4 Přírodní léky na dně dostupné ve vaší kuchyni

Přírodní dna léky mohou být možností pro ty z vás, kteří bojují denně s kloubní bolesti. Dna nebo obyčejně známý jak dna je zánět, který se vyskytuje v kloubech těla, takový jako klouby v koleni, kotníky a ruce, podrážky chodidel, lokty, a vyrovnat páteř. Obvykle lidé, kteří zažijí dnu, budou pociťovat bolest a bolest v kloubech doprovázenou zarudnutím a otokem v postižené části..

Nyní mnoho přírodních léků na dně, které se objevují a jsou přesvědčeny, že snižují bolest a překonávají příznaky dny. Jaké jsou přírodní léky na dnu??

1. Třešňové ovoce, jeden z přírodních léků na dně

Možná, že většina z vás neví, že se ukáže, třešně jsou velmi dobré pro pacienty, kteří zažívají zánět, včetně dny. Dna dochází, protože hladina kyseliny močové v krvi je příliš vysoká. Za normálních okolností se nadměrná kyselina močová vylučuje močí a stolicí. Ale proces odstraňování kyseliny močové se nevyskytuje u vypravěčů dny.

Třešně obsahují různé druhy antioxidantů, které mohou zabránit nadměrné tvorbě kyseliny močové v těle. Výhody třešní jako dna léky byly dokonce prokázány ve studii provedené v roce 2012. Ve studii bylo zjištěno, že pacienti s dnou, kteří konzumovali třešně pravidelně zkušenosti méně a méně bolesti ve srovnání s pacienty, kteří nespotřebovali třešně. . U pacientů s dnou se doporučuje jíst 15-20 plodů denně.

2. Zázvor, nejlepší přírodní dna lék

Zázvor je druh oddenku, který je nejpoužívanějším doplňkem k aroma a chuti jídla a má mnoho zdravotních výhod. Jednou z výhod je léčba dnou. V časopise Annals of Biological Research bylo uvedeno, že zázvor má velmi účinné protizánětlivé vlastnosti používané ke snížení příznaků trpících dnou..

Protizánětlivá látka obsažená v zázvoru a je považována za lék na dnu je gingeroly a shogaol. Pro ty z vás, kteří zažijí dnu, můžete každý den přidávat zázvor k jídlu nebo pití.

3. Obsah draslíku v banánech může pomoci vaší dně

Dna trpící musí vyhnout se potravinám, které obsahují vysoké puriny, protože purines kyselina močová v krvi bude tvořit. Pacienti s dnou proto potřebují potravu s nízkým obsahem purinů, z nichž jeden je banán.

Nejen nízké puriny, banány také obsahují vysoký draslík a vitamín C. Draslík má schopnost konvertovat krystaly kyseliny močové do tekutin tak, aby mohly být tělem snadno uvolňovány močí. Zatímco vysoký obsah vitamínu C u banánů je považován za faktor snižující úroveň zánětu, která se vyskytuje u pacientů s dnou. Někdo, kdo trpí dnou, se doporučuje jíst jeden nebo dva banány za den.

4. Jablka, přírodní dna lékařství, které je neméně důležité

Bylo zmíněno dříve, že pacienti trpící dnou by měli jíst potravinové zdroje, které obsahují nízké puriny. Jablka jsou jedním z druhů ovoce, které obsahuje nízké puriny, protože obsahují méně než 50 mg purinu v každých 100 gramech jablek..

Podle časopisu Arthritis and Rheumatism, publikovaného v roce 2005, může být vitamín C, který je v dobrých jablkách, přirozenou dnou, která snižuje bolest a je také schopen zabránit vzniku dny. Odborníci z University of Pittsburgh Medical Center naznačují, že pacienti trpící dnou by měli konzumovat 2 až 4 jablka denně.

Přečtěte si také:

• Je pravda, že rajčata mohou způsobit dnu?
• Seznam potravin, kterým se pacienti s dnou musí vyhnout
• 4 potraviny, které mohou vyvolat bolest kloubů