5 způsobů, jak snížit vysoké hladiny SGOT a SGPT

SGOT a SGPT jsou vyšetření prováděná za účelem zjištění, jak dobře fungují játra a jiné orgány. výsledky obou vyšetření jsou stejně vysoké mohou být známkou poruchy jater, kterou je třeba dále zkoumat. Pak, jak snížit SGOT a vysoké úrovně SGPT?  

Různé způsoby, které mohou pomoci snížit SGOT a vysoké úrovně SGPT

SGOT a SGPT jsou enzymy, které pomáhají trávit tuk v játrech. Oba se nacházejí nejen v játrech, ale v každé jiné orgánové buňce. Přesto je SGPT běžněji nalézán v játrech.

Když má játra (nebo jiný orgán) problém, pak tyto dva enzymy vstoupí do cév a hladiny se v těle zvýší..

Kromě léků, které mohou být podávány, zde jsou další věci, které můžete udělat pro snížení hladin SGOT a SGPT.

1. Vyhněte se jíst tučné potraviny

Ve skutečnosti jedna z příčin SGOT a vysokého SGPT je způsobena mastnými jídly, které často jíte. Ano, tento enzym se nachází v játrech a má hlavní úlohu rozkládat tuk v těle. Když je zadáno příliš mnoho tuku, pak časem játra nemohou zpracovat, takže se objeví poškození jaterních buněk..

Tukové potraviny sice nejsou hlavním důvodem poškození funkce jater, ale také to přispívá ke zvýšení SGOT a SGPT. Proto byste se měli vyvarovat potravin, které jsou nasycené a trans tuky. Místo toho, konzumovat potraviny, které obsahují hodně vlákniny, jako je zelenina a ovoce.

2. Nepijte, které by mohly způsobit toxiny v těle

Alkohol je hlavní příčinou poškození jater, které pak vaše SGOT a SGPT stoupají. Pokud opravdu máte zvyk pít alkohol, pak od teď byste měli přestat zvyk.

Játra jsou orgán zodpovědný za neutralizaci a filtrování toxinů z krve. Alkoholické nápoje včetně jedů pro tělo, pak bude zpracován v játrech. Pokud konzumujete příliš mnoho a často, pak játra již nebudou schopná zpracovávat toxiny, které vstupují a nakonec jsou poškozené buňky. Když se to stane, SGOT a SGPT začnou růst.

3. Zastavit nadměrnou konzumaci drog

Stejně jako alkohol budou lékové látky, které vstupují do těla, zpracovávány přímo játry, protože jsou považovány za jed - i když mohou zmírnit vaši nemoc. Některá léčiva mohou poškodit játra, pokud jsou konzumována nedbale a nadměrně, čímž se zvyšuje pracovní zátěž jater a nakonec se zvyšují i ​​hladiny obou enzymů. Měli byste se proto poradit se všemi léky, které budete konzumovat se svým lékařem a dodržovat pravidla pití.

4. Vyvarujte se potravin s vysokým obsahem cukru

Ve skutečnosti, nejen tučné potraviny mohou zvýšit hladiny tuku v těle, ale také high-kalorií potraviny, jako jsou sladké potraviny. Všechny tyto sladké potraviny budou zpracovány na glukózu v těle, která se obvykle používá jako energetická složka.

Pokud je však příliš mnoho glukózy, pak se nepoužitá glukóza uloží do tělních zásob tuku. Když bude více tuku, funkce jater bude narušena. Od teď byste se měli vyhnout všem sladkým jídlům.

5. Rutina cvičení

Kromě udržení zdravé výživy, být pilný na cvičení, jak zhubnout a udržet ideální tělesnou hmotnost. To je snaha dostat vaše SGOT a SGPT zpět do normálu.

Cvičení by mělo být prováděno každý den po dobu 30 minut. Nejdříve můžete začít od jednoduchého sportu, jako je chůze nebo běhání ve vaší domovské oblasti. Tímto způsobem tuk v těle také spaluje.

Přečtěte si také:

• Káva je vlastně dobrá nebo špatná pro vaše srdce?
• Játra (játra) Lidé se otočit být schopný znovu růst jako ještěrka ocas
• Pití léků může poškodit vaše srdce (játra)