5 Zdravotní přínosy, které mohou být často získány holé
Jedním z přínosů toho, že jste nahý, je, abyste si byli jisti v těle, které máte. Průzkum ve Spojeném království našel mnoho výhod, které mohou získat lidé, kteří tráví mnoho času nahý na denní bázi. Samozřejmě doma. Ne na veřejných místech. No tak, podívej se na některé z výhod, že jsi nahý pro své vlastní dobro.
1. Pohodlnější s vlastním tělem
Výhody první nahé, více spojené s ženami, a to stav a tvar těla. Mnoho žen, které nemají důvěru ve své tělo, zejména pro ty, kteří už mají děti nebo mají velikost nad normální průměrnou hmotností
Ale když trávíte více času nahý, nutí vás čelit skutečnosti, že vaše tělo je vaše. Není nic, co by se po hanbě mělo cítit. Postupem času si zvyknete a oceníte své tělo více.
2. Spánek se stává lepší
Není neobvyklé spát, zatímco nahý, což je pohodlné pro některé lidi. Nahý má také dobrý vliv na kvalitu vašeho spánku. Tím, že je nahý, tělo spaluje tuk a zvyšuje metabolismus těla. Takže během nahoty se tělo zbaví toxinů a obnoví poškozené buňky v těle, když optimálně spí, spánek bude ještě lepší.
3. Buďte šťastnější
Všechny aktivity, které lidé dělají nyní, z nichž mnohé se odtrhávají od přírody. Bare-bodied je ve skutečnosti lidská přirozenost, na kterou se postupně zapomíná. Ačkoli Journal of the Štěstí Studie uvádí, že lidské štěstí lze získat z věcí, které jsou přírodní, včetně nahé. Nahý, někdo může trávit čas se svým tělem, zlepšit svůj obraz a sebeúctu a dokonce získat životní spokojenost.
4. Zlepšit imunitní systém těla
Tělo, které je často vystaveno slunečnímu záření, bude přínosné pro zvýšení hladiny vitamínu D ve vašem těle. Vitamin D přímo souvisí s imunitním systémem. Pokud tělo nedostává dostatek vitamínu D, pak je jisté, že se sníží i imunita těla. Vitamín D může obvykle odvrátit viry, jako je horečka a chřipka.
Pokud se chcete dostat vitamín D snadno, je dobré být často vystaven rannímu slunci, zatímco nahý na balkóně nebo ve vašem soukromém dvoře. Ale buďte opatrní, ujistěte se, že vaše místo na opalování může chránit soukromí a nikdo nemůže nahlédnout.
5. Intimnější s partnerem
Výhody holých efektů budou výraznější pro ty z vás, kteří jste spárovali. Studie také ukazuje, že existují vazby, které vznikají kvůli hormonu oxytocinu, který vychází, když jste nahý. Když na tělo nenosíte jediný kus oblečení, může to vést k hluboké důvěrnosti mezi vámi a vaším partnerem.
Přečtěte si také:
- 7 Zdraví Výhody získané z nahého spánku
- 6 tipů na pomoc Shy Pair mít Intimní vztahy
- Způsoby využití důvěrných vztahů k stimulaci práce
