6 Chřipkové léčby, které opravdu dělají chřipku vážnější
Chřipka nebo nachlazení může být onemocnění, se kterým se často setkáváme. Při jednání s chřipkou určitě často slyšíme nebo dokonce máme vlastní zvyky. Jsou však všechny tyto léky nebo návyky správné? Zrychluje léčba skutečně hojení nebo dokonce zhoršuje náš stav?
Níže jsou uvedeny některé z chyb v léčbě chřipky, které mohou skutečně způsobit, že vaše chřipka horší.
1. Vezměte železné doplňky
Některé studie ukazují, že železo může urychlit hojení u dospělých, ale železné doplňky mohou mít také špatné vedlejší účinky. Užívání železa může zanechat špatnou chuť v ústech a může způsobit nevolnost. Je také známo, že některé nosní spreje obsahující železo poškozují sliznici nebo výstelku nosu a mohou způsobit ztrátu schopnosti vyhnout se. Podávání železa navíc nemá vliv na děti s chřipkou.
2. Užívání léků vůbec
Někteří lidé nechtějí užívat léky proti chřipce, protože si myslí, že se uzdraví. Ve skutečnosti, bez užívání drog, hlen z nosu se zvýší a šíří virus chřipky, který se replikuje ve vašem těle.
Proto pro vaše pohodlí můžete užívat léky na zmírnění příznaků chřipky, které zažíváte. Můžete užívat protizánětlivé léky, jako je ibuprofen, k léčbě horečky a bolesti v těle, antihistaminika pro rýmu a léky proti kašli, pokud máte kašel. Kromě toho, že se budete cítit pohodlněji, může tento lék také pomoci zabránit přenosu viru z vašeho těla.
3. Užívejte vysoké dávky vitaminu C
Vitamín C se často říká, že léčí různé nemoci od chřipky po rakovinu. Některé studie dokazují, že užívání vitaminu C při nachlazení může ve skutečnosti zmírnit příznaky. Účinnost vitaminu C v redukci symptomů je však stále velmi nízká.
Kromě toho je také známo, že vysokodávkový vitamin C způsobuje průjem. U některých lidí mohou vysoké dávky spotřebovaného vitamínu C dokonce zvýšit absorpci železa a způsobit toxicitu železa.
4. Jíst instantní kuřecí polévku
Výzkum ukazuje, že obsah živin v misce kuřecí polévky má protizánětlivý účinek, který může zmírnit příznaky chřipky. Mějte však na paměti, že mnoho instantních kuřecích polévek prodávaných v supermarketech obsahuje příliš mnoho soli. Tento vysoký obsah soli může způsobit dehydrataci, zatímco vaše tělo, které zažívá chřipku, vyžaduje hodně tekutin, aby vás zlepšilo.
Pokud chcete jíst kuřecí polévku, zkuste si koupit produkt, který je málo soli nebo ještě lépe, můžete si vytvořit vlastní polévku.
5. Pokud jde o chřipku a děláme aktivity jako obvykle
Většina lidí by si mohla myslet na chřipku jako na mírnou nemoc, a tak pokračoval v pohybu jako obvykle po užití léku. Buďte však opatrní, pokud užíváte léky, které obsahují antihistaminika, tyto léky vám mohou způsobit ospalost. Je to dobré, pokud nechcete dělat aktivity, které vyžadují zvláštní pozornost, jako je řízení, když užíváte studené léky.
6. Koupit lék na studené lékárny
Jednou z věcí, na kterou si dávejte pozor, když si koupíte léky bez předpisu, je možnost lékových interakcí, které nejsou zmírněny. Pokud si koupíte dekongestanty, které obsahují pseudoefedrin, fenylefrin nebo oxymetazolin, měli byste být opatrní na vedlejší účinky. Také musíte být opatrní, pokud užíváte antidepresiva. Podle Mayo Clinic musí být také pacienti s hypertenzí opatrní při užívání decongestantů.
Buďte opatrní při nákupu volně prodejných léků, vždy si přečtěte pravidla používání pro každý produkt a ujistěte se, že si přečtete věci, které vyžadují pozornost na obalu. Pokud užíváte rutinní léky, zeptejte se nejprve lékárníka nebo lékaře o možných lékových interakcích.
Jak nejlépe léčit nachlazení a chřipku?
Možná, že existuje mnoho věcí, které mohou vaše chřipka horší, ale nezapomeňte, že nejlepší věc, kterou můžete udělat pro řešení chřipky je, aby vaše tělesné tekutiny se setkal. Existuje spousta tekutin, které vám mohou pomoci. Voda, džus, vývar a teplá voda s citronovou šťávou a medem mohou zmírnit ucpaný nos. Kloktání se slanou vodou může také zmírnit bolest v krku.
Přečtěte si také:
- 7 Přírodní léky proti kašli ve vaší kuchyni
- 7 tipů, které nelze nakazit Bolest v období chřipky a kašle
- 6 Perfektní potraviny pro boj proti nachlazení a chřipce
