4 Změny, které se vyskytují v ženském těle po porodu
Během těhotenství, je mnoho změn ve vašem těle, stejně jako po porodu. Není divu, že mnoho matek si stěžuje na tělesné změny po těhotenství a na děti, a je pro něj těžké znovu obnovit tvar těla jako před těhotenstvím..
Ale ve skutečnosti udržováním zdravé výživy, pravidelným cvičením a dostatečným spánkem může matka znovu obnovit její tvar těla. Jaké jsou změny v těle po těhotenství, které se mohou objevit?
Změny ve vlasech po porodu
Když jste těhotná, vaše vlasy se mohou změnit. Podobně, když jste porodili, vaše vlasy se mohou znovu změnit. To se může objevit u některých nových matek v prvních měsících po porodu.
Vlasy, které se během těhotenství stanou silnějšími, mohou začít pomalu klesat po porodu. To je ovlivněno změnami v hormonu estrogen, který začíná klesat po porodu. Vysoké estrogenové hormony během těhotenství mohou zabránit vypadávání vlasů.
Vypadávání vlasů po těhotenství netrvá dlouho a nezpůsobí vám zažívání plešatosti. Takže se nemusíte obávat. Postupem času se růst a ztráta vlasů vrátí do normálu.
Změny na kůži po porodu
Změny v kůži ovlivňují také hormonální změny. Stejně jako změny ve vlasech, pokud máte čistší pleť během těhotenství, po těhotenství, můžete mít akné. Naopak, pokud máte hodně pupínků během těhotenství, vaše akné může zmizet po porodu a vaše kůže bude čistší. Pokud změníte barvu pleti během těhotenství, může tato změna zmizet i po porodu.
Hnědá čára na břiše, která se objeví během těhotenství, pomalu zmizí. Zatímco strie a ochablá kůže na břiše mohou být sníženy, ale nemohou úplně zmizet. Vaše pokožka může ztratit svou pružnost po porodu a spolu se svým věkem.
Změny v prsu po porodu
Změna těla po těhotenství je změnou prsu. Během těhotenství se vaše prsa zvětší, protože začnou produkovat mléko pro vaše dítě. Po porodu se může zvětšit zvětšení prsou, a to přibližně tři až čtyři dny, nebo dokud nezastavíte kojení. Tím se vaše prsa pak uvolní a vypadají menší. V současné době budete možná muset vyměnit podprsenku za novou podle velikosti prsou.
Obvykle platí, že čím více máte děti, tím větší je pravděpodobnost, že se vaše prsa uvolní. Nemyslete si však, že je to kvůli kojení. Studie z roku 2008 ukázala, že kojení nebylo spojeno s klesajícími prsy. Sagging prsa jsou častější, protože vaše prsa jsou zvětšena během těhotenství, protože vaše tělo je větší během těhotenství, čím více těhotenství máte, tím větší je vaše velikost prsou před těhotenstvím, historie kouření a starší věk..
Změny v břiše po porodu
Tělesné změny po těhotenství, které si většina matek může stěžovat, jsou změny v žaludku. Váš žaludek se nemusí vrátit do normálu ihned po porodu. Během těhotenství se břišní svaly rozšiřují a po porodu se žaludek zmenší.
I když jste porodili dítě, placentu a vypuštěnou tekutinu v děloze po porodu, velikost žaludku bude větší než před těhotenstvím. Budete potřebovat další úsilí, abyste je obnovili jako před těhotenstvím. Snažte se dělat cvičení kegel a břišní cvičení (např. Sit-up), abyste obnovili sílu břišních svalů a znovu utáhněte břišní svaly.
Přečtěte si také:
- Žádná návštěva menstruace po porodu, je normální?
- Jak překonat vaginální bolest po porodu
- Kdy začít používat KB znovu po porodu?
- Může Půst těhotné ženy?
