5 věcí, které dělají tvář tvář starší než přátelé ve věku

Možná jste cítili, že váš přítel je ve stejném věku, ale vypadá starší. Nebo snad vy sám vypadáte starší než vaši přátelé? Ukazuje se, že existuje vědecké vysvětlení vzhledu někoho, kdo vypadá mladší nebo starší než lidé v jejich věku. Viz vysvětlení v tomto článku.

Faktory, které určují rychlý nebo pomalý proces stárnutí člověka

Prostřednictvím časopisů publikovaných na Sborník Národní akademie věd, výzkumníci odhalili, že každý člověk má jiný proces stárnutí. Pomocí 18 faktorů vědci určili, jak rychlý a pomalý proces stárnutí osoby je. Některé z těchto faktorů zahrnují krevní tlak, plicní funkci, cholesterol, index tělesné hmotnosti, zánět, integritu DNA, zuby, krevní cévy za očima, imunitní systém, kardiorescentní kondici a délku telomer (ochranné čepice na konci chromozomů, o kterých se předpokládá, že se zkracují). věk).

Z 18 typů měření výzkumný tým vypočítal biologický věk provedený pro účastníky mladší 30 let až téměř 60 let. Následující rok výzkumníci opět měřili 18 faktorů a vypočítali biologický věk každého účastníka. Poté výzkumník provedl srovnání obou výsledků výpočtu, aby určil rychlost procesu stárnutí každého jedince.

Výsledek?

1. 80% faktorů ovlivňujících stárnutí je genetických

Někteří účastníci studie, kteří měli starší biologický věk, prožili rychlejší proces stárnutí než lidé ve věku. Namísto toho vědci zjistili, že další účastníci, kteří měli mladší biologický věk, prožili pomalejší proces stárnutí než lidé ve věku.

Po dalším výzkumu vědci říkají, že 80% faktorů, které ovlivňují rychlost stárnutí v každé osobě, je genetické. Je to proto, že genetické faktory jsou mimo lidskou kontrolu. Při určování rychlosti stárnutí však hraje roli i několik faktorů, jako jsou chronická onemocnění a psychologické změny.

2. Pijte alkohol

Alkohol může způsobit dehydrataci a může ovlivnit obsah soli v těle. Kromě toho může alkohol také ucpat nové buňky, které by měly nahradit mrtvé buňky. To je důvod, proč většina konzumace alkoholu způsobuje, že se na obličeji hromadí odumřelé kožní buňky, takže se obličej jeví jako matnější a opotřebovaný.

3. Kouření

Jak je dobře známo, kouření má nepříznivý vliv na zdraví. Studie ukazuje, kromě zkrácení věku zvýšením rizika onemocnění srdce a plic, se ukazuje, že kouření může také aktivovat enzymy, které narušují pružnost kůže.!

Kouření cigaret činí svaly kolem obličeje, přesněji úst, zájmy nebo pružnost. Kromě toho kouř vyrobený z cigaret způsobí vysychání pokožky obličeje, čímž se obličej rychle pomačká.

4. Nedostatek spánku

Jak stárnete, stále musíte splnit potřebu spánku po dobu 7 až 8 hodin každou noc pro optimální zdraví. Spánková deprivace nejenže dělá oční vaky, ale také může urychlit proces stárnutí. Proto je velmi důležité dostat dostatek spánku v noci.

5. Líný očistit obličej

Po dni stráveném činností je dobré si udělat čas na vyčištění obličeje před nečistotami a prachem, který se drží na obličeji. Důvodem je, že pokud není vyčištěn, nečistoty se hromadí na obličeji, takže poskytují příležitost pro kožní problémy, jako je tupá kůže, opotřebované nebo dokonce pupínky, které ovlivňují váš vzhled..

Jak udržet váš obličej před stárnutím?

Kromě 18 faktorů, které výzkumný tým používá k měření procesu stárnutí, se ukazuje, že zdravá strava a životní styl mohou také zpomalit proces stárnutí člověka, z nichž jedním je konzumace potravin s nízkým obsahem tuku a solí. Z hlediska zdravého životního stylu, udržení váhy, snížení stresu, zvýšení síly imunitního systému těla a pravidelného cvičení může mít také pozitivní vliv a předcházet předčasnému stárnutí.. 

Přečtěte si také:

• Je pravda, že často selfies způsobují časné stárnutí kůže?
• To je důvod, proč jsou Asiaté mladší než Bule
• Zabraňte vrásky v mladém věku S příštích 5 ošetření pleti