5 Přírodní léky na horečku, které můžete najít doma

Horečka ve skutečnosti není nemoc, ale reakce imunitního systému na infekci, onemocnění nebo jiné základní stavy. Opravdu nemusíte brát febrifuge, pokud je horečka mírná.

Tělesná teplota se sama o sobě sníží o dost odpočinku. Pokud se ale chcete rychle vrátit zpět, abyste se mohli pohybovat jako obvykle, existuje mnoho přirozených léků proti horečce, které jsou účinné při zkrocení návaly horka v těle.

Různé přírodní horečka léky, které si můžete vyzkoušet doma

1. Stlačit teplou vodu

Obaly z studené vody byly používány jako přírodní léky proti horečce od dob našich předků. Ve skutečnosti, studené obklady nemohou opravdu vyléčit horečku. Co se vlastně děje, je to, že tělo překládá studenou teplotu jako hrozbu, což zvyšuje tělesnou teplotu a zhoršuje horečku..

Teplé obklady jsou účinnějším způsobem snižování horečky než studené obklady. Rozšířené krevní cévy v důsledku teplých teplot mohou vyvolat produkci potu a usnadnit odvod tepla z těla, takže tělesná teplota se přirozeně sníží zevnitř..

Jednoduše namočte čistou žínku do misky vlažné vody (ne horké vody!), Zmáčkněte zbývající vodu a zkuste ji aplikovat přímo do oblasti podpaží. Můžete ji znovu namočit do studené vody a v případě potřeby zopakovat. Ale nevkládejte více než 20 minut a dejte pauzu na 10 minut, než začnete znovu komprimovat.

2. Vezměte si teplou koupel

Vysoká tělesná teplota někdy způsobuje pocit tepla a nepohodlí. Ale nenechte se v pokušení propláchnout vaše tělo studenou vodou. Podobně jako u studených obkladů tato taktika okamžitě omezí krevní cévy tak, že zpomalí průtok krve vedoucí k místu zánětu..

Na druhé straně tento extrémní teplotní rozdíl ve skutečnosti způsobuje náhlý pokles tělesné teploty, což způsobuje, že se tělo třese. Teplá koupel pomáhá postupně a bezpečně snižovat horečku.

3. Pijte více tekutin

Podle doktora Williama Schaffnera z Vanderbiltovy školy medicíny je nejúčinnějším lékem proti horečce spotřeba tekutin. Rozšiřte odpočinek a pijte teplou vodu nebo sportovní nápoje. Kromě vody, je to naprosto v pořádku pít teplý čerstvý čaj jakéhokoli druhu (může být slazené s medem nebo přidejte nakrájený zázvor k zahřátí těla) a čerstvé ovocné šťávy. Pití zeleniny vývar nebo kuřecí polévka také pomáhá snížit horečku.

Pijte 1 až 2 šálky bylinného čaje (nebo jiné teplé tekutiny) každých pár hodin podle potřeby. Pára z horkých potravin může ztenčit hlen, který ucpává nos a také vyvolává produkci potu - obě pomáhají snížit tělesnou teplotu.

4. Mokré ponožky

Podle University of Maryland Medical Center tato mokrá ponožková technika pomáhá snižovat horečku. Než půjdete do postele, namočte pár bavlněných ponožek do vody, zmáčkněte zbývající vodu a položte ji na podrážky nohou jako stlačení čela. Pak použijte tlusté bavlněné ponožky nebo vlněné ponožky (které jsou suché, ano!) Na mokré ponožky.

Během spánku se vaše tělo začne uvolňovat a cirkulovat lymfatickou tekutinu a rychlejší průtok krve na konci chodidel, aby stimulovalo činnost imunitního systému těla v boji proti „hrozbě“ chladných teplot v této oblasti. Tuto taktiku můžete opakovat po dobu 5-6 po sobě jdoucích dnů, abyste v případě potřeby snížili horečku.

5. Rozbalte jíst ovoce

Ovoce, jako je rodina citrusů, guava, kiwi, papája, jahody, ananas a mango, jsou bohaté na vitamín C, antioxidant, který podporuje imunitní systém těla v boji proti infekci a urychlení hojení.

Banány mohou pomoci nahradit příjem draslíku v těle při pocení - také během zvracení a průjmu, pokud je po horečce následováno těmito příznaky. Vyberte si čerstvé ovoce místo konzervovaných ovocných produktů nebo balených ovocných šťáv s přidaným cukrem. Vysoký příjem cukru může inhibovat váš imunitní systém.

Kdy by měl lékař vidět horečku?

Ve skutečnosti, různé horečky léky výše vám jen pomůže cítit se trochu lépe a ne opravdu vyléčit horečku. Jediný nejefektivnější způsob, jak snížit horečku, je léčit kořen nemoci, která je příčinou horečky.

Nejlepší je vždy se poradit se svým lékařem o své horečce, abyste získali co nejlepší léčbu, a užívat léky snižující horečku podle pokynů lékaře. A pokud je horečka již vysoká (nebo již vysoká od začátku, nad 38 ° C), okamžitě navštivte lékaře.

Přečtěte si také:

• 6 Chřipkové léčby, které opravdu dělají chřipku vážnější
• Léčba chřipkové bolesti Zřejmě není třeba užívat léky
• Může koupání dítěte v horečce?
• Jak rozlišit, zda má dítě šarlatovou horečku nebo spalničky