6 věcí, které musíte připravit před čerpáním mateřského mléka v kanceláři
Šest měsíců je čas výhradně kojit své dítě. Není to opravdu krátký čas, ale výhody mohou trvat dlouho, dokud dítě není velké, ani dospělé. Z tohoto důvodu se mnoho matek stále snaží podávat mléko za všech okolností, i když pracují.
Jedna z věcí, která usnadňuje kojení, když matka pracuje, je čerpání mléka a skladování pro pozdější použití. Kojící matky, které pracují a podstupují exkluzivní kojení, musí vždy, když to dítě potřebuje, vždy poskytnout své mléko. Nezřídka kojící matky musí v kanceláři pumpovat mateřské mléko.
Než však pumpujete mléko v kanceláři, je nejlepší připravit si níže uvedené věci tak, aby činnost čerpání mateřského mléka ve vaší kanceláři probíhala hladce a spousta mléka..
1. Naučte se pumpovat mateřské mléko
První věc, kterou musíte udělat před čerpáním mateřského mléka v kanceláři je naučit se správně pumpovat mateřské mléko. Tímto způsobem víte, co musíte udělat a připravit se.
Také se dozvíte, jak správně skladovat mléko, připravit studené nebo mražené mléko a tak dále. Všechny tyto věci se můžete naučit prostřednictvím knih, hledat je na internetu nebo se zeptat odborníků. Najděte si cestu k čerpání mateřského mléka.
Než se vrátíte do práce, měli byste se pokusit, jak pumpovat mateřské mléko poprvé doma. Vzhledem k tomu, že při prvním pumpování mateřského mléka vás může stresovat tak, aby mléko nevycházelo hladce.
2. Připravte si předměty, které musíte nosit
Vše, co musíte připravit při čerpání mateřského mléka, je nejen mléčné čerpadlo, ale více než to. Musíte také připravit další láhve pro mateřské mléko, sáčky do mateřského mléka, čistící zařízení, chladiče (zkontrolujte, jak je stav chladničky v kanceláři, nebo si musíte přivézt vlastní skladování mateřského mléka, jako jsou chladicí boxy), a utěrku na prádlo, abyste byli pohodlnější při čerpání mateřského mléka v kanceláři. Ujistěte se, že všechny tyto položky jsou hygienické a čisté.
3. Znát dobrý čas k pumpování mateřského mléka
To je důležité, abyste nezasahovali do práce nebo příbuzných v kanceláři. Vědět, kdy je správný čas k čerpání mateřského mléka v kanceláři, může také vaše mléko vyjít hladce, protože správný čas vám zpříjemní při čerpání mateřského mléka. Před čerpáním mateřského mléka se podívejte na stav vaší kanceláře. Možná to můžete udělat v klidných hodinách, jako jsou přestávky, kde mnoho lidí v kanceláři chodí hledat jídlo.
4. Vyberte vhodné místo pro čerpání mateřského mléka
Kromě času, místo je také vaše pozornost v čerpání mateřského mléka. Vyberte si pohodlné místo pro pumpování mateřského mléka, samozřejmě v klidném stavu. Můžete tak hladce pumpovat ASI. Také si vyberte hygienické místo, aby mléko nebylo kontaminováno choroboplodnými zárodky, koupelna nemusí být dobrou volbou. Velmi dobré, pokud je ve vaší kanceláři speciální místnost pro kojení.
5. Vědět, jak stimulovat uvolňující reflex při čerpání mateřského mléka
Jste obeznámen s odrazovým reflexem? To je způsob, jak dostat své mléko snadno a hladce. Tento letální sestupný reflex může být snazší, pokud se dítě krmí přímo do prsu, protože sání dítěte může stimulovat produkci mléka.
Co když však čerpání mateřského mléka v kanceláři? K podpoře produkce mléka můžete potřebovat předměty související s vaším dítětem. Například fotografie vašeho dítěte nebo oblečení vašeho dítěte, které vám pomůže zapamatovat si dítě a cítit přítomnost vašeho dítěte. Tímto způsobem se cítíte pohodlně, klidně a vaše produkce mléka je hladká.
6. Nezapomeňte jíst a pít dostatek před čerpáním mateřského mléka
Další věc, kterou musíte udělat před čerpáním mateřského mléka v kanceláři je jíst a pít. Ano, jíst výživné jídlo je velmi důležité pro uspokojení potřeb produkce mateřského mléka a dostatečné pití je zapotřebí k hydrataci vašeho těla. Možná budete muset připravit láhev vody, abyste mohli pít při čerpání mateřského mléka.
Přečtěte si také:
- Vyberte si ruční nebo elektrickou odsávačku? Toto je srovnání
- 6 Right Jutsu Still Live Exkluzivní ASI pro pracující matky
- 5 kroků, jak se vrátit do práce poté, co opustí porod
