4 způsoby, jak zmírnit nevolnost v důsledku léčby rakoviny
Když se cítíte nevolní, věc, kterou nechcete dělat nejvíce, je jíst nebo si představit jídlo, zvláště pokud se podrobujete léčbě rakoviny. Tam jsou některé potraviny, které mohou zmírnit nevolnost a pomůže vám získat dostatek živin pro vaše tělo zůstat zdravý. Zde jsou některé potraviny, které mohou pomoci.
Proveďte dietu BRAT - Banana, Rice, Applesauce, Toast
Dieta skládající se z banánů, rýže, jablka a toastu obsahuje měkká jídla, která vám pomohou rychle se cítit a snížit nevolnost. Nevolnost je často spojena se zvracením, které může způsobit dehydrataci a ztrátu důležitých elektrolytů. Jedním ze ztracených elektrolytů je draslík. Banány jsou dobrým způsobem, jak nahradit draslík ve vaší stravě.
Rýže a toast vám umožní, abyste se po dlouhou dobu cítili naplno. Rýže a toasty nemají spoustu chuti, což může zabránit rušení vašich chuťových pohárků a způsobit vám nevolnost. Potraviny obsahující škrob mohou absorbovat žaludeční kyselinu a snižovat nevolnost. Jíst několik sušenek před spaním může také snížit nevolnost v noci. Rýže a toast jsou také dobré pro napájení glukózy.
Konzumace jednoho jablka denně nás také může ochránit před pocitem nevolnosti. Jablka mohou být těžké polykat, ale můžete si udělat jablečné šťávy nebo jablka, pokud máte potíže s trávením tuhých potravin.
Konzumujte potraviny, které uklidňují žaludek, aby se zabránilo nevolnosti
Dva druhy bylin, které jsou běžné pro nevolnost a zvracení, jsou zázvor a máta peprná. Zázvor je dobře známý pro překonání bolesti břicha a nevolnosti, stejně jako léčbu kocovin na cestách. Tenký zázvor můžete sekat a míchat, dělat zázvorový čaj, perník nebo zázvorové bonbóny.
Další dobrá bylina pro nevolnost a zvracení je máta peprná. Peppermint má také dobrou pověst jako potrava pro boj s nevolností. Vdechování máty peprné může také zmírnit nevolnost. Peppermint je snadno dostupný a vyrobený do jiných forem. Můžete si udělat čaj nebo dort s mátou. Žvýkací bonbóny s mátovou příchutí mohou také překonat nevolnost.
Poskytuje bílkoviny, když cítíš nevolnost a zvracení
Nedostatek bílkovin může zhoršit nevolnost. Je však těžké jíst potraviny bohaté na bílkoviny, jako je maso nebo ryby, když se cítíte nevolně. Nejlepší způsob, jak obnovit nedostatek bílkovin, je konzumace ořechů, semen nebo kuřecí polévky. Toto jídlo je bohaté na bílkoviny a světlo pro vaše citlivé smysly, takže nespouští zvracení.
Udržujte ji hydratovanou
Nevolnost a zvracení mohou způsobit dehydrataci. Pijte vodu, abyste zmírnili nevolnost a dodali vašemu tělu potřebný příjem hydratace. Kostky ledu mohou také zmírnit nevolnost v důsledku několika zdravotních stavů, jako je chřipka, kinetóza, těhotenství, otrava jídlem a rakovina. Led může také zabránit dehydrataci v důsledku zvracení nebo průjmu. Snažte se použít kocky ledu s příchutěmi z citrónové šťávy nebo limetek, abyste se vyrovnali s nevolností. Potom nechte ledu rozpustit v ústech a ne žvýkat. Isotonické nápoje mohou také pomoci s dehydratací, ale buďte opatrní, protože obsahují vysoký cukr.
Výše uvedené tipy na potraviny, které mohou zmírnit nevolnost může pomoci bolesti žaludku, které jsou dobré pro pacienty, kteří podstoupí léčbu rakoviny, nebo čelit ranní nevolnost..
