, prachu, znečištění a volných radikálů, může snadno vstoupit a usadit se v těle a póry kůže. Pokud zůstane nepřetržitě, bude to nebezpečné pro krásu dospívající kůže. Jak to může být?
Studie v roce 2016 odhalila, že znečištěný vzduch může ovlivnit proces stárnutí pokožky, dokonce způsobuje hnědé skvrny na kůži. Samozřejmě nechcete, aby se vám to stalo, správně?
Jeden způsob, jak to obejít, je pilně používat tělové mléko před odchodem z domu. Bylo by lepší, kdyby tělové mléko Jste vybaveni obsahem Sun Protection Factor (SPF). Kromě udržování zdravé pokožky před spálením a znečištěním mohou pleťové vody také pomáhat udržovat hladkost a vlhkost pokožky.
4. Po pohybu se osprchujte
Školní práce, které se hromadí spolu se solidní aktivitou, vás jistě učiní domovem ve stavu únavy. Nedovolte však, aby tyto podmínky vynechaly rutinu péče o tělo, zejména koupání.
Vana může pomoci vyčistit tělo nečistot, prachu a znečištění, které se drží po dni aktivity. Také se ujistěte, že používáte koupele, které mohou podporovat udržování čistoty a zdraví kůže.
Například, s použitím anti-bakteriální mýdlo, které má obsah křoviny z přírodních složek, které pomáhají chránit tělo před bakteriemi, bakteriemi, prachem, a dokonce i špatné účinky znečištění, které není často viditelné. Kromě toho mýdla obsahující přírodní křoviny mohou pomoci odstranit nečistoty a odumřelé kožní buňky, které se hromadí v pórech, což činí pokožku hladší, vypadá jasněji a zůstává zdravý.
Vezměme si například přirozený obsah meruněk, které jsou bohaté na antioxidanty, minerály a vitamíny A, C, E, K. Tyto živiny jsou schopny léčit pokožku před poškozením způsobeným útoky volných radikálů, což jsou složky, které mohou poškodit pokožku před poškozením. kožních buněk a způsobují známky stárnutí.
Rutinně dělá řadu způsobů, bude vaše pokožka zůstat zdravá a samozřejmě jste také připraveni podstoupit každodenní rutiny.
Přečtěte si také:
- 10 Důležitá pravidla pro péči o kombinovanou pleť
- Jaký je rozdíl mezi AHA a BHA v produktech péče o pleť?
- Chcete mít zářivou zdravou kůži? No tak, začněte pravidelné sporty!
